Il disturbo bipolare corre nella mia famiglia, ma non lo sapevo quando ho avuto il mio primo episodio maniacale.
Ero uno scrittore e un fotografo lavoratore e lavoratore. Un nottambulo per tutta la vita, non ero estraneo a tarda notte. A volte restavo sveglio tutta la notte, concentrato su un incarico di scrittura. Altre volte restavo fuori fino alle 3 del mattino a fotografare i concerti, quindi elaborare le foto grezze fino al tramonto in modo che potessero essere pubblicate quel pomeriggio. Vivevo alle mie condizioni, avendo il tempo della mia vita.
Quindi, quando è arrivato il primo episodio maniacale, improvviso e senza preavviso, ci sono voluti alcuni giorni per rendersi conto che qualcosa non andava.
Ho ricevuto una diagnosi di disturbo bipolare nel 2012 e da allora ho seguito un trattamento rigoroso per gestire la condizione. La mia vita quotidiana è normale e ben gestita. Mi prendo cura di me stesso e prendo le mie medicine a colpo sicuro. Se non lo sapessi, non sapresti che vivo con il bipolare.
Ma nonostante i miei migliori sforzi, ho sperimentato di nuovo la mania. Se non sai molto delle implicazioni del disturbo bipolare, è importante che tu sappia che la mania non è come sembra. Non è un "super alto" o essere "estremamente felice". La mania è travolgente, terrificante ed estenuante. Ecco come si sente un giorno nella vita di un episodio maniacale bipolare.
7 am
La sveglia suona. Non ho dormito la scorsa notte.
Non mi sono mai stancato: la mia mente correva. Un'idea dopo l'altra mi scorreva nella mente, una dopo l'altra dopo l'altra. Articoli che dovrei scrivere. Fotografie che dovrei fare. E i testi delle canzoni. Così tanti testi di canzoni, tutti con nuovi significati.
Sono così ansioso. L'app Brainwave Tuner Sleep Induction sul mio telefono di solito mi aiuta ad addormentarmi e a dormire, ma non è stato d'aiuto la scorsa notte. Ho preso due dosi di sonniferi nel corso della notte, ma il mio corpo ha annullato il loro effetto. Sono di nuovo maniacale?
So di non aver perso nessuna dose.
La mia dose è troppo bassa?
7:15
Mi siedo. Con la mano sinistra, prendo la bottiglia marrone di piccole pillole bianche sul comodino e stringo la bottiglia d'acqua rossa con la mia destra. Rimuovo una pillola e ingoio la mia dose giornaliera di farmaci ipotiroidei, che deve essere presa a stomaco vuoto. Molte persone con disturbo bipolare hanno anche una condizione della tiroide o altra doppia diagnosi.
8 del mattino
Non voglio mangiare Io non ho fame. Ma i miei farmaci per il disturbo bipolare devono essere assunti con il cibo e la corretta alimentazione è fondamentale, quindi preparo una frittata vegetariana, sciacquo una tazza di bacche fresche e mi siedo al tavolo con la pillola di oggi.
Tutto ha un sapore orribile. Potrei anche masticare cartone. Dopo aver soffocato il pasto, prendo il mio primo di due farmaci giornalieri per il disturbo bipolare insieme a metà della mia dose giornaliera di olio di pesce. Lo lavo giù con acqua e caffè decaffeinato. Ho dovuto rinunciare alla caffeina anni fa perché il bipolare e la caffeina non vanno bene insieme.
9 del mattino
Mi siedo alla mia scrivania. Scrivo e scrivo, iper-focalizzato sul mio ultimo progetto. Le idee sono molte, ma la prossima settimana le rileggerò e odierò ogni parola, ne sono sicuro.
12:00
È ora di pranzo. Non ho ancora fame. Sto bramando i carboidrati degli spaghetti, ma non tengo il cibo così in casa. Mi forzo la zuppa di verdure e un'insalata in gola perché so che devo mangiare.
Mangiare è un lavoro ingrato. Ha il sapore di niente. Ingoio metà della mia dose giornaliera di multivitaminico, una capsula di biotina per i capelli radi e la vitamina E perché il mio ultimo esame del sangue ha mostrato una leggera carenza. Più pillole.
12:30 pm
OK, è tornato al lavoro. Cambio marcia e inizio a modificare le foto dal mio ultimo servizio fotografico. Dozzine di idee mi passano per la testa. Devo apportare modifiche al mio sito Web. Sento un intenso bisogno di farle tutte in questo momento.
18:00
Mio marito torna a casa dal lavoro. Sto ancora lavorando. Viene a chattare e mi interrompo per l'interruzione. Mi chiede se ho dormito. Mio marito sa che mi sono girato e rigirato tutta la notte, e questo lo ha spaventato.
Prepara la cena: pollo e riso selvatico con verdure. In un giorno normale, questo sarebbe delizioso. Oggi si trasforma in polvere secca e insipida nella mia bocca. Prendo la seconda delle due dosi giornaliere di farmaci per il disturbo bipolare, l'olio di pesce e il multivitaminico.
A cena, si accorge di quanto parlo in fretta, di quanto velocemente lavori la mia mente.
Sa cosa fare. Fa le valigie e mi parla in macchina in modo che possa portarmi al pronto soccorso. Sono terrorizzato e non voglio andare. Sono paranoico, convinto che avremo un incidente sulla strada.
Il reparto psichiatrico è dall'altra parte della città. Alcuni anni fa, il pronto soccorso è stato chiuso a causa di tagli al budget. Quindi ora dobbiamo passare dal pronto soccorso all'ospedale cittadino.
Sto cantando ad alta voce dietro la mia tenda. L'infermiera cerca di prendere i miei organi vitali, ma ho troppa paura per lasciarla. Chiamano il reparto psichiatrico, si assicurano un letto e fanno in modo che l'ambulanza mi porti là.
22:00
È stata una lunga giornata. Sono finalmente al reparto psichiatrico. I dottori e le infermiere in bianco mi stanno cullando attorno. Le luci sono così luminose. Le porte si aprono e si chiudono, si aprono e si chiudono costantemente. Mi fanno uno spuntino: cracker al burro di arachidi. Cibo più secco e insapore. Aumentano il mio dosaggio di farmaci per il disturbo bipolare e mi mandano a letto. Sarò in grado di dormire affatto?
23:30
Non ho dormito la scorsa notte, ma sono ancora completamente sveglio.
Mi avvicino alla postazione degli infermieri e chiedo un sonnifero.
1:30
L'infermiera della notte si è fermata per controllarmi ogni 20 minuti da quando sono strisciato nel letto. Se ho dormito del tutto, è stato solo per pochi minuti. Se non ricevo un altro sonnifero prima delle 2 del mattino, non me lo permetteranno più tardi, quindi mi dirigo verso la stazione delle infermiere.
6 e 30 del mattino
L'infermiera viene a prendere i miei organi vitali e mi dà la dose del mattino di farmaci ipotiroidei.
Stavo dormendo? Avevo dormito del tutto?
Presto ci chiameranno per colazione. Serviranno un sandwich per la colazione poco brillante cucinato almeno due ore prima. Vado alla terapia di gruppo, dove potremmo fare arte. È stato conosciuto per aiutare le persone con la loro salute mentale. A parte questo, non c'è altro da fare che guardare la TV. È così noioso.
In attesa
La mania bipolare può essere un'esperienza spaventosa. Ma la buona notizia è che il disturbo bipolare è curabile. Da quando ho ricevuto la mia diagnosi, ho trovato i farmaci giusti e il giusto dosaggio in modo che la vita di tutti i giorni sia totalmente normale.
Non ho avuto un altro di questi episodi in cinque anni. Vado a letto presto e prendo molta attenzione ai miei schemi di sonno. Pianifico pasti sani per la settimana e non dimentico mai una dose di farmaci.
Il disturbo bipolare è una condizione abbastanza comune, quindi se tu o una persona cara vivi con una malattia mentale, conforta di non essere solo. Il disturbo bipolare può colpire persone di ogni estrazione sociale.
È vero che episodi di mania o depressione possono ripresentarsi dopo anni di remissione e potrebbe essere necessario adattare i farmaci in un ambiente medico o ospedaliero. Ma con un trattamento adeguato e una prospettiva positiva, è possibile condurre una vita equilibrata e produttiva. Lo sto facendo. So che puoi farlo anche tu.
Mara Robinson è una specialista di comunicazioni di marketing freelance con oltre 15 anni di esperienza. Ha creato molte forme di comunicazione per un'ampia varietà di clienti, tra cui articoli di approfondimento, descrizioni di prodotti, copie di annunci, materiali di vendita, imballaggi, kit stampa, newsletter e altro ancora. È anche un'avida fotografa e amante della musica che spesso si trova a fotografare concerti rock su MaraRobinson.com.
