Torace Stretto: Ansia, Pesantezza, Stress, Mancanza Di Respiro

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Se senti che il torace si sta stringendo, potresti temere di avere un infarto. Tuttavia, anche le condizioni gastrointestinali, psicologiche e polmonari possono causare un torace stretto.

Quando vedere un medico su un torace stretto

Dovresti consultare immediatamente un medico se sospetti di avere un infarto. I sintomi di un infarto includono:

• dolore
• spremitura
• ardente
• dolore che dura per diversi minuti
• dolore continuo nel mezzo del petto
• dolore che viaggia verso altre aree del corpo
• sudorazione fredda
• nausea
• respirazione difficoltosa

Altre condizioni che possono causare un torace stretto

Molte condizioni possono farti sperimentare un torace stretto. Queste condizioni includono:

COVID-19

Facendo notizia nel 2020, COVID-19 è una malattia virale che può causare senso di oppressione al petto per alcune persone. Questo è un sintomo di emergenza, quindi è necessario contattare il medico o i servizi medici se si manifesta una tensione toracica persistente. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), altri sintomi di emergenza di COVID-19 includono:

• problemi di respirazione
• labbra bluastre
• sonnolenza persistente

Più comunemente, coloro che hanno COVID-19 sperimenteranno sintomi lievi che includono febbre, tosse secca e respiro corto.

Ulteriori informazioni su COVID-19.

Ansia

L'ansia è una condizione comune. Circa 40 milioni di adulti negli Stati Uniti hanno un disturbo d'ansia. La costrizione toracica è un sintomo dell'ansia. Ce ne sono altri che possono verificarsi contemporaneamente, tra cui:

• respirare rapidamente
• respirazione difficoltosa
• cuore pulsante
• vertigini
• muscoli tesi e doloranti
• nervosismo

Potresti scoprire che la tua ansia culmina in un attacco di panico, che può durare da 10 a 20 minuti.

Ulteriori informazioni sull'ansia.

GERD

La malattia da reflusso gastroesofageo, spesso indicata come GERD, si verifica quando l'acido dello stomaco risale dallo stomaco all'esofago, il tubo che collega la bocca e lo stomaco.

Insieme a un torace stretto, i sintomi della MRGE comprendono:

• una sensazione di bruciore al petto
• difficoltà a deglutire
• dolore al petto
• la sensazione di un nodo in gola

La maggior parte delle persone sperimenta qualche forma di reflusso acido di volta in volta. Tuttavia, le persone con GERD manifestano questi sintomi almeno due volte alla settimana o sintomi più gravi una volta alla settimana.

È possibile trattare GERD con farmaci da banco e cambiamenti nello stile di vita. Chirurgia e farmaci più forti sono opzioni per coloro che soffrono di MRGE debilitante.

Ulteriori informazioni su GERD.

Sforzo muscolare

La tensione muscolare è una causa comune di oppressione al petto. Lo sforzo dei muscoli intercostali, in particolare, può causare sintomi.

In effetti, dal 21 al 49 percento di tutti i dolori muscoloscheletrici al torace proviene dallo sforzo dei muscoli intercostali. Questi muscoli sono responsabili di attaccare le costole l'una all'altra. La tensione muscolare si verifica in genere da un'attività intensa, come raggiungere o sollevare quando si torce.

Insieme alla tensione muscolare, potresti provare:

• dolore
• tenerezza
• respirazione difficoltosa
• rigonfiamento

Ci sono una serie di trattamenti a casa da provare prima di consultare il medico e cercare una terapia fisica. Sebbene i ceppi in genere richiedano un po 'di tempo per guarire, attenersi strettamente al regime di terapia fisica può aiutare ad alleviare lo stress del processo di guarigione.

Ulteriori informazioni sugli sforzi muscolari.

Polmonite

La polmonite è un'infezione di uno o entrambi i polmoni. I tuoi polmoni sono pieni di piccole sacche d'aria che aiutano l'ossigeno ad entrare nel sangue. Quando hai la polmonite, queste piccole sacche d'aria si infiammano e possono persino riempirsi di pus o liquido.

I sintomi possono variare da lievi a gravi, a seconda dell'infezione, con sintomi lievi che ricordano quelli dell'influenza comune. Oltre alla tensione toracica, altri sintomi includono:

• dolore al petto
• confusione, soprattutto se hai più di 65 anni
• tosse
• fatica
• sudorazione, febbre, brividi
• inferiore alla normale temperatura corporea
• fiato corto
• nausea e diarrea

È possibile sviluppare una varietà di complicazioni da questa infezione. Dovresti consultare il medico non appena sospetti di avere una polmonite.

Ulteriori informazioni sulla polmonite.

Asma

L'asma è una condizione in cui le vie aeree nei polmoni si infiammano, si restringono e si gonfiano. Questo, oltre alla produzione di muco extra, può rendere difficile la respirazione per coloro che hanno l'asma.

La gravità dell'asma varia da persona a persona. Coloro che hanno questa condizione devono gestire i loro sintomi.

La costrizione toracica è un segno incredibilmente comune di asma, insieme a:

• fiato corto
• tosse
• dispnea
• un suono sibilante o sibilante quando espiri

È comune in alcune persone che questi sintomi si manifestino in determinati momenti, come quando si fa esercizio fisico. Puoi anche avere asma professionale e allergico, in cui le sostanze irritanti sul posto di lavoro o nell'ambiente peggiorano i sintomi.

I sintomi dell'asma possono essere gestiti con farmaci da prescrizione. Parlate con il vostro medico dei modi per determinare se avete bisogno di un trattamento di emergenza in caso di mancanza di respiro.

Ulteriori informazioni sull'asma.

ulcere

Le ulcere peptiche si verificano quando si sviluppa una piaga sul rivestimento dello stomaco, dell'esofago o dell'intestino tenue. Mentre il mal di stomaco è il sintomo più comune di un'ulcera, è possibile provare dolore al petto come causa di questa condizione. Altri sintomi sono:

• bruciore di stomaco
• sentirsi pieno o gonfio
• eruttazione
• bruciore di stomaco
• nausea

Il trattamento per le ulcere dipende in genere da ciò che le causa in primo luogo. Tuttavia, a stomaco vuoto può peggiorare i sintomi. Mangiare alcuni alimenti che tamponano gli acidi dello stomaco può anche darti un po 'di sollievo da questi sintomi dolorosi.

Ulteriori informazioni sulle ulcere.

Ernia iatale

Un'ernia iatale è una condizione in cui parte dello stomaco si alza attraverso il diaframma o il muscolo che separa il torace dall'addome.

In molti casi, potresti non accorgerti nemmeno di avere un'ernia iatale. Tuttavia, una grande ernia iatale causerà il backup di cibo e acido nell'esofago, causando bruciore di stomaco.

Oltre a bruciore di stomaco e senso di oppressione al petto, una grande ernia iatale causerà:

• eruttazione
• difficoltà a deglutire
• dolore toracico e addominale
• sentimenti di pienezza
• vomito di sangue o passaggio di feci nere

I trattamenti di solito includono farmaci per ridurre il bruciore di stomaco o, nei casi più gravi, un intervento chirurgico.

Ulteriori informazioni sull'ernia iatale.

Frattura costale

Nella maggior parte dei casi, una costola fratturata è causata da una sorta di trauma, causando la frattura dell'osso. Sebbene profondamente dolorose, le costole rotte di solito guariscono da sole in 1 o 2 mesi.

Tuttavia, è importante monitorare le lesioni alle costole in modo da non sviluppare complicazioni. Il dolore è i sintomi più gravi e comuni di una costola ferita. Di solito peggiora quando fai un respiro profondo, premi sulla zona lesa o pieghi o torci il tuo corpo. Il trattamento di solito prevede antidolorifici e terapia fisica, come esercizi di respirazione.

Ulteriori informazioni sulle costole fratturate.

Herpes zoster

L'herpes zoster è un'eruzione dolorosa causata da un'infezione virale. È possibile ottenere questa eruzione cutanea ovunque sul tuo corpo, ma di solito si avvolge su un lato del petto. Mentre l'herpes zoster non è pericoloso per la vita, può essere incredibilmente doloroso.

In genere, i sintomi influenzano solo l'area del corpo interessata dall'eruzione cutanea. Altri sintomi includono:

• dolore, bruciore, intorpidimento e formicolio
• sensibilità al tatto
• eruzione cutanea rossa
• vesciche piene di liquido
• febbre
• mal di testa
• sensibilità alla luce
• fatica
• prurito

Se sospetti di avere l'herpes zoster, ti consigliamo di consultare immediatamente un medico. Mentre non esiste una cura per l'herpes zoster, i farmaci antivirali da prescrizione possono accelerare il processo di guarigione riducendo il rischio di complicanze. L'herpes zoster di solito dura tra le 2 e le 6 settimane.

Ulteriori informazioni su herpes zoster.

Pancreatite

La pancreatite è una condizione in cui il pancreas è infiammato. Il pancreas si trova nella parte superiore dell'addome, nascosto dietro lo stomaco. Il suo ruolo è quello di produrre enzimi che aiutano a regolare il modo in cui il corpo elabora lo zucchero.

La pancreatite può scomparire da sola dopo alcuni giorni (pancreatite acuta) o può essere cronica, trasformandosi in una malattia potenzialmente letale.

I sintomi della pancreatite acuta includono:

• dolore addominale superiore
• mal di schiena
• dolore che si sente peggio dopo aver mangiato
• febbre
• polso rapido
• nausea
• vomito
• tenerezza nell'addome

I sintomi della pancreatite cronica includono:

• dolore addominale superiore
• perdere peso senza provare
• feci oleose e puzzolenti

I trattamenti iniziali possono includere il digiuno (per interrompere il pancreas), antidolorifici e liquidi per via endovenosa. Da lì, il trattamento può variare a seconda della causa sottostante della pancreatite.

Ulteriori informazioni sulla pancreatite.

Ipertensione polmonare

L'ipertensione polmonare (PH) è un tipo di alta pressione sanguigna all'interno delle arterie dei polmoni e del lato destro del cuore.

L'aumento della pressione sanguigna è causato da cambiamenti nelle cellule che rivestono le arterie polmonari. Questi cambiamenti fanno sì che le pareti delle arterie diventino rigide, spesse, infiammate e strette. Ciò può ridurre o bloccare il flusso sanguigno, aumentando la pressione sanguigna in queste arterie.

Questa condizione potrebbe non essere evidente per molti anni, ma i sintomi di solito diventano evidenti dopo un certo numero di anni. Altri sintomi includono:

• fiato corto
• fatica
• vertigini
• pressione o dolore al torace
• oppressione toracica
• gonfiore delle caviglie, delle gambe e infine dell'addome
• colore bluastro nelle labbra e nella pelle
• pulsazioni da corsa e palpitazioni cardiache

Mentre la PH non può essere curata, i farmaci e forse la chirurgia possono aiutare a gestire la tua condizione. Anche trovare la causa alla base del tuo PH può essere cruciale nel trattamento.

Ulteriori informazioni sull'ipertensione polmonare.

Calcoli biliari

I calcoli biliari sono piccoli pezzi di materiale solido che si formano all'interno della cistifellea, un piccolo organo situato sotto il fegato.

La cistifellea immagazzina la bile, un liquido giallo-verde che aiuta la digestione. Nella maggior parte dei casi, i calcoli biliari si formano quando c'è troppo colesterolo nella bile. I calcoli biliari possono o meno causare sintomi e di solito quelli che non richiedono un trattamento.

Tuttavia, potresti avere un calcoli biliari che richiede un trattamento se avverti un dolore improvviso nella parte in alto a destra o al centro dell'addome, oltre a:

• mal di schiena
• dolore alla spalla destra
• nausea o vomito

In questi casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere la cistifellea. Se non è possibile sottoporsi a un intervento chirurgico, è possibile provare a prendere farmaci per dissolvere i calcoli biliari, sebbene l'intervento chirurgico sia generalmente il primo corso di azione.

Ulteriori informazioni sui calcoli biliari.

costocondrite

La costocondrite è l'infiammazione della cartilagine nella gabbia toracica. Nella maggior parte dei casi, la condizione colpisce la cartilagine che collega le costole superiori attaccate allo sterno o allo sterno. Dolore associato a questa condizione di solito:

• si verifica sul lato sinistro del seno
• è acuto, dolente e sembra una pressione
• colpisce più di una costola
• peggiora con respiri profondi o tosse

Il dolore toracico che deriva da questa condizione può variare da lieve a grave. In casi lievi, il petto si sentirà tenero al tatto. Nei casi più gravi, potresti anche provare dolore lancinante agli arti.

Non esiste una causa apparente di costocondrite, quindi il trattamento si concentra sul sollievo dal dolore. Il dolore di solito si attenua da solo dopo diverse settimane.

Ulteriori informazioni sulla costocondrite.

Coronaropatia

La malattia coronarica si verifica quando i principali vasi sanguigni che forniscono sangue, ossigeno e nutrienti al cuore vengono danneggiati o malati. Nella maggior parte dei casi, questo danno deriva dall'accumulo di una sostanza cerosa, chiamata placca e infiammazione in queste arterie.

Questo accumulo e infiammazione restringe le arterie, diminuendo il flusso di sangue al cuore. Ciò può causare dolore e una serie di altri sintomi, tra cui:

• pressione al torace o senso di oppressione
• dolore al petto (angina)
• fiato corto

Se l'arteria si blocca completamente, è possibile avere un infarto a causa della malattia coronarica. In questo caso, è necessario cercare un trattamento medico immediato.

Una varietà di cambiamenti nello stile di vita può sia prevenire che curare la malattia coronarica. Tuttavia, sono disponibili anche una serie di farmaci e procedure, a seconda della gravità del caso.

Ulteriori informazioni sulla malattia coronarica.

Disturbo della contrazione esofagea

Il disturbo della contrazione esofagea è caratterizzato da contrazioni dolorose nell'esofago. L'esofago è il tubo muscolare che collega la bocca e lo stomaco. Questi spasmi di solito sembrano dolori al petto improvvisi e gravi e possono durare da pochi minuti a qualche ora. Altri sintomi includono:

• difficoltà a deglutire
• la sensazione che un oggetto sia bloccato in gola
• rigurgito di alimenti o liquidi

Se i tuoi spasmi dell'esofago solo occasionalmente, potresti non voler cercare un trattamento. Tuttavia, se questa condizione ti impedisce di mangiare e bere, potresti voler vedere cosa può fare il medico per te. Potrebbero consigliarti di:

• evitare determinati cibi o bevande
• gestire le condizioni sottostanti
• usa i farmaci per rilassare l'esofago
• considerare un intervento chirurgico

Ulteriori informazioni sul disturbo della contrazione esofagea.

Ipersensibilità esofagea

Le persone con ipersensibilità esofagea sono estremamente sensibili alle condizioni che possono influenzare l'esofago. Possono segnalare sintomi più frequenti e intensi, come dolore toracico e bruciore di stomaco. In molti casi, l'ipersensibilità esofagea non è un problema. Tuttavia, se si verifica contemporaneamente a condizioni come GERD, il dolore può essere debilitante.

I sintomi dell'ipersensibilità esofagea sono in genere identici a quelli della MRGE. Il trattamento iniziale di solito prevede soppressori di acidi. Possono essere necessari altri farmaci o interventi chirurgici.

Rottura esofagea

Una rottura dell'esofago è una lacrima o un buco nell'esofago. L'esofago è il tubo che collega la bocca allo stomaco, dove passano cibo e liquidi.

Anche se non comune, la rottura esofagea è una condizione pericolosa per la vita. Il dolore intenso è il primo sintomo di questa condizione, di solito in cui si è verificata la rottura, ma anche nella zona generale del torace. Altri sintomi includono:

• difficoltà a deglutire
• aumento della frequenza cardiaca
• bassa pressione sanguigna
• febbre
• brividi
• vomito, che può includere sangue
• dolore o rigidità al collo

Un trattamento tempestivo può aiutare a prevenire l'infezione e altre complicazioni. È importante impedire la fuoriuscita del fluido che viaggia attraverso l'esofago. Può rimanere intrappolato nel tessuto polmonare e causare infezioni e difficoltà respiratorie.

La maggior parte delle persone avrà bisogno di un intervento chirurgico per chiudere la rottura. Cerca immediatamente un trattamento se hai difficoltà a respirare o deglutire.

Ulteriori informazioni sulla rottura esofagea.

Prolasso della valvola mitrale

La valvola mitrale si trova tra l'atrio sinistro e il ventricolo sinistro del cuore. Mentre l'atrio sinistro si riempie di sangue, la valvola mitrale si apre e il sangue scorre nel ventricolo sinistro. Tuttavia, quando la valvola mitrale non si chiude correttamente, si verifica una condizione nota come prolasso della valvola mitrale.

Questa condizione è anche nota come sindrome del clic-soffio, sindrome di Barlow o sindrome della valvola a dischetti.

Quando la valvola non si chiude completamente, i volantini del rigonfiamento della valvola, o prolasso, nell'atrio sinistro, che è la camera superiore.

Molte persone con questa condizione non hanno alcun sintomo, anche se alcuni possono verificarsi se il sangue fuoriesce attraverso la valvola (rigurgito). I sintomi variano notevolmente da persona a persona e possono peggiorare nel tempo. Loro includono:

• battito cardiaco accelerato o irregolare
• vertigini o vertigini
• respirazione difficoltosa
• fiato corto
• fatica
• dolore al petto

Solo alcuni casi di prolasso della valvola mitrale richiedono un trattamento. Tuttavia, il medico può raccomandare farmaci o interventi chirurgici, a seconda della gravità della sua condizione.

Ulteriori informazioni sul prolasso della valvola mitrale.

Cardiomiopatia ipertrofica

La cardiomiopatia ipertrofica (HCM) è una malattia che causa la densità o l'ipertrofia del muscolo cardiaco in modo anomalo. Questo in genere rende più difficile per il cuore pompare il sangue. Molte persone non manifestano mai sintomi e possono andare avanti per tutta la vita senza essere diagnosticate.

Tuttavia, se si verificano sintomi, l'HCM può causare una delle seguenti condizioni:

• fiato corto
• dolore toracico e senso di oppressione
• svenimenti
• sensazione di rapidi battiti cardiaci svolazzanti e martellanti
• soffio cardiaco

Il trattamento dell'HCM dipende dalla gravità dei sintomi. È possibile utilizzare farmaci per rilassare il muscolo cardiaco e rallentare la frequenza cardiaca, sottoporsi a un intervento chirurgico o impiantare un piccolo dispositivo, chiamato defibrillatore cardioverter impiantabile (ICD), nel torace. Un ICD monitora continuamente il battito cardiaco e corregge ritmi cardiaci anomali e pericolosi.

Ulteriori informazioni sulla cardiomiopatia ipertrofica.

pericardite

Il pericardio è una sottile membrana a forma di sac che circonda il cuore. Quando si verificano gonfiore e irritazione in questa membrana, si verifica una condizione chiamata pericardite. La pericardite ha diversi tipi di classificazione e i sintomi variano per ogni tipo di pericardite che hai. Tuttavia, i sintomi per tutti i tipi includono:

• dolore toracico acuto e penetrante al centro o al lato sinistro del torace
• mancanza di respiro, soprattutto quando si adagia
• palpitazioni
• febbre bassa
• senso generale di debolezza, affaticamento, sensazione di malessere
• tosse
• gonfiore addominale o delle gambe

Il dolore toracico associato alla pericardite si verifica quando gli strati irritati del pericardio si sfregano l'uno contro l'altro. Questa condizione può manifestarsi improvvisamente ma durare temporaneamente. Questo è noto come pericardite acuta.

Quando i sintomi sono graduali e persistono a lungo, potresti avere la pericardite cronica. La maggior parte dei casi migliorerà da sola nel tempo. Il trattamento di casi più gravi comprende farmaci e possibilmente un intervento chirurgico.

Ulteriori informazioni sulla pericardite.

pleurite

La pleurite, nota anche come pleurite, è una condizione in cui la pleura si infiamma. La pleura è una membrana che riveste il lato interno della cavità toracica e circonda i polmoni. Il dolore toracico è il sintomo principale. Può anche verificarsi dolore radiante nelle spalle e nella schiena. Altri sintomi includono:

• fiato corto
• tosse
• febbre

Numerose condizioni possono causare pleurite. Il trattamento di solito prevede il controllo del dolore e il trattamento della causa sottostante.

Ulteriori informazioni sulla pleurite.

pneumotorace

Il pneumotorace si verifica quando uno dei polmoni collassa e l'aria fuoriesce nello spazio tra il polmone e la parete toracica. Quando l'aria spinge all'esterno del polmone, può collassare.

Il più delle volte, uno pneumotorace è causato da una lesione toracica traumatica. Può anche verificarsi a seguito di danni da una patologia toracica sottostante o da determinate procedure mediche.

I sintomi includono improvviso dolore al petto e mancanza di respiro. Mentre uno pneumotorace può essere pericoloso per la vita, alcuni possono guarire da soli. In caso contrario, il trattamento prevede di solito l'inserimento di un tubo flessibile o un ago tra le nervature per rimuovere l'aria in eccesso.

Ulteriori informazioni sul pneumotorace.

Rottura dell'arteria coronaria

Una lacrima dell'arteria coronaria è una situazione di emergenza in cui un vaso sanguigno che fornisce ossigeno e sangue al cuore lacrime spontaneamente. Questo può rallentare o bloccare il flusso sanguigno al cuore, causando un attacco cardiaco improvviso e persino la morte improvvisa. Una lacrima dell'arteria coronaria può causare:

• dolore al petto
• battito cardiaco accelerato
• dolore al braccio, alla spalla o alla mascella
• fiato corto
• sudorazione
• estrema stanchezza
• nausea
• vertigini

Quando si verifica una lacrima dell'arteria coronarica, la priorità principale attraverso il trattamento è ripristinare il flusso di sangue al cuore. Se ciò non si verifica naturalmente, un medico ripara la lacrima attraverso un intervento chirurgico. La chirurgia prevede l'apertura dell'arteria con un palloncino o uno stent o il bypass dell'arteria.

Embolia polmonare

Un'embolia polmonare si verifica quando viene bloccata una delle arterie polmonari nei polmoni. Nella maggior parte dei casi, questo è causato da coaguli di sangue che viaggiano ai polmoni dalle gambe.

Se si verifica questa condizione, si avverte mancanza di respiro, dolore toracico e tosse. I sintomi meno comuni includono:

• dolore alle gambe e gonfiore
• pelle umida e scolorita
• febbre
• sudorazione
• battito cardiaco accelerato
• vertigini o vertigini

Mentre le embolie polmonari possono essere potenzialmente letali, la diagnosi precoce e il trattamento aumentano notevolmente le possibilità di sopravvivenza. Il trattamento di solito prevede interventi chirurgici e farmaci. Potresti anche essere interessato a farmaci che impediscono la formazione di ulteriori coaguli.

Ulteriori informazioni sull'embolia polmonare.

Trattare un torace stretto

Il medico eseguirà dei test per determinare la causa della costrizione toracica. Se i test per un infarto tornano negativi, i sintomi possono essere causati dall'ansia.

Dovresti discutere i tuoi sintomi con il tuo medico per determinare quando rivolgersi immediatamente al medico se riscontri rigidità toracica. Potrebbe essere possibile collegare la costrizione toracica ad altri sintomi che ti aiuteranno a identificare l'ansia rispetto a un evento cardiaco.

Trattamenti domestici

Una volta che puoi collegare la tensione al torace con l'ansia, ci sono diversi modi in cui puoi combattere il sintomo a casa. Diversi adattamenti dello stile di vita possono aiutarti a ridurre lo stress e alleviare l'ansia, tra cui:

• esercizio regolare
• evitando lo stress
• evitando la caffeina
• evitando tabacco, alcool e droghe
• mangiare una dieta equilibrata
• usando metodi di rilassamento come la meditazione
• trovare hobby fuori dalla scuola o dal lavoro
• socializzare regolarmente

Non dovresti ignorare i sentimenti di ansia o evitare trattamenti medici per la condizione. È possibile che i trattamenti a domicilio da soli non possano aiutare a ridurre l'ansia. Consulta il tuo medico per determinare altri metodi di trattamento per l'ansia.

Qual è la prospettiva di un torace stretto?

La costrizione toracica non è un sintomo da prendere alla leggera. In caso di oppressione toracica con altri sintomi riguardanti, consultare immediatamente un medico. La costrizione toracica potrebbe essere un sintomo di una grave condizione di salute, come un attacco di cuore.

Se la costrizione toracica è il risultato dell'ansia, dovresti discutere i sintomi con il tuo medico. L'ansia deve essere trattata in anticipo per evitare che peggiori. Il medico può aiutarti ad attuare un piano che ridurrà l'ansia e la tensione al torace. Ciò può includere adattamenti dello stile di vita che ti aiutano a gestire l'ansia da casa.