Lombalgia Quando Chinarsi: Cause E Trattamento

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Panoramica

Se fai male alla schiena quando ti chini, dovresti valutare la gravità del dolore. Se stai avvertendo un lieve dolore, potrebbe essere dovuto a uno spasmo muscolare o tensione. Se avverti un forte dolore, potresti soffrire di ernia del disco o altre lesioni alla schiena.

5 motivi per il mal di schiena quando ti chini

La colonna vertebrale e la schiena sono parti delicate del corpo che possono essere influenzate da molti fattori diversi. Alcuni dei motivi per cui la tua schiena potrebbe ferirti quando ti pieghi includono:

Spasmi muscolari

Spasmi muscolari o crampi sono abbastanza comuni. Possono accadere in qualsiasi momento della giornata, ma soprattutto durante l'attività fisica o nei giorni seguenti un allenamento. Sono comunemente causati da:

• disidratazione
• mancanza di flusso sanguigno
• compressione nervosa
• abuso muscolare

Gli spasmi muscolari nella parte bassa della schiena si verificano spesso quando ti chini e sollevi qualcosa, ma possono verificarsi durante qualsiasi movimento che coinvolge la parte inferiore del corpo.

Il trattamento comprende stretching, massaggio e applicazione di ghiaccio o calore.

Muscoli tesi

Un muscolo teso o tirato si verifica quando un muscolo è allungato o strappato. È comunemente causato da

• attività fisica
• uso eccessivo
• mancanza di flessibilità

Se soffri di un muscolo teso nella parte bassa della schiena, dovresti applicare il ghiaccio quando noti per la prima volta il dolore. Dopo due o tre giorni di glassa, applicare il calore. Rilassati per qualche giorno e poi inizia a esercitare delicatamente e allungare il muscolo. Il medico potrebbe raccomandare farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come aspirina, naprossene o ibuprofene per aiutare con il dolore.

Ernia del disco

La colonna vertebrale è composta da molte parti tra cui i dischi spinali e le vertebre. Se un disco scivola, significa che il centro morbido del disco si è gonfiato, il che può irritare i nervi spinali vicini. Un disco scivolato può essere accompagnato da un forte dolore lancinante.

Comunemente trattato con riposo, FANS e terapia fisica, un'ernia del disco è spesso meno problematica dopo circa sei settimane. Se il dolore è ancora presente dopo 6-8 settimane, il medico potrebbe raccomandare un'iniezione di steroidi epidurale nello spazio attorno al nervo per ridurre l'infiammazione e fornire sollievo dal dolore. Se i sintomi persistono, il medico può suggerire un intervento chirurgico.

spondilolistesi

La spondilolistesi è causata da una vertebra ferita che si sposta o scivola in avanti sulla vertebra direttamente sotto di essa. Più probabilmente nei giovani che praticano sport come la ginnastica e il sollevamento pesi, la spondilolistesi è spesso il risultato di una spondilolisi non trattata. La spondilolisi è una frattura da stress o crepa nella piccola porzione sottile della vertebra che collega le articolazioni delle faccette superiore e inferiore.

Il trattamento può includere:

• parentesi graffe posteriori
• Fisioterapia
• antidolorifico
• chirurgia

Artrite

Se hai più di 55 anni, il mal di schiena può essere il risultato di artrite. Le articolazioni sono protette dalla cartilagine e quando la cartilagine si deteriora, può causare dolore e rigidità. Esistono molti diversi tipi di artrite, tra cui:

• osteoartrite
• artrite psoriasica
• artrite reumatoide

Se hai mal di schiena, potresti riscontrare spondilite anchilosante, che è una forma di artrite che causa la fusione delle vertebre spinali. Il trattamento può comprendere antidolorifici, farmaci per il gonfiore o un intervento chirurgico se il dolore è grave.

Porta via

Il dolore alla schiena che senti quando ti pieghi è probabilmente dovuto a una tensione o tensione muscolare. Potrebbe, tuttavia, essere qualcosa di più serio come un'ernia del disco. Se si verificano forti dolori alla schiena, sangue nelle urine, alterazioni dell'intestino o delle abitudini della vescica, dolore quando si sdraia o febbre, è necessario consultare immediatamente un medico.

Se il mal di schiena non scompare o migliora nel tempo, fissa un appuntamento con il tuo medico per una diagnosi completa.