Opzioni di trattamento alternative per GERD
Il reflusso acido è anche noto come indigestione o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Si verifica quando la valvola tra l'esofago e lo stomaco non funziona correttamente.
Quando la valvola (sfintere esofageo inferiore, LES o sfintere cardiaco) non funziona correttamente, il cibo e l'acido gastrico possono risalire nell'esofago e provocare una sensazione di bruciore.
Altri sintomi di GERD includono:
- gola infiammata
- sapore aspro nella parte posteriore della bocca
- sintomi di asma
- tosse secca
- difficoltà a deglutire
Parlate con il vostro medico se questi sintomi vi causano disagio. Se non trattato, GERD può causare emorragie, danni e persino il cancro esofageo.
I medici possono prescrivere diversi trattamenti per GERD per ridurre la produzione di acido nello stomaco. E ci sono alcuni farmaci da banco (OTC) disponibili. Ci sono anche alcune opzioni di medicina complementare e alternativa (CAM) che possono fornire sollievo.
I metodi complementari lavorano insieme ai trattamenti tradizionali, mentre le terapie alternative li sostituiscono. Ma ci sono prove scientifiche limitate a supporto di trattamenti alternativi come sostituti.
Parla sempre con un medico prima di provare CAM. Alcune erbe e integratori possono interagire negativamente con i farmaci che stai già assumendo.
Agopuntura
L'agopuntura è un tipo di medicina tradizionale cinese che esiste da almeno 4000 anni. Usa piccoli aghi per riequilibrare il flusso di energia e stimolare la guarigione. Solo di recente ci sono studi clinici che studiano l'efficacia dell'agopuntura per GERD.
Uno studio clinico ha riferito che l'agopuntura ha ridotto significativamente i sintomi della MRGE. I partecipanti hanno segnato i loro risultati in base a 38 sintomi, inclusi i problemi che riguardavano:
- problemi del sistema digestivo
- mal di schiena
- dormire
- mal di testa
Un altro studio ha riscontrato effetti positivi sulla riduzione dell'acido gastrico e sulla regolazione della LES.
L'elettroagopuntura (EA), un'altra forma di agopuntura, utilizza la corrente elettrica insieme agli aghi.
Gli studi sono ancora nuovi, ma uno ha scoperto che l'uso di EA senza ago ha aumentato la pressione LES e ridotto il reflusso acido. La combinazione di elettroagopuntura e inibitori della pompa protonica ha portato a un miglioramento significativo.
Melatonina
La melatonina è generalmente considerata l'ormone del sonno prodotto nella ghiandola pineale. Ma il tuo tratto intestinale produce quasi 500 volte più melatonina. Il tratto intestinale comprende stomaco, intestino tenue, colon ed esofago.
La melatonina può ridurre:
- incidenza di dolore epigastrico
- Pressione LES
- livello di pH dello stomaco (quanto acido è lo stomaco)
In uno studio del 2010, hanno confrontato l'efficacia dell'assunzione di omeprazolo (un farmaco comune usato per trattare la MRGE), melatonina e una combinazione di melatonina e omeprazolo. Lo studio ha suggerito che l'uso della melatonina insieme all'omeprazolo riduce la durata del trattamento e riduce gli effetti collaterali.
Rilassamento
Lo stress spesso peggiora i sintomi della MRGE. La risposta allo stress del tuo corpo può aumentare la quantità di acido nello stomaco e una digestione lenta.
Imparare a gestire lo stress può aiutare con questi fattori scatenanti. Massaggio, respirazione profonda, meditazione e yoga possono aiutare a ridurre i sintomi della MRGE.
Lo yoga in particolare incoraggia la risposta al rilassamento. Potrebbe essere utile praticare yoga insieme all'assunzione di farmaci per trattare i sintomi della MRGE.
Ipnoterapia
L'ipnoterapia, o ipnosi clinica, è la pratica di aiutare una persona a raggiungere uno stato concentrato e focalizzato. Per la salute dell'apparato digerente, l'ipnoterapia ha dimostrato di ridurre:
- dolore addominale
- modelli intestinali malsani
- gonfiore
- ansia
Gli attuali studi sull'ipnoterapia sono ancora limitati. Tuttavia, in piccoli studi, ha dimostrato di essere efficace per i sintomi di bruciore di stomaco e reflusso funzionale.
Alcune persone con reflusso acido possono mostrare una maggiore sensibilità verso la normale stimolazione esofagea. L'ipnoterapia può aiutare le persone a rilasciare la paura del dolore promuovendo un profondo stato di rilassamento.
Rimedii alle erbe
Gli erboristi possono raccomandare diversi tipi di erbe nel trattamento della MRGE. Esempi inclusi:
- camomilla
- radice di zenzero
- radice di marshmallow
- Olmo scivoloso
In questo momento, ci sono poche ricerche cliniche per sostenere l'efficacia di queste erbe nel trattamento della MRGE. I ricercatori non raccomandano di usare la medicina tradizionale cinese per curare la MRGE. Gli attuali studi sui farmaci a base di erbe sono poveri e non ben controllati.
Verificare sempre con il proprio medico prima di assumere integratori a base di erbe. Anche le erbe naturali possono causare effetti collaterali indesiderati.
Bicarbonato di sodio
Come antiacido, il bicarbonato di sodio può aiutare a neutralizzare temporaneamente l'acidità di stomaco e fornire sollievo. Per adulti e adolescenti, sciogliere 1/2 cucchiaino in un bicchiere d'acqua da 4 once.
Parla con il tuo medico del dosaggio per i bambini.
Cambiamenti nello stile di vita di GERD
Alcuni dei migliori trattamenti per GERD sono cambiamenti nello stile di vita. Queste modifiche includono:
- Smettere di fumare: il fumo influisce sul tono LES e aumenta il reflusso. Smettere di fumare non solo ridurrà la MRGE, ma può anche ridurre il rischio di altre complicazioni di salute.
- Perdere peso, se sei in sovrappeso: un eccesso di peso può esercitare una pressione extra sullo stomaco, che può causare reflusso acido nello stomaco.
- Astenersi dall'indossare abiti attillati: abiti stretti intorno alla vita possono esercitare ulteriore pressione sullo stomaco. Questa ulteriore pressione può quindi influenzare il LES, aumentando il reflusso.
- Elevare la testa: sollevare la testa durante il sonno, ovunque da 6 a 9 pollici, assicura che il contenuto dello stomaco scorra verso il basso anziché verso l'alto. Puoi farlo posizionando blocchi di legno o di cemento sotto la testata del letto.
La buona notizia è che non è più necessario eliminare il cibo per curare la MRGE. Nel 2006, una revisione di oltre 2.000 studi non ha trovato prove del funzionamento dell'eliminazione degli alimenti.
Ma alcuni alimenti come il cioccolato e le bevande gassate possono ridurre la pressione LES e consentire l'inversione del cibo e degli acidi dello stomaco. Possono quindi verificarsi ulteriori bruciori di stomaco e danni ai tessuti.
Quando vedere un dottore
Dovresti cercare un trattamento medico se:
- hai difficoltà a deglutire
- il bruciore di stomaco provoca nausea o vomito
- usi farmaci OTC più di due volte a settimana
- i sintomi della MRGE stanno causando dolore toracico
- stai riscontrando diarrea o movimenti intestinali neri
Il medico prescriverà farmaci come:
- antiacidi
- Bloccanti del recettore H2
- inibitori della pompa protonica
Tutti e tre i tipi di farmaci sono disponibili da banco e su prescrizione medica. Si noti che questi farmaci possono essere costosi e possono costare centinaia di dollari ogni mese. In casi estremi, il medico può raccomandare un intervento chirurgico per alterare lo stomaco o l'esofago.
Cerca un trattamento per i sintomi della MRGE se i metodi a casa non si stanno dimostrando efficaci o se i sintomi peggiorano.
