Sesso dopo il parto
Non è richiesto alcun periodo di attesa per i rapporti dopo il parto, anche se la maggior parte degli esperti sanitari consiglia di attendere dalle quattro alle sei settimane per fare nuovamente sesso. Questo ti dà il tempo di guarire dopo il parto o l'intervento chirurgico.
Tra le poppate notturne e i pannolini sporchi di prima mattina, tuttavia, il sesso potrebbe essere l'ultima cosa che ti viene in mente. Il tuo corpo sta subendo molti cambiamenti durante questo periodo. Ciò include i cambiamenti causati dall'allattamento al seno.
Alcune donne trovano che l'attenzione extra al loro seno, così come la forma gonfia, li fanno sentire meno attraenti. Altri si sentono più attraenti.
Tutte queste cose sono normali. Tieni a mente questi fattori quando ti senti pronto a essere di nuovo intimo con il tuo partner dopo l'arrivo del tuo bambino.
L'allattamento al seno influisce sul desiderio sessuale?
Sì, l'allattamento al seno può influire sul tuo desiderio sessuale. I risultati di uno studio del 2005 hanno scoperto che le donne che stavano allattando avevano maggiori probabilità di ritardare la ripresa dei rapporti dopo la nascita del loro bambino rispetto alle donne che non allattavano.
Dopo il parto, il livello di estrogeni diminuirà e aumenteranno i livelli di due ormoni, prolattina e ossitocina. Questi due ormoni hanno impatti molto diversi sul tuo corpo e ognuno può interferire con il tuo desiderio sessuale.
La combinazione di aumento della prolattina e ossitocina può farti provare un grande piacere dall'allattamento. Le tue esigenze di intimità emotiva e fisica possono essere soddisfatte allattando al seno il tuo piccolo, quindi il tuo desiderio sessuale può diminuire. Potresti non sentire il bisogno o il desiderio di cercare affetto dal tuo partner.
Può accadere anche il contrario. L'aumento degli ormoni e il contatto sensuale possono aumentare il tuo desiderio sessuale. Il seno è una zona erogena. Potresti scoprire che ti ecciti più facilmente grazie agli ormoni e alle sensazioni in aumento nel tuo corpo.
Se pensi che l'allattamento al seno stia influenzando il tuo desiderio sessuale, è importante sapere che è normale. Tra i cambiamenti ormonali e le interruzioni dello stile di vita dopo l'arrivo di un bambino, la tua libido può aumentare e diminuire per un periodo. Col tempo, il tuo desiderio sessuale dovrebbe tornare a quello che era prima dell'arrivo del tuo bambino.
L'allattamento al seno è una forma naturale di controllo delle nascite?
L'allattamento al seno può essere una forma naturale di controllo delle nascite. Questo è noto come il metodo di amenorrea allattamento (LAM). Se usato correttamente, l'allattamento al seno può essere efficace al 98% nel prevenire la gravidanza entro i primi sei mesi dopo il parto.
Tuttavia, non è così semplice come sembra. LAM richiede un metodo molto preciso. Innanzitutto, devi avere un bambino di età inferiore ai 6 mesi. In secondo luogo, devi allattare esclusivamente al seno il tuo bambino, con poppate almeno ogni 4-6 ore. Se usi alimenti solidi o in formula oltre all'allattamento al seno, questo metodo non funzionerà. Infine, se hai avuto un periodo dal parto, questo metodo non è più efficace.
La ricerca mostra che solo il 26 percento delle donne che praticano la LAM ha effettivamente soddisfatto i criteri per questo. Se stai usando l'allattamento al seno come una forma di controllo delle nascite, parla con il tuo medico di un metodo di backup se stai cercando di evitare la gravidanza. Ulteriori informazioni sul controllo delle nascite che è sicuro da usare durante l'allattamento.
Il sesso farà perdere latte al tuo seno?
Preparati a provare perdite se stai allattando e fai sesso.
Entro pochi giorni dal parto, il seno si riempirà di latte. Toccare, sfregare o succhiare i capezzoli durante il rapporto può rilasciare il latte materno. Durante l'orgasmo potresti persino perdere o spruzzare il latte materno.
Queste tre tecniche possono aiutarti a gestirlo:
- Infermiera o pompa in anticipo. Se hai tempo, prova a ridurre la quantità di latte nel seno prima di fare sesso. Ciò ridurrà il rischio di perdite.
- Indossa un reggiseno con imbottiture per allattamento. Se tu e il tuo partner state bene nel mantenere coperto il seno durante il rapporto, le protezioni allacciate all'interno di un reggiseno possono assorbire eventuali perdite.
- Ne parliamo in anticipo. Parla con il tuo partner delle possibilità che ciò accada durante il rapporto. Se non ti dà fastidio, non preoccuparti. È naturale.
Sesso doloroso e allattamento
Durante l'allattamento, il tuo corpo produce meno estrogeni. L'estrogeno è un ormone chiave per l'eccitazione e la lubrificazione vaginale naturale.
Con i bassi livelli dell'ormone, potresti scoprire che l'accensione richiede più tempo e la vagina è troppo secca per una penetrazione confortevole durante il rapporto.
Prenditi il tuo tempo con i preliminari e tieni a portata di mano una bottiglia di un lubrificante a base d'acqua per semplificare le cose tra i fogli.
Allo stesso modo, potresti avvertire dolore ai capezzoli a causa dell'allattamento al seno. L'alimentazione e la suzione del tuo piccolo possono rendere la tua carne sensibile. Se ti senti a disagio quando il tuo partner tocca il seno durante il rapporto, assicurati di parlarne in anticipo. Fai sapere loro che preferiresti avere una regola "guarda ma non toccare". In questo modo, il tuo partner può ottenere l'eccitazione dalla vista mentre ti senti più a tuo agio e rilassato.
Come parlare con il tuo partner del sesso
Durante questo nuovo ed eccitante momento della tua vita, è importante che tu sia aperto e onesto con il tuo partner. Il sesso dopo il parto può essere divertente e piacevole. Tuttavia, come per qualsiasi altra cosa nuova nella tua vita in questo momento - come le poppate alle 3 del mattino, i pannolini che colano e i calzini piccoli - devi affrontarlo con il tuo partner.
Fai una conversazione sul sesso e su come ti senti. Questo può essere difficile o scomodo, ma non deve esserlo. Usa questi punti di discussione per guidarti:
- Essere onesti. Rivela le tue insicurezze e preoccupazioni. Sarai un partner migliore e consentirai al tuo partner di servirti meglio se sei onesto su come ti senti: il bene e il male.
- Considera cosa vuoi. Chiediti cosa cerchi veramente nel piacere e nell'intimità in questo momento. Se non è il sesso penetrativo, dillo. Se qualcosa non ti fa sentire a tuo agio, parla. Allo stesso modo, ascolta quando il tuo partner esprime le loro preoccupazioni e desideri.
- Rispetta il tuo corpo. Saprai quando sarai di nuovo pronto per il sesso. Se non è appena vuoi, va bene. Tu e il tuo partner potete esplorare altri modi per essere intimi. Se sei preoccupato per il dolore o il disagio durante il rapporto, parla con il medico. Potresti considerare di portare anche il tuo partner all'appuntamento. In questo modo puoi sia porre domande sia sentirti più sicuro nelle tue scelte.
- Non evitare conversazioni imbarazzanti. Il tuo corpo subisce molti cambiamenti durante la gravidanza e nei mesi successivi al parto. Se il sesso non è più piacevole (il parto può allungare i muscoli), parla con il tuo partner di provare una nuova posizione. Non dare per scontato che sia meglio tacere. Il piacere e l'intimità sono una strada a doppio senso.
Altre idee per l'intimità
L'intimità è più del sesso. Il sesso è più che un rapporto penetrativo. Se tu e il tuo partner siete alla ricerca di modi per riconnettervi e impegnarvi l'un l'altro in modo intimo, considerate queste tecniche:
- Passare del tempo assieme. Potresti avere la sensazione di non avere un minuto da perdere quando ci sono piatti da lavare e bottiglie da riempire, ma fai passare del tempo con il tuo partner una priorità. In questo modo, entrambi sapete quanto siete importanti l'uno per l'altro e la vostra passione sessuale può naturalmente riaccendere.
- Bacia e fai fuori. E tieni i vestiti addosso. Ciò ti consente di sentirti di nuovo eccitato e potrebbe incoraggiare in futuro attività sessuali che entrambi potrete guardare avanti.
- Prova nuove tecniche. Anche la masturbazione reciproca, il sesso orale e i giocattoli del sesso possono essere una buona idea in questo periodo post-consegna. Queste tecniche ti consentono sia di ottenere il livello e il tipo di intimità di cui hai bisogno mentre ti senti connesso l'uno con l'altro.
- Prenditi cura l'uno dell'altro. Quando hai dormito solo poche ore e sei coperto di sputi, l'ultima cosa che potresti sentire è sexy o desiderabile. Sii onesto con il tuo partner in merito alle tue esigenze in modo che possano aiutarti. Potresti averne bisogno solo per tenere il bambino mentre fai la doccia. Questi piccoli atti di cura e amore possono fare molto per aumentare la sensualità e sentirsi amati.
- Prenditi cura di te. Potresti sentire che la camminata dal divano al bagno è abbastanza lontana, ma potresti anche scoprire che alcune forme di esercizio fisico moderato ti aiutano a sentirti meglio. Prendersi cura di se stessi può fare molto per aiutarti a sentirti meglio, più desiderabile e anche più appassionato. Esercizio per la tua salute mentale - e la tua salute sessuale.
L'asporto
Il periodo dopo il tuo ritorno a casa con il tuo bambino è un momento di grandi cambiamenti, apprendimento e adattamento. Dormirai meno, forse mangerai di più e potresti scoprire di non avere tempo o desiderio di intimità sessuale. E 'normale.
Allo stesso modo, l'allattamento al seno può anche aumentare il desiderio di sesso e rapporti sessuali. L'ondata di ormoni può rendere più piacevole l'eccitazione e il contatto sensuale. Anche questo è normale.
Qualunque cosa tu stia sperimentando, puoi trovare il modo di impegnarti in attività sessuali dopo il parto del tuo bambino e ancora raccogliere i frutti dell'intimità. Potrebbe essere necessario essere più strategici. Non essere al di sopra della matita in una data di sesso programmata sul calendario. Potresti anche dover essere più vocale su ciò che fai e non ti piace.
Con un po 'di tempo, impegno e dedizione, tu e il tuo partner potete trovare modi comodi e significativi per riconnettervi e divertirvi l'un l'altro in questo periodo post-consegna.
