Comprensione dell'affaticamento da HIV
Dei molti possibili sintomi dell'infezione da HIV, la fatica può avere un effetto sottile, ma profondo, sulla qualità della vita. Una bassa energia può rendere difficile socializzare, esercitare e persino svolgere attività quotidiane.
Ci sono modi per combattere la fatica dell'HIV e recuperare parte di quell'energia persa. In primo luogo, è importante per una persona che vive con l'HIV capire le possibili cause dell'affaticamento da HIV. Quindi, possono imparare a minimizzarne la frequenza e l'impatto sulla loro vita quotidiana.
A proposito dell'HIV
L'HIV prende di mira il sistema immunitario. Ciò comporta che il sistema immunitario non è in grado di sbarazzarsi del virus. L'HIV attacca e prende il controllo dei linfociti T, noti anche come cellule T, che aiutano l'organismo a combattere le infezioni e le malattie. L'HIV utilizza queste cellule T per fare copie di se stesso.
A proposito dell'affaticamento da HIV
Una persona che vive con l'infezione da HIV può provare affaticamento direttamente correlato al virus. La semplice presenza dell'infezione può contribuire all'affaticamento poiché il corpo utilizza energia nel tentativo di combattere l'infezione. Il virus utilizza anche energia dalle cellule T quando fa copie di se stesso.
La fatica può anche essere indirettamente correlata all'infezione da HIV. Le cause indirette dell'affaticamento da HIV possono includere:
- depressione
- insonnia
- Effetti collaterali dei farmaci per l'HIV
- stanchezza idiopatica
Imparare di più su queste cause indirette e su come aiutarle a controllarle può essere il primo passo per risolvere l'affaticamento dell'HIV.
Lotta alla depressione
La depressione può spesso accompagnare l'infezione da HIV. La depressione può far sentire una persona triste e prosciugata di energia. La depressione può anche interferire con i modelli alimentari e di sonno. Le persone con depressione hanno spesso meno probabilità di esercitare, il che a loro volta può farli sentire ancora più affaticati.
Se una persona che vive con l'HIV inizia a sviluppare sintomi di depressione, dovrebbe parlare con il proprio medico o un professionista della salute mentale. È possibile superare la depressione con la talk terapia e altri mezzi che non includono i farmaci. Terapie alternative, come la meditazione o lo yoga, aiutano con la depressione possono anche essere utili nel trattamento della depressione.
A volte i farmaci possono essere un'opzione per l'affaticamento dell'HIV a causa della depressione. Ci sono molti psicostimolanti che sono stati trovati per aiutare, tra cui l'armodafinil e la dextroamphetamine. Uno studio sulla rivista Psychosomatics ha scoperto che il trattamento con l'armodafinil medicinale è stato in grado di aiutare a migliorare l'umore e superare l'affaticamento in alcune persone con HIV. Armodafinil modifica le quantità di determinate sostanze nel cervello. Il farmaco viene generalmente utilizzato per trattare la sonnolenza nella narcolessia.
Lotta contro l'insonnia
L'insonnia è una condizione che rende difficile addormentarsi o rimanere addormentati. In entrambi i casi, una notte di sonno povero può lasciare trascinare il giorno successivo. Per aiutare a combattere l'insonnia, una persona con affaticamento da HIV può provare questi suggerimenti chiave:
- Vai a dormire e svegliati alla stessa ora ogni giorno.
- Tenere un registro di sonno per tenere traccia dei cambiamenti nei modelli di sonno.
- Non stare a letto sveglio e ansioso. Se non riesci a dormire, spostati in un'altra parte della casa. Riposa finché non ti senti abbastanza stanco per provare a dormire di nuovo nel tuo letto.
- Prova a leggere. Non guardare la TV o salire sul telefono o sul computer.
- Evita l'alcool subito prima di coricarti e la caffeina nel tardo pomeriggio o alla sera.
- Mantieni la tua stanza buia e fresca, se possibile, per creare un ambiente adatto al sonno.
Se queste raccomandazioni non aiutano con difficoltà a dormire, un operatore sanitario può raccomandare un farmaco sedativo o ipnotico.
Lotta contro gli effetti collaterali dei farmaci per l'HIV
I farmaci per l'HIV sono potenti farmaci. Se una persona che vive con l'HIV sperimenta affaticamento dopo aver iniziato un nuovo regime farmacologico, dovrebbe consultare il proprio medico. Provare un diverso farmaco o una combinazione di farmaci per l'HIV può aiutare.
Cambiare i regimi antiretrovirali è un'impresa seria. La modifica dei regimi può aumentare il rischio di sviluppare una resistenza ai farmaci antiretrovirali. Una persona che vive con l'HIV non dovrebbe smettere di assumere i propri farmaci senza prima averne discusso con il proprio medico. La sospensione dei farmaci antiretrovirali può rendere l'infezione da HIV resistente ai farmaci.
Se una persona ritiene che i suoi farmaci per l'HIV possano causare affaticamento, dovrebbe parlare con il proprio medico. Potrebbe essere possibile passare a un farmaco che non causa questo sintomo. Seguire le istruzioni dell'operatore sanitario per rendere l'interruttore il più sicuro possibile.
Lotta alla fatica idiopatica dell'HIV
Quando la fonte di affaticamento non può essere collegata a depressione, insonnia, reazioni farmacologiche o altre cause, si dice che sia affaticamento idiopatico dell'HIV. Ciò significa che la causa dell'affaticamento non è nota.
L'affaticamento idiopatico dell'HIV è comune, ma è difficile da prevedere. Una persona che vive con l'HIV può sperimentarlo in qualsiasi momento della giornata o può passare giorni senza sentirsi stanco. L'uso di stimolanti come il metilfenidato e la dextroamphetamine può essere utile per alcune persone. Un operatore sanitario può prescriverle per l'uso quotidiano o solo quando si inizia a notare la fatica.
Parli con il medico
Molte persone che vivono con l'HIV soffrono di affaticamento. Esistono numerosi trattamenti che possono aiutare a risolvere l'affaticamento dell'HIV. Tuttavia, per scegliere il trattamento giusto, è importante conoscere la causa. Una persona che vive con l'HIV che sta sperimentando affaticamento dovrebbe lavorare con il proprio medico per individuare la causa specifica e trovare una soluzione di successo.
