Panoramica
La disfunzione erettile (DE) è l'incapacità di ottenere o mantenere un'erezione completa durante la normale attività sessuale. Può verificarsi sporadicamente o può essere un problema a lungo termine o addirittura permanente.
La disfunzione erettile può colpire gli uomini per molte ragioni, tra cui cause fisiche e psicologiche come ansia da prestazione, depressione o cattiva salute fisica. Ma che dire guardando la pornografia? Ecco cosa mostra la ricerca.
Anoressia sessuale e porno
Mentre la disfunzione erettile colpisce soprattutto gli uomini più anziani, uno studio condotto in Italia ha scoperto che un aumento della visione della pornografia su Internet tra i ragazzi può causare "anoressia sessuale" o una perdita patologica dell'appetito per le interazioni romantico-sessuali. L'idea che guardare troppi porno causi l'ED si è diffusa come un incendio.
Ma non tutti gli esperti la pensano così.
"Il nostro studio, e ora altri due, hanno scoperto che non esiste alcuna relazione tra la quantità di film sul sesso che gli uomini vedono e il funzionamento erettile con il loro partner", afferma Nicole Prause, PhD, psicofisiologo sessuale e psicologo con licenza in Psicofisiologia sessuale e Neuroscienza affettiva Laboratorio. La sua ricerca con Jim Pfaus, PhD, IF, è stata pubblicata su Sexual Medicine ed è stato il primo studio peer-reviewed di questo argomento.
"In un caso, lo studio ha riscontrato una maggiore eccitazione sessuale negli uomini che hanno riferito di aver visto più film sessuali a casa", aggiunge.
Solo quegli uomini che erano conservatori e nelle relazioni avevano una relazione tra visione di film sessuali e funzionamento erettile.
"Nel loro insieme, ciò significa che i film sul sesso non contribuiscono alla disfunzione erettile", osserva Prause. "Tuttavia, coloro i cui valori personali sono in contraddizione con la visione di film sul sesso potrebbero provare vergogna generale per il sesso che influenza anche il loro funzionamento erettile."
Ma il porno può influenzare il tuo appetito sessuale
Gli esperti dicono, tuttavia, che guardare la pornografia può influenzare l'appetito sessuale di un uomo. Ciò può rendere difficile per loro l'erezione e avere un orgasmo con un partner sessuale.
Nikki Martinez, PsyD, LCPC, afferma che l'accesso moderno a una vasta gamma di materiale per adulti può rendere difficile per un uomo eccitarsi con il proprio partner o partecipare ad attività sessuali come sempre.
"Hanno scatenato i loro veri desideri e inclinazioni, e ora lottano per eccitarsi quando questo non è coinvolto", dice. "L'altro partner si sente rifiutato, e come se non fossero attraenti, e il primo partner è molto spesso troppo imbarazzato per dire loro cosa sta realmente succedendo."
Può anche influenzare il modo in cui ti guardi
Natalie Finegood Goldberg, LMFT, CST, afferma che la pornografia può creare aspettative non realistiche su come dovrebbe essere il sesso e su come dovrebbe essere il tuo partner ed essere in grado di fare. Per molti uomini, dice, la pornografia può generare vergogna se sentono di non essere all'altezza degli standard dell'attore.
"Inoltre, per non parlare del pezzo in cui le persone possono ricevere qualsiasi fantasia consegnata loro attraverso canali di pornografia, piuttosto che dover aprire al proprio partner ciò che li eccita."
Alexis Conason, PsyD, che si esercita a New York City, afferma di non pensare che il porno causi disfunzione erettile, ma è importante vedere come qualcuno guarda la pornografia. “Ad esempio, la visione compulsiva del porno o la visione di più scene contemporaneamente o il passaggio rapido da una scena all'altra, crea molta stimolazione non tipicamente vissuta negli incontri sessuali nella vita reale. Ciò può creare problemi di disfunzione erettile , afferma.
"Inoltre, guardare gli uomini nel porno può creare sentimenti di insicurezza se gli uomini si confrontano con gli attori, e questo può portare a ED."
Ulteriori informazioni: cause psicologiche della disfunzione erettile »
Quindi, cosa deve fare un ragazzo?
Se ritieni che uno qualsiasi di questi aspetti della pornografia possa influire sul tuo funzionamento sessuale, Goldberg consiglia di fare una pornografia veloce per almeno 90 giorni. Questo può aiutare ad ammorbidire i segnali visivi che possono diventare troppo sviluppati attraverso la normale visione della pornografia. Incoraggia le persone ad esplorare la loro sessualità e sensualità attraverso i loro altri sensi durante questa pausa.
"Questa [esplorazione] può anche includere l'eccitazione attraverso segnali visivi, ma i segnali visivi devono essere tridimensionali", afferma. "Esercizi di partner formali come la concentrazione sensata sono molto utili per ripristinare la connessione di una persona a una sensualità più solida."
Per motivi di auto-piacere, Goldberg incoraggia a masturbarsi per le sensazioni piuttosto che a ricordare immagini pornografiche.
"Incoraggio le persone a scavare in profondità ed esplorare la propria sessualità anche facendo un inventario delle loro accensioni al di fuori del regno porno e visivo", dice.
