Come mamma lavoratrice di tre bambini piccoli, non c'è nulla che temo di più che affrontare una giornata con questa condizione debilitante. In una vita piena di richieste, è difficile trovare il tempo e lo spazio necessari per prendersi cura di me stesso quando un'emicrania alza la sua brutta testa.
Se ci sei stato, sai che le emicranie hanno il loro modo speciale di superare qualsiasi altra esigenza che la vita possa avere per te in un dato giorno. Mi piace pensarli come l'elefante in testa e prepotente nella stanza che non potresti ignorare se ci provassi.
Ecco com'è quando ci si presenta per il giorno …
6:58
Prima ancora di aprire gli occhi, so che è qui. Posso dire dalla pressione schiacciante e costante nella mia testa che il vecchio Mellie è tornato. E sì, è così normale che ha un nome. Un elefante può muoversi con una furtività sorprendente, specialmente di notte e, sfortunatamente, oggi è stato scelto per fare la sua apparizione sgradita.
7 am
Trascorsero gli ultimi due minuti perfettamente fermi, sperando contro la speranza che forse l'arrivo di Mellie fosse stato un sogno o che, per un miracolo della natura, si fosse liberata volontariamente. Senza fortuna.
Temo di aprire gli occhi - conosco l'inevitabile dolore che seguirà - ma sono spinto dalla necessità di rivolgermi al vecchio elefante nella stanza prima che si sistemi per sempre. Ho una certa esperienza con questi tipi di elefanti, vedi. E nel corso degli anni ho imparato alcuni trucchi su come gestirli in modo efficace. Mellie the Emicrania può essere formidabile, ma incontrerà il suo incontro in me.
7:02
Sono bloccato tra una roccia e, beh, il sedere di un elefante. Se raggiungo il mio fidato rimedio per il mal di testa - che tengo sul comodino proprio per questo tipo di situazione - so che non sarà carino. È probabile che solo il minimo movimento dia inizio all'ira di Mellie.
Ma se non lo faccio, temo l'escalation che potrebbe insorgere. Vedi, a volte, quando ho optato per un pisolino piuttosto che per curarmi, mi sono svegliato a un'intera festa di elefanti sul mio cranio. Quei ricordi sono sufficienti per costringermi ad agire.
Sempre così delicatamente, mi alzo leggermente. Mellie geme. Prendo medicine, acqua e mangio alcuni cracker per alleviare il mio stomaco il più rapidamente e con il minor movimento possibile.
7:14
Mio marito entra per vestirsi, ma quando vede Mellie con me, non pronuncia una parola. Si ritira riverentemente e mi porta un impacco freddo. Sono silenziosamente grato.
7:42
Gli ultimi 40 minuti sono stati i peggiori. Ho detto 40 minuti? Perché ci sono voluti 40 giorni.
Una volta che hai preso qualcosa per un'emicrania, tutto ciò che puoi fare è sperare e aspettare. Il pacchetto freddo aiuta con il disagio, ma non c'è movimento o spostamento sotto il peso dell'elefante, vedi. Non hai altro da fare che contare i secondi che passano al coro di tamburi pulsanti nella tua testa.
7:46
Sono provvisoriamente lieto di dire che Mellie ha preso l'esca! Le medicine stanno iniziando, e lei si è spostata abbastanza da farmi alzare abbastanza da aiutare i miei figli a scuola. Mellie alza le sopracciglia, indicando che non approva. Le tiro la lingua e proseguo.
8:21
I bambini vanno a scuola e considero le mie opzioni per la colazione. Sento i deboli movimenti di Mellie. Posso dire che non è felice. La sua presenza inquietante mi mette sempre fuori cibo, ma costringo un po 'di toast e yogurt e cerco di distrarmi con alcune e-mail.
9:13
Mellie si precipita nel soggiorno, annuncia che non è ancora pronta per lasciare, e chiede che mi ritirerò nell'oscurità e nella quiete della mia camera da letto.
11:15
Penseresti che una mamma indaffarata apprezzerebbe la possibilità di fare un pisolino di due ore durante il giorno. Questo non è quel tipo di pisolino. Mi sveglio sentendomi mille volte peggio. HO BISOGNO di muovermi. Tutto quel peso sulla mia testa e due ore assolutamente ferme dopo, il mio collo è rigido, il mio corpo fa male e il mio braccio destro si è addormentato.
11:17
Dopo due minuti di psicoterapia, decido di provarci! In un colpo solo, mi alzo, stringo la dose massima di medicine nella mia mano, deglutisco l'acqua e spingo alcuni cracker.
Mellie tromba e minaccia di invitare le sue amiche. Si lamenta, fa un passo arrabbiato e mi ghigna per tornare giù. Obbedisco, ma lei si vendicherà. Questo è il culmine della sua ira. L'ho insultata con i miei movimenti e lei mi schiaccia la testa in modo punitivo come se avesse motivo di dimostrarlo. Mi rotolo un po 'di olio di menta piperita in testa come offerta di pace e mi sottometto.
12:06 pm
I tentativi di dormire nel mio attuale stato di disagio sono stati inutili, ma sono provvisoriamente fiducioso che Mellie sia stata influenzata dall'ultimo round di medicine.
Sfortunatamente, le regole dicono che continuo a mentire qui, quindi lo faccio.
12:29 pm
Mio marito torna a casa dal lavoro e mi porta un impacco di ghiaccio fresco, una tazza di tè e un panino. Sono vagamente affamato, il che è un buon segno. E mentre sto consumando delicatamente le sue offerte, noto uno sguardo lontano negli occhi di Mellie - come se avesse un altro posto in cui stare, o forse è solo annoiata a morte per uscire con me.
Conosco quello sguardo e sono quasi stordito dalla speranza, ma so per esperienza passata quanto può essere volubile un elefante, quindi uso un ultimo trucco …
15:00
Ho trascorso un'intera giornata con Mellie ed è abbastanza.
Nel momento in cui apro gli occhi, so che il mio pisolino è riuscito. Mellie non c'è più. Chiamalo stupido, chiamalo destino, chiamalo come preferisci, ma mi piace chiamarlo vittoria. Più spesso, il mio tempo trascorso con Mellie termina con un pisolino gigantesco come quello che ho appena avuto. Non so se si annoierà quando sono incosciente o cosa sia, ma quando avverti l'imminente partenza di un elefante, trovo prudente sigillare l'affare con un paio di ore di sonno solide.
C'è sempre un po 'di stupore da superare dopo la visita di Mellie, ma oggi sono grato che abbia preso le ferie in tempo per salutare i bambini che tornano a casa da scuola. Più tardi, Mellie!
Ho personificato le mie emicranie in un elefante (un po ') adorabile, che mi aiuta a superare giorni come questi. Ma in tutta serietà, l'emicrania non è uno scherzo. Stanno debilitando a dir poco.
E come mamma, posso sicuramente relazionarmi con chiunque trovi che la routine quotidiana non perdona quando si tratta di trovare il tempo di prendersi cura di se stessi quando un'emicrania colpisce. Ma per quanto difficile, darti le cure di cui hai bisogno è così importante. Per me, una combinazione di pisolino, medicine, un po 'di olio di menta piperita e solo tempo funziona bene. Potresti trovare qualcos'altro che fa il trucco per te.
In ogni caso, i migliori auguri per l'invio di quegli elefanti che fanno i bagagli. E se hai una persona cara che vive con emicrania cronica, sappi che potrebbero usare il tuo amore e il tuo sostegno. Quando un elefante è seduto sulla testa tutto il giorno, è quasi impossibile fare qualsiasi altra cosa.
Auguro a tutti coloro che hanno avuto un'esperienza diretta vivere con emicranie una giornata senza elefanti!
Adele Paul è un editore di FamilyFunCanada.com, scrittrice e mamma. L'unica cosa che ama di più di un appuntamento per la colazione con le sue amiche è l'ora delle coccole delle 20 a casa sua a Saskatoon, in Canada. La trovi su www.tuesdaysisters.com.
