Salute e benessere toccano ognuno di noi in modo diverso. Questa è la storia di una persona
Mi ero appena immerso in un bagno, riempito con acqua fumante e sei tazze di sali di Epsom, sperando che la combinazione avrebbe permesso un po 'di dolore alle articolazioni per alleviare e calmare i miei muscoli spasmi.
Poi ho sentito bussare in cucina. Volevo piangere. Cosa diavolo stava facendo mio figlio adesso?
Come genitore single con una malattia cronica, ero assolutamente esausto. Il mio corpo faceva male e la mia testa pulsava.
Quando sentii i cassetti aprirsi e chiudersi nella mia camera da letto, affondai la testa nell'acqua, ascoltando l'eco del battito del mio cuore nelle orecchie. Mi sono ricordato che era il mio momento di prendermi cura di me, ed è stato di vitale importanza farlo.
Va bene che mio figlio di dieci anni è rimasto solo per quei 20 minuti che mi sono immerso nella vasca, mi dissi. Ho cercato di espirare un po 'della colpa che avevo in mano.
Lasciare andare la colpa
Cercare di lasciar andare il senso di colpa è qualcosa che mi ritrovo a fare abbastanza spesso come genitore, ancora di più ora che sono un genitore disabile e malato cronico.
Non sono assolutamente l'unico. Faccio parte di un gruppo di supporto online per genitori con malattie croniche che è pieno di persone che si chiedono quale impatto hanno i loro limiti sui propri figli.
Viviamo in una società focalizzata sulla produttività e su una cultura che pone tale enfasi su tutte le cose che possiamo fare per i nostri figli. Non c'è da meravigliarsi se ci chiediamo se siamo abbastanza bravi genitori.
C'è una pressione sociale per i genitori di portare i loro bambini a lezione di ginnastica "Mamma e io", fare volontariato nell'aula della scuola elementare, trasferire i nostri ragazzi tra più club e programmi, organizzare feste di compleanno perfette per Pinterest e preparare pasti completi e completi - il tutto assicurandosi che i nostri figli non abbiano troppo tempo sullo schermo.
Dato che a volte sono troppo malato per lasciare il letto, tanto meno la casa, queste aspettative sociali possono farmi sentire un fallimento.
Tuttavia, ciò che io - e innumerevoli altri genitori che sono cronicamente malati - ho scoperto è che, nonostante le cose che non possiamo fare, ci sono molti valori che insegniamo ai nostri figli avendo una malattia cronica.
1. Essere presenti durante il tempo insieme
Uno dei doni della malattia cronica è il dono del tempo.
Quando il tuo corpo non ha la capacità di lavorare a tempo pieno o impegnarsi nella mentalità "go-go-go, do-do-do" che è così comune nella nostra società, sei costretto a rallentare.
Prima di ammalarmi, ho lavorato a tempo pieno e ho insegnato alcune notti, e sono andato anche a scuola di specializzazione a tempo pieno. Abbiamo spesso trascorso il tempo della nostra famiglia a fare cose come fare escursioni, partecipare a eventi della comunità e fare altre attività in giro per il mondo.
Quando mi ammalai, queste cose si arrestarono piuttosto improvvisamente, e i miei figli (allora 8 e 9 anni) e io dovemmo venire a patti con una nuova realtà.
La vita rallenta in modo significativo quando sei malato, e il mio essere malato ha rallentato la vita anche per i miei figli.
Ci sono molte opportunità di coccole a letto con un film o sdraiati sul divano ascoltando i miei figli che mi leggono un libro. Sono a casa e posso essere presente per loro quando vogliono parlare o hanno solo bisogno di un abbraccio in più.
La vita, sia per me che per i miei figli, è diventata molto più focalizzata sul momento e si sta godendo i momenti semplici.
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2. L'importanza della cura di sé
Quando il mio bambino più piccolo aveva 9 anni, mi dissero che il mio prossimo tatuaggio doveva essere le parole "prenditi cura", quindi ogni volta che lo vedevo mi sarei ricordato di prendermi cura di me stesso.
Quelle parole sono ora inchiostrate in corsivo ampio sul mio braccio destro, e avevano ragione: è un meraviglioso promemoria quotidiano.
I miei figli hanno imparato che a volte dobbiamo dire di no alle cose o allontanarci dalle attività per andare a prenderci cura dei bisogni del nostro corpo.
Hanno imparato l'importanza di mangiare regolarmente e di mangiare cibi a cui i nostri corpi rispondono bene, nonché l'importanza di riposarsi molto.
Sanno che non solo è importante prendersi cura degli altri, ma è altrettanto importante prendersi cura di noi stessi.
3. Compassione per gli altri
Le cose principali che i miei figli hanno imparato a crescere da un genitore con malattia cronica sono la compassione e l'empatia.
Nei gruppi di supporto alle malattie croniche che faccio parte di questo sito, questo viene più volte: il modo in cui i nostri figli diventano individui altamente compassionevoli e premurosi.
I miei figli comprendono che a volte le persone soffrono o hanno difficoltà con compiti che possono venire facilmente agli altri. Sono pronti a offrire aiuto a coloro che vedono lottare o semplicemente ascoltano gli amici che stanno soffrendo.
Mi mostrano anche questa compassione, il che mi rende profondamente orgoglioso e grato.
Quando sono uscito strisciando da quel bagno, mi sono preparato ad affrontare un enorme casino in casa. Mi sono avvolto in un asciugamano e ho preso un respiro profondo in preparazione. Quello che ho trovato invece mi ha portato alle lacrime.
Mio figlio aveva steso sul letto i miei "confetti" preferiti e mi aveva preparato una tazza di tè. Mi sono seduto sull'estremità del letto prendendo tutto.
Invece, c'era solo amore per la mia bellissima famiglia e gratitudine per tutte le cose che vivere in questo corpo cronicamente malato e disabile mi sta insegnando e quelli che amo.
Angie Ebba è un'artista disabile che insegna seminari di scrittura e si esibisce in tutta la nazione. Angie crede nel potere dell'arte, della scrittura e della performance per aiutarci a comprendere meglio noi stessi, costruire comunità e fare cambiamenti. Puoi trovare Angie sul suo sito Web, sul suo blog o su Facebook.
