Cos'è la rigidità muscolare?
La rigidità muscolare, nota anche come tensione muscolare, rigore o rigidità, è una delle cause più comuni di dolore muscolare.
È caratterizzato dall'incapacità dei muscoli di rilassarsi normalmente. La condizione può influenzare qualsiasi muscolo del corpo, causando un forte dolore che rende difficile muoversi.
Quali sono le cause rigidità muscolare?
Ci sono muscoli in tutto il corpo. Quando è necessario spostare una parte particolare del corpo, il cervello invia un segnale nervoso ai muscoli situati in quella parte del corpo. Questo fa stringere o contrarre i muscoli.
I muscoli possono contrarsi un po 'o molto, a seconda del tipo di segnale che il cervello invia. Dopo la contrazione, i muscoli si rilassano fino alla prossima volta che è necessario utilizzarli.
La rigidità muscolare si verifica quando un muscolo o un gruppo di muscoli rimane contratto o parzialmente contratto per un periodo prolungato. Il cervello continua a inviare segnali nervosi che indicano al muscolo di contrarsi anche quando il muscolo non è più necessario per il movimento.
Questo a volte può durare per diverse ore o giorni. Più a lungo il tuo muscolo rimane contratto, più dolore sentirai.
La rigidità muscolare è spesso innescata dallo stress.
Lo stress può influire negativamente sul sistema nervoso del tuo corpo - compresi i tuoi nervi - e su come funzionano.
Il tuo sistema nervoso può rispondere allo stress esercitando una pressione aggiuntiva sui vasi sanguigni, con conseguente riduzione del flusso sanguigno ai muscoli. Ciò può causare tensione muscolare e dolore.
Alcuni farmaci, come le statine, possono anche causare rigidità muscolare. Alcune condizioni mediche possono anche contribuire ad esso. Questi includono:
- sclerosi laterale amiotrofica, che è una malattia neurodegenerativa progressiva che causa problemi ai nervi e perdita di controllo dei muscoli volontari
- sindrome compartimentale da sforzo cronico, che è una condizione muscolare e nervosa indotta dall'esercizio che provoca dolore e gonfiore
- sindrome da affaticamento cronico, che è una condizione che causa estrema affaticamento, anomalie del sonno e dolore muscolare
- claudicazione, che è una condizione in cui si verificano crampi a causa della mancanza di flusso sanguigno ai muscoli, di solito nelle gambe
- disidratazione, che è una condizione che si sviluppa a causa del non bere abbastanza acqua
- indolenzimento muscolare ad esordio ritardato, che è una condizione caratterizzata da dolore muscolare e rigidità che si sviluppa ore o giorni dopo un esercizio molto intenso
- distonia, che è una condizione che provoca contrazioni muscolari casuali e involontarie
- fibromialgia, che è una malattia cronica che può causare indolenzimento muscolare, dolore e rigidità
- lupus, che è una malattia infiammatoria cronica che può causare dolore e rigidità alle articolazioni
- Malattia di Lyme e febbre delle Montagne Rocciose, che sono malattie trasmesse da zecche che possono causare danni ai nervi
- sindrome del dolore miofasciale, che è un disturbo cronico in cui la pressione sui punti sensibili dei muscoli provoca dolore
- Morbo di Parkinson, che è una malattia neurologica progressiva che colpisce il movimento
- polimialgia reumatica, che è una malattia infiammatoria cronica che può causare dolore muscolare e rigidità, specialmente nelle spalle
- lesione da sforzo ripetitivo, che è una lesione ai muscoli o ai nervi a causa di un uso eccessivo dei muscoli
- artrite reumatoide, che è un disturbo infiammatorio cronico che colpisce le articolazioni, in particolare quelle nelle mani e nei piedi
- infezioni batteriche e virali
- nervi schiacciati
Quando dovresti chiamare un medico per la rigidità muscolare?
Se sai che la tua rigidità muscolare è il risultato di una piccola lesione, stress o uso eccessivo, di solito puoi trattarla a casa in modo efficace. Tuttavia, se sospetti che la rigidità muscolare sia causata da una grave lesione o da una condizione non diagnosticata, dovresti chiamare il medico.
Dovresti anche contattare il tuo medico se la rigidità muscolare non scompare entro una settimana o è accompagnata da una delle seguenti condizioni:
- un morso di zecca
- un'eruzione inspiegabile
- muscoli rossi e gonfi
- un aumento del dosaggio dei farmaci o un cambiamento nei farmaci
Chiama il 911 o vai subito al pronto soccorso se riscontri rigidità muscolare con uno dei seguenti sintomi:
- respirazione difficoltosa
- vertigini
- grave debolezza muscolare
- febbre alta
- rigidità del collo
Come viene diagnosticata la rigidità muscolare?
Per diagnosticare la rigidità muscolare, il medico richiederà prima la tua storia medica ed eseguirà un esame fisico. Possono anche eseguire test di laboratorio per cercare danni muscolari ed escludere eventuali condizioni sottostanti che potrebbero causare rigidità muscolare.
Questi test possono includere:
- esami del sangue, che possono aiutare il medico a verificare la presenza di danni muscolari e la presenza di alcuni disturbi autoimmuni che possono causare rigidità
- Scansioni MRI e TC, che possono rivelare eventuali anomalie ossee che possono causare nervi schiacciati
- un elettromiogramma, che può aiutare il medico a valutare l'efficacia dei muscoli e dei nervi
- un'ecografia, che può aiutare il medico a trovare lacrime e infiammazione nelle fibre muscolari
Come viene trattata la rigidità muscolare?
L'obiettivo principale del trattamento è di incoraggiare i muscoli a rilassarsi. Il trattamento specifico utilizzato per la rigidità muscolare può variare a seconda della causa.
Rimedi casalinghi
I rimedi casalinghi sono generalmente efficaci nel trattamento della rigidità muscolare causata da lievi lesioni, stress o uso eccessivo. Possono includere quanto segue:
- Applicare un impacco caldo o un cuscinetto riscaldante sul muscolo interessato per rilassare i muscoli rigidi.
- Allungando delicatamente il muscolo rigido per rilassarlo.
- Evitare attività faticose che possono scatenare la rigidità del muscolo.
- Incoraggiare i muscoli a rilassarsi con massaggi, yoga o tai chi.
Trattamento medico
Avrai bisogno di cure mediche per eventuali lesioni gravi o condizioni di salute sottostanti che potrebbero causare rigidità muscolare. Il trattamento affronterà prima la condizione o la lesione e poi la rigidità muscolare.
A seconda della causa specifica della rigidità muscolare, il trattamento medico può comportare interventi chirurgici, farmaci e terapia fisica. Tu e il tuo medico potete discutere quali trattamenti sarebbero i migliori per voi.
