Cos'è la fatica post-virale?
La fatica è una sensazione generale di stanchezza o esaurimento. È del tutto normale sperimentarlo di volta in volta. Ma a volte può persistere per settimane o mesi dopo che sei stato malato con un'infezione virale, come l'influenza. Questo è noto come affaticamento post-virale.
Continua a leggere per saperne di più sui sintomi dell'affaticamento post-virale e su cosa puoi fare per gestirli.
Quali sono i sintomi dell'affaticamento post-virale?
Il sintomo principale dell'affaticamento post-virale è una significativa mancanza di energia. Potresti anche sentirti esausto, anche se hai dormito molto e riposato.
Altri sintomi che possono accompagnare l'affaticamento post-virale includono:
- problemi di concentrazione o memoria
- gola infiammata
- mal di testa
- linfonodi ingrossati
- muscoli inspiegabili o dolori articolari
Quali sono le cause dell'affaticamento post-virale?
L'affaticamento post-virale sembra essere scatenato da un'infezione virale. Nell'apprendere le tue condizioni, potresti trovare informazioni sulla sindrome da affaticamento cronico (CFS). Questa è una condizione complessa che provoca estrema stanchezza senza una chiara ragione. Mentre alcuni considerano la CFS e l'affaticamento post-virale la stessa cosa, l'affaticamento post-virale ha una causa sottostante identificabile (un'infezione virale).
I virus che a volte sembrano causare affaticamento post-virale includono:
- Virus di Epstein-Barr
- Virus dell'herpes umano 6
- virus dell'immunodeficienza umana
- enterovirus
- rosolia
- virus del Nilo occidentale
- Virus Ross River
Gli esperti non sono sicuri del motivo per cui alcuni virus causano affaticamento post-virale, ma potrebbero essere correlati a:
- una risposta insolita ai virus che possono rimanere latenti all'interno del tuo corpo
- aumento dei livelli di citochine proinfiammatorie, che favoriscono l'infiammazione
- infiammazione del tessuto nervoso
Ulteriori informazioni sulla connessione tra il sistema immunitario e l'infiammazione.
Come viene diagnosticata la fatica post-virale?
L'affaticamento post-virale è spesso difficile da diagnosticare perché l'affaticamento è un sintomo di molte altre condizioni. Potrebbe essere necessario del tempo per escludere altre potenziali cause della stanchezza. Prima di consultare un medico, prova a scrivere una sequenza temporale dei tuoi sintomi. Prendi nota delle malattie recenti, quando gli altri sintomi sono scomparsi e per quanto tempo ti sei sentito affaticato. Se vedi un medico, assicurati di dare loro queste informazioni.
Probabilmente inizieranno dandoti un esame fisico approfondito e chiedendo dei tuoi sintomi. Tieni presente che potrebbero anche chiedere di eventuali sintomi di salute mentale che hai, compresi quelli di depressione o ansia. La stanchezza continua a volte è un sintomo di questi.
Un esame del sangue e delle urine può aiutare a escludere fonti comuni di affaticamento, tra cui ipotiroidismo, diabete o anemia.
Altri test che possono aiutare a diagnosticare l'affaticamento post-virale includono:
- un test da sforzo per escludere condizioni cardiovascolari o respiratorie
- uno studio sul sonno per escludere disturbi del sonno, come l'insonnia o l'apnea notturna, che potrebbero influire sulla qualità del sonno
Come viene trattata la fatica post-virale?
Gli esperti non comprendono appieno perché si verifica l'affaticamento post-virale, quindi non esistono trattamenti chiari. Invece, il trattamento di solito si concentra sulla gestione dei sintomi.
La gestione dei sintomi dell'affaticamento post-virale spesso include:
- prendendo antidolorifici da banco, come l'ibuprofene (Advil), per aiutare con qualsiasi dolore persistente
- utilizzando un calendario o un organizzatore per aiutare con problemi di memoria o concentrazione
- ridurre le attività quotidiane per risparmiare energia
- tecniche di rilassamento energizzante, come yoga, meditazione, terapia di massaggio e agopuntura
L'affaticamento post-virale può essere estremamente frustrante, specialmente se hai già avuto a che fare con un'infezione virale. Questo, combinato con le informazioni limitate sulla condizione, può farti sentire isolato o senza speranza. Prendi in considerazione l'idea di unirti a un gruppo di altri che manifesta sintomi simili, nella tua zona o online.
La società americana per l'encefalomielite mialgica e la sindrome da affaticamento cronico offre una varietà di risorse sul loro sito Web, inclusi elenchi di gruppi di supporto e consigli su come parlare con il medico della propria condizione. Solve ME / CFS ha anche molte risorse.
Quanto dura la fatica post-virale?
Il recupero dall'affaticamento post-virale varia da persona a persona e non esiste una linea temporale chiara. Alcuni guariscono al punto da poter tornare a tutte le loro attività quotidiane dopo un mese o due, mentre altri continuano ad avere sintomi per anni.
Secondo un piccolo studio del 2017 in Norvegia, ottenere una diagnosi precoce può migliorare la guarigione. Una prognosi migliore è spesso osservata per le persone che ricevono una diagnosi precoce. Tassi di recupero più bassi sono associati a persone che hanno avuto la condizione per un periodo di tempo più lungo.
Se pensi di avere affaticamento post-virale, prova a consultare un medico il prima possibile. Se hai un accesso limitato all'assistenza sanitaria e vivi negli Stati Uniti, puoi trovare centri sanitari gratuiti oa basso costo qui.
La linea di fondo
L'affaticamento post-virale si riferisce a persistenti sentimenti di estrema stanchezza dopo una malattia virale. È una condizione complessa che gli esperti non comprendono appieno, il che può rendere difficile la diagnosi e il trattamento. Tuttavia, ci sono diverse cose che possono aiutare a gestire i sintomi. Potrebbe essere necessario provare alcune cose prima di trovare qualcosa che funzioni.
