Congratulazioni, stai per avere un bambino!
Congratulazioni, stai per avere un bambino!
No, non stai vedendo il doppio, stai solo portando gemelli. Preparati a raddoppiare su quasi tutto.
I gemelli sono abbastanza comuni e il loro numero è in aumento. Nel 1980, uno su 53 nascite ha provocato gemelli. Ora è uno su ogni 30 nascite, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie.
Gravidanza
Prepararsi per i gemelli non significa solo raddoppiare i rifornimenti del bambino. Il viaggio gemello inizia all'interno, mantenendo te stesso e i tuoi bambini sani. Ciò inizia all'inizio della gravidanza, assicurandoti di mangiare bene e mangiare abbastanza.
Malattia mattutina
"Aumentare di peso nel primo trimestre di una gravidanza gemellare è difficile", afferma la dott.ssa Sherry Ross, OB / GYN ed esperta di salute delle donne presso il Centro Sanitario di San Giovanni di Providence a Santa Monica, California. "La nausea mattutina è molto peggio."
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Prova a mangiare piccoli pasti più spesso durante il giorno e mangia molte proteine. Una grave malattia mattutina che provoca una perdita di peso potrebbe indicare che hai una grave forma di malattia mattutina chiamata iperemesi gravidica (HG). Ciò può richiedere la degenza in ospedale e il trattamento con liquidi per via endovenosa (IV). Anche se non hai HG, potresti aver bisogno di liquidi per via endovenosa se vomiti troppo per la nausea mattutina.
Dovresti riferire sulla tua malattia mattutina ogni volta che vedi il tuo medico e con i gemelli vedrai il tuo medico molto di più. Il numero esatto di appuntamenti dipenderà dalle politiche e dai suggerimenti del medico e dalla salute della gravidanza. Puoi anche aspettarti più ultrasuoni. "Una gravidanza gemellare potrebbe avere un'ecografia ogni due o tre settimane, o anche una volta alla settimana, a seconda della salute del feto e della madre", afferma Ross.
Aumento di peso
Durante gli appuntamenti, il medico verificherà se l'aumento di peso è salutare e se sei a rischio di patologie che si sviluppano più comunemente durante una gravidanza gemellare, come il diabete gestazionale e la pre-eclampsia.
Una dieta sana durante la gravidanza è fondamentale per aiutarti a evitare problemi di salute a lungo termine per te e i tuoi bambini, specialmente se sviluppi il diabete gestazionale. Una dieta ricca di verdure, frutta a basso contenuto glicemico e proteine magre aiuterà a mantenere tutti sani.
"Cerchiamo un aumento di peso da 35 a 45 libbre nelle gravidanze gemellari", afferma il Dr. Ross. Dovresti aspettarti di mangiare 300 calorie in più al giorno per ogni feto. L'assunzione di integratori per la gravidanza ti aiuterà a garantire a te e ai tuoi bambini tutti i nutrienti necessari.
Oltre a una vitamina prenatale, il medico prescriverà probabilmente calcio, ferro, acido folico e forse vitamina D.
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Pre-eclampsia e altre preoccupazioni
Se hai più di 40 anni o soffri di ipertensione prima di rimanere incinta, potresti essere a maggior rischio di sviluppare pre-eclampsia. Ciò è particolarmente vero se hai avuto pre-eclampsia durante le precedenti gravidanze.
La pre-eclampsia di solito si sviluppa dopo 20 settimane di gravidanza. Può anche svilupparsi prima in gravidanza o, in alcuni casi, dopo il parto. È caratterizzato da alta pressione sanguigna e elevate quantità di proteine nelle urine e può essere fatale per la madre o i suoi bambini se non trattato. Può causare complicazioni come danni al fegato, distacco di placenta e sanguinamento.
Il medico monitorerà la pressione sanguigna e testerà l'urina per rilevare segni di aumento della produzione proteica.
Mentre le gravidanze gemellari possono avere ulteriori problemi di salute, la preoccupazione più comune secondo Ross è il parto prematuro. "Non vuoi contrazioni prima di 37 settimane", dice. Alcune mamme gemelle saranno sul lettino per consentire ai bambini un sacco di tempo per uno sviluppo sano.
Consegna
Ross consiglia alle mamme gemelle di prepararsi alla consegna diverse settimane prima delle mamme che si aspettano un solo bambino. “Levati di mezzo. Fai il giro dell'ospedale presto, fai la doccia del bambino presto , dice. Puoi aspettarti di consegnare tra le settimane 37 e 39.
Le mamme gemelle possono aspettarsi lavori più lunghi e forse più intensi delle mamme single. "C'è sempre un dramma nelle consegne gemelle", dice Ross. Questo ha molto a che fare con la classificazione dei tuoi gemelli o con il modo in cui stanno occupando il tuo grembo. Esistono tre possibili classificazioni:
- Monoamniotico monochorionico (Mo-Mo): i bambini condividono una placenta e un sacco amniotico
- Diamniotico monochorionico (Mo-Di): condividono una placenta ma ognuno ha il suo sacco amniotico
- Diamniotico dicorionico (Di-Di): Ognuno ha la propria placenta e il proprio sacco amniotico
Conoscerai la situazione con i tuoi gemelli all'inizio della gravidanza. Le preoccupazioni sulla consegna sorgono per i gemelli Mo-Mo perché rischiano di rimanere aggrovigliati nelle corde ombelicali. "Le gravidanze Mo-Mo vengono sempre erogate da Cesar il più presto possibile", afferma Ross. Quegli ultrasuoni extra che otterrai durante la gravidanza monitoreranno i tuoi bambini e le loro corde ombelicali se sono gemelli Mo-Mo.
Indipendentemente dalla classificazione dei tuoi gemelli, la sala parto è preparata per consegne sia vaginali che cesarei. "Se il bambino presentatore è in una posizione di vertice", il che significa che la sua testa è rivolta verso il basso, "c'è una migliore possibilità che andremo con un parto vaginale", dice Ross. "Diventa un po 'più complicato se il secondo bambino non è un vertice." Il medico può tentare di girare il bambino o consegnare la culatta, ma un taglio cesareo per il parto una volta che il primo è stato consegnato vaginalmente non è inaudito.
The Takeaway
Le gravidanze gemellari potrebbero sembrare come se chiedessero molto a una futura mamma, ma durano appena nove mesi. Riposati molto e mangia bene per mantenere se stessi e i più piccoli in salute. Prima che tu lo sappia, saluterai due adorabili volti nuovi, raddoppiando le tute e contando 20 nuove dita e 20 nuove dita.
