Il tuo attuale piano di trattamento soddisfa le tue esigenze di salute? Sono disponibili molti diversi farmaci per il trattamento dell'artrite reumatoide (RA). Altri interventi possono anche aiutarti a condurre una vita sana e confortevole con RA.
Prenditi un momento per valutare se il tuo piano di trattamento della RA soddisfa le tue esigenze o se qualcosa deve cambiare.
I tuoi sintomi sono sotto controllo?
Per la maggior parte delle persone, l'obiettivo del trattamento è la remissione. Quando si è in remissione o si verifica un'attività di malattia bassa, si hanno pochissimi o nessun sintomo di AR.
Se avverti dolore cronico o razzi regolari legati all'AR, fissa un appuntamento con il tuo medico. Raccontagli dei tuoi sintomi. Chiedi loro se le modifiche al piano di trattamento potrebbero essere utili.
Il medico potrebbe:
- regola il dosaggio dei farmaci, cambia i farmaci o aggiungi un nuovo farmaco al tuo piano
- rimandare a un fisioterapista, terapista occupazionale o altro specialista per il trattamento
- raccomandare massaggi, digitopressione o altre terapie complementari
- incoraggiarti a cambiare il tuo stile di vita, compresa la tua routine di allenamento o dieta
- consiglia di prendere in considerazione interventi chirurgici o altri interventi
È essenziale adottare misure per controllare i sintomi della RA. Può aiutare a migliorare la qualità della vita e ridurre il rischio di danni articolari e altre complicazioni.
Sei in grado di completare le attività quotidiane?
Sintomi mal controllati possono rendere difficile il completamento delle attività quotidiane al lavoro e a casa. Nel tempo, l'infiammazione da AR può anche danneggiare le articolazioni e aumentare il rischio di disabilità. Se le attività quotidiane sono una lotta per te, è tempo di cercare aiuto.
Se hai problemi a completare le attività di routine sul lavoro o a casa, il medico potrebbe indirizzarti a un terapista occupazionale. Questo tipo di specialista può aiutarti a imparare come gestire le attività e gli ambienti quotidiani con RA. Ad esempio, il tuo terapista occupazionale potrebbe:
- ti insegnano come completare le attività di routine in modi che mettono a dura prova le articolazioni
- aiutarti a adattare la tua postazione di lavoro o casa per facilitarne la navigazione
- raccomandare stecche su misura, dispositivi di assistenza, attrezzature adattive o altri ausili
Esistono molte strategie e strumenti che possono aiutarti ad adattarti alla vita con RA.
Ti alleni regolarmente?
L'esercizio fisico regolare è fondamentale per la tua salute fisica e mentale generale. Secondo la Fondazione per l'artrite, può anche aiutare a ridurre il dolore e l'affaticamento associati all'artrite. Ma è importante scegliere attività che limitano la tensione sulle articolazioni.
Se hai dubbi sulla tua attuale routine di fitness, considera di incontrare un fisioterapista. Cerca qualcuno che abbia esperienza nell'artrite. Possono aiutarti a sviluppare un piano di allenamento che soddisfi i tuoi obiettivi di fitness, riducendo al minimo il rischio di razzi e lesioni. Quando hai l'AR, dovresti sempre parlare con il tuo medico o fisioterapista prima di provare un nuovo allenamento.
Stai seguendo una dieta equilibrata?
Alcuni alimenti possono peggiorare l'infiammazione. Altri possono aiutare a limitare l'infiammazione e migliorare la tua salute generale. Mantenere un peso sano è importante anche quando si ha l'AR, perché riduce al minimo lo sforzo sulle articolazioni.
Se sei in sovrappeso o hai dubbi sulla tua dieta, prendi in considerazione di prendere un appuntamento con un dietista registrato. Possono aiutarti a sviluppare un piano alimentare nutriente e sostenibile. In alcuni casi, potrebbero raccomandare integratori alimentari, come integratori di olio di pesce.
Ti senti emotivamente supportato?
Vivere con dolore cronico o disabilità può mettere a dura prova le relazioni e la salute mentale. Alcuni dei cambiamenti nello stile di vita coinvolti nella gestione della tua condizione possono anche aumentare il rischio di isolamento, ansia e depressione. A loro volta, le sfide di salute mentale possono rendere più difficile la gestione dell'AR.
Se ti senti cronicamente preoccupato, stressato, triste o disinteressato alle attività che di solito ti piacciono, è tempo di cercare aiuto. Il medico potrebbe indirizzarti a uno psichiatra, uno psicologo o un altro specialista della salute mentale per il trattamento. Potrebbero raccomandare uno o più dei seguenti:
- farmaci, come antidepressivi o farmaci anti-ansia
- terapia di colloquio o consulenza, come la terapia cognitivo comportamentale (CBT)
- strategie di gestione dello stress, come la meditazione
- cambiamenti nel tuo stile di vita
Potrebbe anche aiutare a far parte di un gruppo di supporto di persona o online per le persone con RA. Questo può aiutarti a metterti in contatto con coloro che comprendono alcune delle sfide che stai affrontando.
L'asporto
Cercare un trattamento per il dolore articolare e il gonfiore è essenziale, ma è solo una parte della salute con l'AR. È anche importante sviluppare sane abitudini di vita, strategie adattive per la gestione delle attività quotidiane e una forte rete di supporto emotivo. In molti casi, ci sono operatori sanitari che possono aiutarti a raggiungere questi obiettivi. Se hai domande o dubbi sul tuo attuale piano di trattamento, fissa un appuntamento con il tuo medico per discutere le tue opzioni.
