La terapia insulinica svolge un ruolo cruciale nella gestione della glicemia e può aiutarti a prevenire le complicanze del diabete.
Potrebbe essere necessario assumere un solo tipo di insulina o una combinazione di più tipi di insulina durante il giorno. Ciò dipende da diversi fattori legati allo stile di vita, dalla dieta e dal grado di controllo della glicemia tra i pasti.
L'uso dell'insulina a volte può essere complicato. Ecco alcune cose da fare e da non prestare attenzione mentre impari a gestire efficacemente il diabete con l'insulina.
Ruoti il punto in cui viene iniettata l'insulina
Cerca di non iniettare l'insulina nello stesso preciso punto del tuo corpo ogni volta. Questo per prevenire una condizione chiamata lipodistrofia. Nella lipodistrofia, il grasso sotto la pelle si rompe o si accumula e forma grumi o rientranze che possono ostacolare l'assorbimento di insulina.
Invece, ruotare i siti di iniezione. I posti migliori per l'iniezione di insulina sono l'addome, la parte anteriore o laterale delle cosce, i glutei e la parte superiore delle braccia a causa del loro più alto contenuto di grassi. Ogni iniezione dovrebbe essere di almeno due pollici dal sito precedente. Cerca di non iniettare troppo vicino all'ombelico (almeno due pollici di distanza) o in talpe o cicatrici.
Per l'insulina durante i pasti, è meglio usare costantemente la stessa parte del corpo per ogni pasto. Ad esempio, puoi iniettare nello stomaco prima di colazione, nella coscia prima di pranzo e nel braccio prima di cena.
Pulisca la pelle prima di iniettare
Pulisci la pelle con un batuffolo di cotone imbevuto di alcol o un dischetto di alcol prima di iniettarti. Attendi 20 secondi che l'area si asciughi prima di iniettare. Questo aiuta a evitare le infezioni.
Dovresti anche lavarti accuratamente le mani con acqua calda e sapone prima di maneggiare gli aghi.
Controlla regolarmente la glicemia e annota ogni misurazione
Il trattamento con insulina comporta molto più che l'iniezione di insulina. È necessario controllare regolarmente il livello di zucchero nel sangue utilizzando un monitor per la glicemia. La costante necessità di testare la glicemia può sembrare un peso, ma è una parte cruciale del piano di cura del diabete.
Le misurazioni della glicemia possono variare a seconda del livello di stress, della quantità di esercizio fisico, della malattia, dei cambiamenti nella dieta e persino dei cambiamenti ormonali durante il mese. Cambiamenti importanti potrebbero significare che è necessario modificare la dose di insulina.
Annota ogni misurazione o registrala in un'app sul telefono per mostrarla al tuo medico. Il medico ha bisogno di queste informazioni per determinare quanta insulina è giusta per te.
Conta i tuoi carboidrati prima di usare l'insulina durante i pasti
La quantità di insulina durante i pasti che è necessario iniettare si basa sul numero di porzioni di carboidrati che prevedi di mangiare durante un pasto. Nel tempo, riuscirai a capire meglio l'assunzione di carboidrati. Nel frattempo, un dietista può aiutarti a elaborare un piano alimentare adatto a te.
Ci sono anche diverse applicazioni per smartphone e calcolatrici basate su Internet disponibili per aiutarti a capire l'assunzione di carboidrati e il dosaggio di insulina corrispondente.
Conosci i segni dell'ipoglicemia
L'ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) può verificarsi quando si prende la dose di insulina sbagliata, non mangiare abbastanza carboidrati subito dopo aver preso l'insulina, fare esercizio fisico più del solito o quando si è stressati.
Dovresti prenderti il tempo per imparare i segni e i sintomi dell'ipoglicemia, tra cui:
- stanchezza
- sbadigli
- essere incapace di parlare o pensare chiaramente
- perdita di coordinazione muscolare
- sudorazione
- pelle pallida
- convulsioni
- perdita di conoscenza
Dovresti anche imparare a gestire l'ipoglicemia se ti succede. Ad esempio, puoi mangiare o bere compresse di glucosio, succo di frutta, soda o caramelle dure. Dovresti anche essere più cauto dopo un intenso esercizio fisico, in quanto può ridurre la glicemia per ore dopo l'allenamento.
Di 'ad amici e parenti che stai prendendo insulina
È una buona idea insegnare ai tuoi amici, colleghi e familiari l'insulina e i suoi potenziali effetti collaterali. Se finisci per assumere troppa insulina e avere un episodio ipoglicemico, dovrebbero sapere come aiutare.
Se diventi incosciente, un amico o un familiare può darti una dose di glucagone. Parla con il tuo medico di come tenere una scorta di glucagone a portata di mano e imparare quando e come usarlo.
Non iniettare l'insulina troppo in profondità
L'insulina dovrebbe essere iniettata nello strato di grasso sotto la pelle usando un ago corto. Questo è indicato come iniezione sottocutanea.
Se si inietta l'insulina troppo in profondità ed entra nel muscolo, il corpo può assorbirla troppo rapidamente. L'insulina potrebbe non durare a lungo e l'iniezione potrebbe essere molto dolorosa.
Non aspettare più di 15 minuti per mangiare dopo aver assunto un'insulina durante i pasti
Le insuline ad azione rapida (durante i pasti) sono state progettate per essere assunte subito prima di mangiare per aiutarti a controllare più efficacemente la glicemia.
Come suggerisce il nome, l'insulina ad azione rapida inizia a funzionare rapidamente nel flusso sanguigno. Se aspetti troppo a lungo per mangiare, il livello di zucchero nel sangue può effettivamente diventare troppo basso. Questo ti mette a rischio di ipoglicemia.
Se, per qualche motivo, non riesci a mangiare un pasto dopo aver già assunto l'insulina durante i pasti, devi portare con te compresse di glucosio, succo di frutta, soda non dietetica, uva passa o caramelle dure per evitare l'ipoglicemia.
Non fatevi prendere dal panico se accidentalmente prendete la dose sbagliata
Il calcolo della giusta dose di insulina durante i pasti può inizialmente essere complicato, soprattutto se non sai quanti carboidrati mangerai al tuo prossimo pasto.
Cerca di non farti prendere dal panico se ti rendi conto di aver preso troppo o troppo poca insulina.
Se pensi di aver preso troppa insulina, mangia alcuni carboidrati a rapido assorbimento, come succo o compresse di glucosio. Inoltre, potresti voler chiamare il tuo medico.
Se hai preso molto più del necessario (come raddoppiare o triplicare la dose corretta), chiedi a un amico o un familiare di portarti in ospedale. Potrebbe essere necessario essere osservati per glicemia grave.
Se pensi di aver preso troppo poca insulina o hai completamente dimenticato di prenderlo prima del pasto, misura la glicemia. Se diventa troppo alto, potrebbe essere necessario assumere un'insulina a breve o rapida azione (durante i pasti) come misura correttiva per abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Se non sei affatto sicuro della dose, chiedi consiglio al tuo medico o al team di cura del diabete.
Se il tuo glucosio è ancora troppo alto anche dopo una dose di correzione, dagli tempo. L'iniezione troppo presto può portare a glucosio pericolosamente basso.
Quando arriva il momento di fare il tuo prossimo colpo, potresti essere ad alto rischio di ipoglicemia. Dovresti monitorare i livelli di glucosio nel sangue più del solito per le prossime 24 ore.
Non cambiare la dose di insulina o interrompere l'assunzione senza prima consultare il medico
Cambiare i farmaci insulinici o cambiare la dose senza chiedere al medico può essere a rischio di gravi effetti collaterali e complicanze.
Se hai il diabete di tipo 2, dovresti consultare il tuo medico o endocrinologo per un controllo circa ogni 3-4 mesi. Al tuo appuntamento, il medico può valutare le tue esigenze individuali di insulina e darti una formazione adeguata su nuove dosi o metodi di dosaggio.
La linea di fondo
L'iniezione di insulina è semplice, sicura ed efficace fintanto che apprendi le tecniche giuste e tieni un registro stretto della tua glicemia.
Se hai domande o dubbi, non dimenticare il team di cura del diabete, che comprende medici, infermieri, dietologi, farmacisti ed educatori del diabete. Sono lì per guidarti attraverso il processo e rispondere a tutte le domande che sorgono.
