Sì, L'attività Sessuale Ha Effetti Collaterali, Ma Non Sono Tutti Cattivi

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Qual è la risposta breve?

Andiamo subito a questo: ci possono essere effetti collaterali dell'attività sessuale, afferma l'esperta di salute delle donne Sherry A. Ross, MD, autore di "She-ology" e "She-ology, the She-quel".

O almeno conseguenze non così favorevoli, come infezioni a trasmissione sessuale (IST) o gravidanza indesiderata.

"Ma non ci devono essere effetti collaterali del sesso se pianifichi in anticipo e hai tutto il lubrificante, i metodi di barriera e il controllo delle nascite di cui potresti aver bisogno per ridurre notevolmente (notevolmente!) I rischi", dice.

Tuttavia, vogliamo che sappiate esattamente cosa aspettarsi fisicamente ed emotivamente durante l'attività sessuale e subito dopo.

Quindi, abbiamo messo insieme questa guida con l'aiuto di Ross; Kiana Reeves, esperta di sesso somatico ed educatrice di sesso e comunità con Foria Awaken, un'azienda che crea prodotti destinati ad aumentare il piacere durante il sesso; e Felice Gersh, MD, autore di "PCOS SOS: la vita di un ginecologo per ripristinare naturalmente ritmi, ormoni e felicità".

Cosa può succedere nel momento, fisicamente?

Grazie all'aumento del flusso sanguigno e della frequenza cardiaca - e alla corsa di ormoni ed endorfine - l'attività sessuale influisce sul corpo dalla testa ai piedi.

Potresti sentirti pieno

Se hai una vagina e stai penetrando durante l'atto, aspettati di provare una sensazione di pienezza, dice Reeves. "Questo può anche sembrare un po 'come una pressione", dice. Pensa: tampone, ma più grande e (si spera) migliore.

Se il tuo imene non si è mai assottigliato, leggero (!) Disagio

Cose come l'equitazione, il ciclismo, i tamponi, l'auto-penetrazione e il sesso manuale possono tutti rompere l'imene. (Qualcosa che solo le persone con vagine hanno, FYI.)

Ma se stai facendo sesso penetrante e il tuo imene non si è già allungato o assottigliato, Gersh dice che potresti provare alcuni secondi di disagio e un leggero sanguinamento.

Ma - questo è importante! - "Il sesso non dovrebbe essere doloroso", dice Ross.

"C'è un mito diffuso secondo cui il sesso, e in particolare il sesso penetrativo, sono dolorosi per i proprietari di vulva", aggiunge Ross. "Ma il dolore durante il rapporto sessuale non è normale."

Se trovi doloroso il sesso penetrativo, prova:

1. Usando lubrificante. Ad esempio, cinque volte più lubrificante di quanto pensi di aver bisogno.
2. Andando molto più lentamente. Non lesinare sull'eccitazione!

Se il sesso penetrativo è ancora doloroso, parla con un medico o un altro operatore sanitario.

Esistono alcune condizioni che possono rendere dolorosa la penetrazione, tra cui:

• vaginismo
• cicatrici vaginali
• pavimento pelvico ipertonico
• endometriosi
• fibromi uterini

O, come se fossi stato inghiottito

… in modo piccante.

"Se hai un pene, c'è la sensazione di riempire qualcun altro e il calore e la pressione che ne derivano", dice Reeves.

E il sesso penetrativo non è l'unico modo per provare questa sensazione. Anche il sesso con le mani e il sesso orale possono farlo.

La frequenza cardiaca e il respiro accelerano … e potresti stancarti

Senza dubbio, l'attività sessuale può essere fisicamente, ahem, impegnativa. Ciò, oltre al fatto che sei entusiasta di essere (o in procinto di) impegnarti in attività sessuale, può far accelerare il tuo ticker e la respirazione.

Oh, e non essere sorpreso se a metà strada o alla fine ti senti cancellato! È normale che l'attività sessuale si senta estenuante. Inoltre, gli orgasmi rilasciano alcune endorfine che possono avere un effetto sedativo.

Puoi arrossire … ovunque

Quando lo accendi, la tua circolazione aumenta. Tale aumento del flusso sanguigno può causare:

• vulva gonfia o gonfia
• pene e clitoride eretti
• guance arrossate, petto o altre aree

I tuoi muscoli possono irrigidirsi

Sì! Come abbiamo detto, l'attività sessuale = esercizio fisico.

La tensione muscolare può persino portare a crampi in alcune parti del corpo, come mani, piedi, fianchi e polpacci. Bere abbastanza acqua in anticipo può aiutare a ridurre questo rischio.

Probabilmente ci saranno liquidi corporei

Se stai praticando attività sessuale, sono possibili sudore, sputi, urina, pre-eiaculato, eiaculato e lubrificazione vaginale.

E se l'ano è coinvolto, potrebbero verificarsi macchie fecali e cacca!

Quindi, non essere sorpreso se c'è un punto umido gigante nel mezzo del letto. O, sai, sul seggiolino.

Cosa può succedere nel momento, emotivamente?

Emotivamente parlando, come si sente l'attività sessuale dipende da una serie di fattori, tra cui:

• livelli attuali di stress, idratazione e fame
• ciò che la tua educazione culturale e religiosa ti ha insegnato sulle attività e sul piacere sessuali
• quanto sei emotivamente attratto dal tuo partner
• quanto sei fisicamente attratto dal tuo partner
• il tipo di intimità che stai cercando attraverso questa interazione
• quanto ti senti sicuro con il tuo partner

Potresti sentirti super connesso, rilassato, soddisfatto o euforico se ti senti al sicuro e rispettato dal tuo partner o se sei cresciuto in una famiglia sessualmente positiva.

Ma potresti anche provare sentimenti di vergogna, colpa, vulnerabilità o imbarazzo se sei cresciuto in una famiglia sessualmente repressiva o non ti fidi del tuo partner.

Reeves aggiunge: “Durante le attività sessuali, viene rilasciata un'ondata di ossitocina. E l'ossitocina è lo stesso ormone rilasciato quando un genitore nasce il suo bambino. È l'ormone del legame.

Quindi, se ti senti in contatto extra con il tuo partner (anche se li hai appena incontrati!), Ecco perché, dice.

Cosa potrebbe succedere dopo, fisicamente?

Ci sono alcune cose comuni che potrebbero apparire postcoitus.

Immediatamente dopo, potresti sentirti bagnato

Se hai avuto rapporti anali o vaginali senza barriere, penetranti con un proprietario del pene e hanno eiaculato dentro di te, aspettati di sentirti bagnato dopo.

"Probabilmente sentirai fuoriuscire un po 'di eiaculato", dice Gersh.

Potresti notare un cambiamento nell'odore

Dopo il sesso vaginale penetrativo senza barriere con un proprietario del pene, i proprietari di vulva possono notare un cambiamento nel loro odore genitale.

"La vagina è naturalmente super acida, mentre l'eiaculato è più basilare", afferma Gersh. "L'eiaculato può alterare il pH di una vagina e alterare l'odore per un giorno o due dopo."

Se l'odore persiste per più di 3 giorni, consiglia di parlare con un ginecologo, poiché un cambiamento nell'odore può segnalare un'infezione, come la vaginosi batterica o l'infezione del lievito.

I tuoi muscoli possono essere doloranti

In particolare, secondo Gersh, glutei, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti, braccia e muscoli del core.

Tuttavia, la tua vagina e l'ano non dovrebbero essere doloranti.

"Il dolore dopo il rapporto penetrativo è comune, ma non normale e generalmente prevenibile", afferma Ross. "In genere, significa che non c'era abbastanza lubrificante, abbastanza tempo per l'eccitazione in anticipo o la penetrazione non era abbastanza lenta."

O che la sesh fosse vigorosamente super-duper.

Potresti avere un'infezione del tratto urinario

"I proprietari di vulva sono più inclini alle infezioni del tratto urinario (IVU) rispetto ai proprietari di pene perché il tubo uretrale è più corto", spiega Ross.

E con qualsiasi attività che porta i batteri dentro e intorno all'uretra - pensa: ripulendo, attività sessuale e così via - una UTI è una possibilità.

Per ridurre il rischio di una UTI dopo il sesso penetrativo, Ross consiglia di fare pipì: "L'urinazione aiuta a sciacquare il tubo di batteri". Abbastanza facile.

Se si verificano sintomi di IVU, parlare con un operatore sanitario. I sintomi includono:

• maggiore voglia di fare pipì
• bruciore, bruciore o dolore durante la pipì
• sangue nelle urine
• dolore ai reni

La gravidanza può essere possibile

"La gravidanza è un rischio ogni volta che qualcuno con una vagina ha rapporti sessuali con qualcuno con un pene e non usa il controllo delle nascite o non lo usa correttamente", dice Gersh.

Se stai assumendo un contraccettivo orale, ciò significa non saltare mai una pillola!

E se stai usando un metodo barriera, ciò significa:

• La barriera ha le dimensioni giuste e non è scaduta o danneggiata.
• La barriera viene messa in atto prima che si verifichi qualsiasi contatto genitale.
• C'è una piccola stanza tra la punta del pene e il preservativo per l'eiaculazione.
• Chi lo indossa si tira fuori non appena eiacula o inizia a perdere l'erezione.

Se non hai usato la contraccezione e la gravidanza è un rischio, puoi prendere un contraccettivo di emergenza fino a 72 ore dopo il sesso penetrativo.

Altrimenti, cerca i primi segni di gravidanza, come:

• fatica
• lievi crampi
• nausea (con o senza vomito)
• sbalzi d'umore
• mal di testa

"L'unico modo per sapere se sei incinta è fare un test di gravidanza", osserva Gersh.

Una STI avrebbe potuto essere trasmessa

Le IST non si verificano solo dal nulla.

Ma, se la persona che hai disossato ha una IST, quell'infezione potrebbe essere stata trasmessa ai genitali, alla bocca o all'ano, a seconda del tipo di attività sessuale in cui ti sei impegnato.

"La maggior parte non sa quando hanno una IST, perché la maggior parte delle persone non manifesta alcun sintomo", afferma Gersh. "Quindi è possibile che una STI trasmetta anche se non si può dire visivamente che erano infetti o che non lo sapevano."

Usare una barriera e usarla perfettamente! - durante il sesso orale, anale e vaginale riduce notevolmente il rischio di trasmissione.

"Ma alcune malattie sessualmente trasmissibili si diffondono attraverso il contatto pelle a pelle", aggiunge Gersh. "Una barriera coprirà solo l'infezione pelle a pelle dove la pelle non si tocca."

L'unico modo per sapere se si dispone di una STI è sottoporsi al test. Quindi, se il tuo partner è STI-positivo o tu o non conosci il suo attuale stato STI, fai il test 2 settimane dopo la possibile esposizione.

E cosa potrebbe succedere dopo, emotivamente?

Molti dei sentimenti che potresti provare durante l'attività sessuale sono simili ai sentimenti che potresti provare dopo il fatto, come ad esempio:

• soddisfatto
• gioioso
• gradito
• potente
• vulnerabile
• imbarazzato o vergognoso
• colpevole

Se hai disforia postcoitale, potresti anche sentirti triste o ansioso dopo attività sessuali consensuali.

Ancora una volta, Reeves dice: "Non sottovalutare quanto potresti sentirti connesso alla persona (anche se ti sei appena incontrato)."

Cosa può succedere se non ti masturbi o non ti impegni in attività sessuale

Questo potrebbe sorprenderti: ci sono più aspetti negativi nel non fare sesso che aspetti positivi.

Ci sono dei vantaggi nel non impegnarsi?

Senza dubbio, la rinuncia al gioco a squadre elimina i potenziali rischi di tale gioco a squadre. Principalmente, IST o gravidanza indesiderata.

Ma ricorda: ci sono modi per ridurre notevolmente tali rischi. Ciò comprende:

• preservativi
• controllo delle nascite
• PrEP
• fare sesso solo con partner con cui ti senti al sicuro

Ci sono aspetti negativi di non avere un gioco da solista o in coppia?

Attualmente si!

Per i principianti, ti perdi l'opportunità di raccogliere i benefici per il piacere e la salute dell'orgasmo, come:

• stress ridotto
• migliore qualità del sonno
• ridotto rischio di cancro alla prostata
• sentimenti di fiducia e gioia

Le attività sessuali fanno anche bene al pavimento pelvico. (PS persone di tutti i sessi hanno un pavimento pelvico).

"L'orgasmo provoca la contrazione del pavimento pelvico, che può aiutare a rimanere forte con l'età", spiega Ross. "Il sesso porta anche il flusso di sangue ai genitali, che aiuta a nutrire i tessuti genitali."

Inoltre, più ti impegni in attività sessuali consensuali, più il corpo lo brama (ormoni dello shoutout). Quindi non impegnarsi in attività sessuale potrebbe portare a un calo della libido.

Come fai a sapere se ciò che stai vivendo è motivo di preoccupazione?

Se si verifica uno dei seguenti cambiamenti fisici, consultare un operatore sanitario:

• cambiamenti nell'aspetto o nell'odore genitali o anali
• avvistare quando non hai le mestruazioni o altri sanguinamenti insoliti
• dolore, dolore o disagio che dura più di 3 giorni
• sospetti di poter essere incinta
• il tuo partner sessuale ha una STI nota o non conosci il suo stato STI

E, se stai vivendo una delle seguenti emozioni, potresti cercare un terapista o terapista sessuale positivo:

• colpa
• vergogna
• imbarazzo

La linea di fondo

Che si tratti di fare sesso, guidare un'auto o pattinare a rotelle, quasi tutto ciò che facciamo presenta rischi potenziali e potenziali positivi.

Con le attività sessuali - fintanto che stai pianificando in anticipo, prendendo una decisione consapevole del rischio e facendolo con qualcuno con cui ti senti al sicuro - i benefici di intimità e piacere possono superare di gran lunga i potenziali effetti collaterali.

Gabrielle Kassel è una scrittrice di sesso e benessere con sede a New York e CrossFit Level 1 Trainer. È diventata una persona mattiniera, ha testato oltre 200 vibratori e ha mangiato, bevuto e spazzolato con carbone, tutto in nome del giornalismo. Nel suo tempo libero, può essere trovata a leggere libri di auto-aiuto e romanzi rosa, panca o danza polare. Seguila su Instagram.