Studi sul sonno
Preoccupati per i loro pazienti che dormono adeguatamente, i professionisti medici hanno sviluppato un arsenale di test per aiutarli a mettere a punto le diagnosi dei disturbi del sonno.
Un esempio è il test di latenza del sonno multiplo (MSLT), che verifica l'eccessiva sonnolenza diurna. Altri studi sul sonno che i medici spesso ordinano includono:
- polisonnografia (PSG), un test notturno che monitora i cicli del sonno e le fasi del sonno
- Titolazione CPAP, un test notturno per determinare la corretta pressione CPAP per le persone che utilizzano un'unità di pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP)
- studio split night, che combina test di titolazione PSG e CPAP per cercare apnea ostruttiva del sonno grave
- mantenimento del test di veglia (MWT), un test di un'intera giornata per misurare quanto vigile e sveglio si trova in un ambiente privo di stimolazione.
Cosa succede durante un test di latenza del sonno multiplo?
Di solito eseguito direttamente a seguito di un PSG, un MSLT - spesso indicato come uno studio del pisolino - misura quanto tempo impieghi ad addormentarti in un ambiente tranquillo durante il giorno.
Il test dura tutto il giorno e comprende cinque sonnellini programmati a due ore di distanza.
Se ti addormenti, ti sveglierai dopo aver dormito per 15 minuti. Se non ti addormenti entro 20 minuti, quel pisolino verrà interrotto.
Per monitorare quando sei addormentato, sveglio e nel sonno REM (movimento rapido degli occhi), avrai sensori posizionati sulla testa e sul viso.
Comunemente, i video e l'audio dei tuoi pisolini verranno registrati e monitorati come segue:
- attività elettrica del cuore tramite elettrocardiogramma (ECG)
- attività elettrica del cervello tramite elettroencefalogramma (EEG)
- respirazione
- livelli di ossigeno
- movimenti oculari
- movimenti delle estremità
Chi dovrebbe avere questo test?
Se hai sonno durante il giorno senza una ragione apparente o ti trovi assonnato in situazioni in cui gli altri sono in allerta - come al lavoro o durante la guida - potresti essere un buon candidato per un MSLT.
Il medico potrebbe raccomandare un MSLT se sospettano di avere la narcolessia (una condizione neurologica che provoca un'eccessiva sonnolenza diurna) o un'ipersonnia idiopatica (eccessiva sonnolenza senza causa).
Come vengono misurati i risultati MSLT?
In ciascuna delle tue cinque opportunità di dormire, verrà misurata la velocità con cui ti addormenti (latenza). Verrà misurata anche la velocità con cui si raggiunge il sonno REM.
Una latenza media inferiore agli otto minuti e il sonno REM raggiunto in un solo pisolino potrebbero potenzialmente indicare un'ipersonnia idiopatica.
Una latenza media inferiore a otto minuti e il sonno REM raggiunto in soli due sonnellini potrebbero essere potenzialmente dovuti alla narcolessia.
L'asporto
Addormentarsi quando si dovrebbe essere vigili ha ovvie conseguenze negative. Se non riesci a rimanere sveglio al lavoro o mentre guidi una macchina, potrebbero esserci gravi ripercussioni.
Se ti senti eccessivamente assonnato quando dovresti essere sveglio e vigile, contatta il tuo medico. Se lo ritengono opportuno, consiglieranno uno specialista del sonno per condurre e interpretare uno studio del sonno che potrebbe includere un PSG e un MSLT.
