Rame: un'antica medicina
Il rame è stato il primo metallo mai usato dagli umani. Gli artigiani mediorientali del 5 ° e 6 ° millennio a. C. modellarono questo brillante elemento rosso-arancio in:
- gioielleria
- utensili
- vasi
- utensili
- Armi
Oltre ad essere utile come metallo, il rame uccide o inibisce la crescita di batteri e altri microrganismi. "Edwin Smith Papyrus", uno dei libri più antichi mai scoperti, registra l'uso del rame per sterilizzare le ferite al petto e l'acqua potabile. Questo libro è stato scritto tra il 2600 a. C. e il 2200 a. C.
Il rame è vitale per la vita
Il rame è presente nel corpo umano come minerale in tracce. Aiuta il corpo a usare il ferro e supporta la funzione nervosa. Secondo la Copper Development Association, il rame è essenziale per le seguenti funzioni corporee:
- utilizzo del ferro
- funzione nervosa
- sistemi enzimatici
- produzione di energia
- pigmentazione della pelle
Il rame si trova in molti alimenti, tra cui:
- noccioline
- patate
- verdure verdi
- mollusco
- fegato di manzo
- cioccolato
Rame e artrite
Indossare un braccialetto di rame come rimedio per l'artrite è popolare nel folklore da migliaia di anni. Ancora oggi, potresti essere in grado di trovare braccialetti di rame economici esposti sui banchi della farmacia.
Ma come funziona il rame? I venditori sostengono che minuscole quantità di rame rimuovono il braccialetto sulla pelle, il che lo assorbe nel corpo. Sostengono che il rame aiuta a ricrescere la cartilagine articolare che è stata persa a causa dell'artrite, che aiuta a curare il disturbo e allevia il dolore.
I braccialetti di rame alleviano davvero l'artrite?
Uno studio pubblicato sulla rivista PLOS One non ha dimostrato le affermazioni sui braccialetti di rame che aiutano a curare l'artrite. Nello studio, i partecipanti indossavano uno dei tre braccialetti:
- braccialetto di rame
- cinturino da polso magnetico
- braccialetti placebo e cinturini da polso che non erano né rame né magnetizzati
Ai partecipanti non è stato detto quale tipo di braccialetto hanno ricevuto.
Ogni settimana, gli scienziati hanno controllato i partecipanti alla ricerca di segni di problemi alle articolazioni. Hanno notato gonfiore, arrossamento e dolore e hanno anche eseguito esami del sangue settimanali. I partecipanti hanno risposto alle domande su qualsiasi dolore avessero avuto. I ricercatori hanno anche considerato i farmaci dei partecipanti e il livello di attività della malattia.
Lo studio ha concluso che né i braccialetti di rame né i cinturini da polso magnetici hanno avuto un effetto maggiore sull'artrite rispetto ai placebo.
Che cos'è un placebo?
È possibile che alcune persone che indossano rame e abbiano effetti positivi sulla salute stiano sperimentando un effetto placebo. Un placebo è un trattamento stand-in, o "fittizio", progettato per ingannare un destinatario. I ricercatori usano i placebo per controllare gli esperimenti perché i placebo dovrebbero essere inefficaci come trattamento per una condizione. Quando i ricercatori usano un placebo, e in realtà migliora la condizione, si chiama "l'effetto placebo".
Gli scienziati non sanno con certezza perché si manifesti l'effetto placebo. Forse perché il soggetto crede semplicemente che il trattamento falso possa farli sentire meglio.
Altri rimedi complementari per l'artrite
La ricerca scientifica non supporta i braccialetti di rame come trattamento per l'artrite. Detto questo, indossarne uno non poteva far male!
Altri rimedi complementari che possono aiutare a includere integratori dietetici ed a base di erbe, come:
- glucosamina e condroitina
- boswellia
- Aloe Vera
- artiglio di gatto
- eucalipto
- cannella
Tieni presente che c'è poca regolamentazione governativa o supervisione delle aziende che vendono rimedi erboristici. Non ci sono garanzie che le erbe siano ciò che i venditori affermano di essere o che funzioneranno. Il National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) avverte che i ricercatori hanno trovato poche prove che gli integratori alimentari o i rimedi a base di erbe aiutano ad alleviare i sintomi dell'osteoartrosi o la sua causa.
Alcune terapie fisiche complementari sono state trovate per aiutare l'artrite. Il più promettente, secondo l'NCCIH, è l'agopuntura. Non sono stati ancora condotti studi clinici sufficienti per gli altri. Le terapie comprendono:
- massaggio
- agopuntura
- yoga
- qi gong
- Tai Chi
Tipi di artrite
Uno dei motivi per essere scettici sui rimedi popolari per l'artrite è che ci sono più di 100 diverse forme di artrite. Esistono anche diverse cause di artrite. Ad esempio, l'artrosi è causata dall'usura delle articolazioni. L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune e non ha una causa nota. La gotta, un tipo molto doloroso di artrite, è causata da un accumulo di cristalli di acido urico nelle articolazioni. Tutti questi tipi di artrite hanno cause diverse e trattamenti diversi. I rimedi popolari potrebbero non prendere in considerazione tutti i diversi tipi.
Meglio dei braccialetti di rame
Tutti i tipi di artrite possono essere dolorosi e debilitanti. Alcuni, come l'artrite reumatoide, non possono essere curati. Tuttavia, molti potenti medicinali possono aiutare a curare l'artrite e alleviare il dolore.
Vivere uno stile di vita sano fa bene anche all'artrite. Tutte le seguenti pratiche possono aiutare:
- mangiare cibi sani
- esercizio
- evitare o limitare l'alcol
- non fumare
Sebbene la ricerca non confermi le affermazioni che collegano i braccialetti di rame al sollievo dell'artrite, ci sono altre opzioni di trattamento per l'artrite. Parlate con il vostro medico se queste misure potrebbero aiutare:
- farmaco
- scelte di vita sane
- terapie complementari
