Esfoliando la pelle, puoi aiutare a rimuovere le vecchie cellule morte per rivelare la pelle sana e nuova sotto. Quasi ogni area del tuo corpo può beneficiare dell'esfoliazione, dalle tue labbra ai tuoi piedi.
Sebbene le cellule morte della pelle si sfaldino quando vengono create nuove cellule, a volte restano in giro. Questo può far apparire la pelle irregolare, macchiata o opaca.
In questo articolo, daremo un'occhiata più da vicino ad alcuni degli esfolianti naturali che è possibile utilizzare per migliorare la salute, l'aspetto e la vitalità della pelle.
Cosa sono gli esfolianti naturali?
Un esfoliante non deve essere costoso per essere efficace. In effetti, molti prodotti naturali che probabilmente hai già nella tua dispensa potrebbero essere tutto ciò di cui hai bisogno per esfoliare la pelle.
Molti di questi elementi hanno la capacità di creare l'attrito sufficiente per rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle.
Alcuni esfolianti naturali popolari includono:
- bicarbonato di sodio
- zucchero finemente macinato
- fondi di caffè
- mandorle tritate finemente
- fiocchi d'avena
- sale marino finemente macinato
- cannella
Puoi anche combinare altri prodotti spesso presenti nella tua cucina a questi esfolianti naturali.
Esempi inclusi:
- miele
- tè verde o camomilla
- oli essenziali
Questi esfolianti naturali sono tutti esfolianti fisici. Ciò significa che strofinandoli delicatamente o massaggiandoli sulla pelle, è possibile eliminare le cellule morte della pelle.
Gli esfolianti fisici sono diversi dagli esfolianti chimici, che contengono agenti sensibili alla pelle come l'alfa idrossiacido e il retinolo per allentare e rimuovere le cellule morte della pelle.
Esfolianti naturali per il viso
Gli esfolianti che vengono utilizzati sul viso dovrebbero essere a grana molto fine con particelle piccole e uniformi. Poiché la pelle del viso è più delicata della maggior parte delle altre aree del corpo, gli esfolianti più grossolani, come sale marino, zucchero o caffè, non sono una buona opzione.
È anche importante non esagerare con il viso. L'esfoliante troppo spesso può spogliare la pelle del viso dai suoi oli naturali e provocare sfoghi. Un eccessivo lavaggio può anche causare irritazione alla pelle.
La maggior parte degli esperti di cura della pelle concordano sul fatto che esfoliare il viso una o due volte alla settimana è la cosa migliore per la maggior parte dei tipi di pelle.
Esempi di esfolianti fisici naturali per il viso includono:
- bicarbonato di sodio
- farina d'avena macinata molto finemente
- cannella
Ricetta scrub viso fai-da-te
Soda all'acne e scrub al miele
Questa ricetta per lo scrub viso, con i suoi ingredienti anti-infiammatori e anti-olio, è adatta per la pelle a tendenza acneica.
ingredienti
- 2 cucchiai. bicarbonato di sodio
- 2 cucchiaini miele
- 1 cucchiaio. gel di aloe vera
- 1/2 cucchiaino. olio di vitamina E.
- 2 gocce di olio dell'albero del tè
Indicazioni
- Unire tutti gli ingredienti in una terrina e mescolarli bene insieme.
- Dopo aver lavato il viso, applica la miscela scrub sulla pelle con le dita pulite. Usa movimenti leggeri e circolari con la punta delle dita per levigare lo scrub su tutto il viso. Pensa allo scrub come a un delicato massaggio facciale. Continua i movimenti delicati e circolari per 1-2 minuti.
- Lasciare lo scrub sulla pelle per altri 2 minuti.
- Risciacqua la macchia dal viso con acqua tiepida.
- Applicare una crema idratante senza olio - sì, anche la pelle a tendenza acneica può beneficiare di una crema idratante leggera - dopo il risciacquo.
I migliori esfolianti naturali per il tuo corpo
Poiché la pelle del tuo corpo tende ad essere più spessa e meno delicata della pelle del tuo viso, puoi spesso usare esfolianti leggermente più ruvidi.
Alcuni esfolianti fisici naturali popolari includono:
- zucchero di canna macinato
- fondi di caffè
- fiocchi d'avena
- sale marino macinato
Un avvertimento: tieni a bada l'uso del sale marino se hai un taglio sulla pelle. Il sale può irritare e bruciare una ferita aperta.
Ricette fai-da-te per scrub corpo
Scrub corpo alla farina d'avena
Questo scrub corpo alla farina d'avena aiuta ad ammorbidire la pelle grazie al composto beta-glucano lenitivo della pelle che è naturalmente presente nella farina d'avena.
Questo scrub è ottimo da usare sotto la doccia o il bagno quando l'acqua calda ha già ammorbidito la pelle.
ingredienti
- 1 tazza di avena vecchio stile (questo tipo di avena è meno trasformato della farina d'avena in pacchetti)
- 1/2 tazza di olio di cocco o di jojoba
- 1/2 tazza di olio di vinaccioli
- 1 cucchiaio. zucchero di canna
- 2 bustine di camomilla
Indicazioni
- Macina l'avena in un robot da cucina fino a quando l'avena avrà una consistenza fine simile alla polvere, quindi versala in una terrina.
- Unisci gli altri ingredienti (svuota le bustine di tè) con l'avena macinata e mescola fino a quando tutto è ben miscelato.
- Applica lo scrub su tutto il corpo usando delicati movimenti circolari, ma assicurati di evitare il viso.
- Una volta che hai finito di applicare lo scrub, sciacqualo con acqua tiepida.
- Asciugare o asciugare all'aria la pelle prima di applicare una lozione o un olio idratante per il corpo.
Scrub al sale marino
Se lo desideri, puoi aggiungere oli essenziali a tua scelta a questo scrub al sale marino per un'esperienza da spa.
ingredienti
- 1/2 tazza di sale marino macinato
- 1/2 tazza di olio di cocco, di oliva o di jojoba
- 3 gocce di un olio essenziale a tua scelta (lavanda, olio di rose, camomilla o olio di geranio possono funzionare bene)
Indicazioni
- Unire gli ingredienti in una ciotola e mescolare fino a quando ben miscelato.
- Durante la doccia o il bagno, applica lo scrub sul tuo corpo con delicati movimenti circolari, ma assicurati di evitare il viso.
- Sciacquare bene. Una volta che il tuo corpo è asciutto, applica una lozione o olio per sigillare l'umidità.
I migliori esfolianti naturali per le tue labbra
Poiché le tue labbra sono più delicate della pelle del tuo corpo, ti consigliamo di utilizzare ingredienti diversi da quelli che faresti per uno scrub corpo.
Esempi di esfolianti naturali includono:
- zucchero finemente macinato
- cannella
- caffè macinato finemente
Inoltre, ti consigliamo di includere alcuni componenti ultra-nutrienti in uno scrub labbra. Esempi inclusi:
- olio di mandorle
- olio di cocco
- miele
- olio d'oliva
- olio di vitamina E.
Puoi anche aggiungere un componente profumato per rendere lo scrub ancora più attraente. Alcune opzioni includono:
- polvere di cacao
- estratto di vaniglia
- olio di menta piperita o estratto
Le labbra eccessivamente esfolianti possono farle irritare e seccare. Per questo motivo, esfoliare le labbra solo una volta alla settimana.
Se hai brufoli o vesciche sulle labbra, tieni duro sull'esfoliante fino a quando questi non vengono chiariti.
Ricette fai da te
Scrub labbra al caffè alla vaniglia
Questo scrub labbra al caffè alla vaniglia combina idratanti nutrienti, come olio e miele, con ingredienti esfolianti come caffè e zucchero finemente macinati.
ingredienti
- 1 cucchiaino. caffè macinato finemente
- 1 cucchiaino. olio di cocco, di oliva o di jojoba
- 1/2 cucchiaino. miele
- 1/4 cucchiaino. estratto di vaniglia
- 1 cucchiaino. zucchero bianco finemente macinato
Indicazioni
- Unire tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare fino a quando ben miscelato.
- Applicare lo scrub sulle labbra con le dita pulite, sfregando con movimenti circolari per circa 1 minuto.
- Risciacquare delicatamente la macchia con acqua tiepida.
- Applicare una crema idratante, come vaselina o balsamo per le labbra, dopo l'esfoliazione.
Scrub labbra allo zucchero
Questo scrub labbra fai-da-te usa lo zucchero come esfoliante principale e combina miele e olio per nutrire e lenire la pelle delle tue labbra.
ingredienti
- 2 cucchiai. zucchero finemente macinato
- 1 cucchiaio. olio d'oliva
- 1/2 cucchiaino. miele
- 1-2 gocce del tuo olio essenziale preferito
Indicazioni
- Unire tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare fino a quando ben miscelato.
- Seguire le stesse indicazioni descritte sopra per lo scrub al caffè alla vaniglia.
Ci sono esfolianti naturali da evitare?
Come per tutto ciò che viene applicato sulla pelle, c'è sempre il rischio che tu possa avere una reazione allergica a uno o più dei componenti. Ciò è particolarmente vero per gli oli essenziali o gli stessi esfolianti.
Potresti voler eseguire un patch test su una piccola area della pelle per assicurarti di non arrossare e prudere da un ingrediente.
Fai attenzione a qualsiasi esfoliante naturale che non sia ben macinato. Se un esfoliante, come sale marino grosso, zucchero semolato, macinacaffè o farina d'avena, ha bordi frastagliati, potrebbe graffiare o danneggiare la pelle.
Dai un'occhiata attenta alla consistenza di tutti gli esfolianti naturali e assicurati che i granuli siano lisci e abbastanza piccoli da essere applicati sulla pelle.
La linea di fondo
Eliminando le cellule morte sulla superficie della pelle, l'esfoliazione può aiutare a mantenere la pelle liscia, sana e vibrante.
Molti esfolianti naturali funzionano bene come granuli che possono rimuovere la pelle morta o traballante dal viso, dal corpo o dalle labbra. Insieme a ingredienti nutrienti come oli e miele, puoi creare scrub fai-da-te che sono facili e veloci da fare.
Assicurati di non esagerare con la pelle. Una o due volte a settimana è sufficiente per il tuo viso, mentre le tue labbra hanno bisogno solo di un'esfoliazione settimanale.
