Cosa aspettarsi dal bruciore di stomaco
I sintomi spiacevoli del bruciore di stomaco possono durare per due ore o più, a seconda della causa.
Il bruciore di stomaco lieve che si verifica dopo aver mangiato cibi piccanti o acidi dura in genere fino a quando il cibo non è stato digerito. I sintomi di bruciore di stomaco possono anche ripresentarsi diverse ore dopo la loro comparsa se ti chini o ti corichi.
Il bruciore di stomaco occasionale che risponde al trattamento domiciliare di solito non è nulla di cui preoccuparsi.
Ma se si ottiene costantemente bruciore di stomaco alcune volte alla settimana o più, può essere un segno di una condizione di base che richiede l'assistenza di un medico. In questo caso, il tuo bruciore di stomaco molto probabilmente continuerà a verificarsi fino a quando la condizione che lo causa non viene trattata o gestita.
I sintomi di bruciore di stomaco possono includere:
- sensazione di bruciore al petto o alla gola
- tosse
- naso chiuso
- dispnea
- difficoltà a deglutire
- sapore aspro in bocca
- essere svegliato dal sonno da una tosse o un disagio gastrico
Trattare il bruciore di stomaco
Se il tuo bruciore di stomaco non è il sintomo di una condizione sottostante, dovresti essere in grado di trattarlo con successo con farmaci da banco (OTC), come antiacidi, inibitori della pompa protonica o antagonisti del recettore H2.
Potresti anche trovare sollievo dai seguenti cambiamenti nello stile di vita:
- Evita di sdraiarti entro due ore dal consumo. Invece, fai una passeggiata per aiutare a stimolare la digestione.
- Evita di mangiare qualsiasi cibo aggiuntivo fino a quando il tuo bruciore di stomaco è passato, in particolare cibi piccanti, acidi o di agrumi.
- Se si dispone di trigger specifici per alimenti, come alimenti a base di pomodoro, agrumi, alcool, caffè o soda, evitarli durante il bruciore di stomaco.
- Se fumi, evita le sigarette o altri tipi di nicotina durante il bruciore di stomaco.
- Se il bruciore di stomaco ti disturba di notte, prova a sollevare la parte superiore del corpo mentre dormi. Puoi farlo usando uno speciale cuscino a cuneo o sollevando la testata del letto con dei blocchi. Nota: non è una buona idea alzarsi con cuscini extra per ottenere questa elevazione. Ciò può piegare il corpo in modo tale da aumentare la pressione sullo stomaco e in realtà peggiorare i sintomi di bruciore di stomaco.
- Indossa abiti larghi, soprattutto intorno alla vita. Gli indumenti restrittivi possono peggiorare il bruciore di stomaco.
Se i farmaci OTC o i cambiamenti dello stile di vita non aiutano il bruciore di stomaco o se si verificano frequentemente bruciori di stomaco, si rivolga al medico. Possono aiutare a identificare le cause sottostanti per il bruciore di stomaco e un piano di trattamento adeguato.
Prevenire il bruciore di stomaco
Esistono molti modi per prevenire bruciori di stomaco occasionali o ridurre la frequenza dei bruciori di stomaco cronici.
- L'identificazione dei trigger alimentari può aiutarti a eliminare o ridurre il bruciore di stomaco. I trigger alimentari possono includere aglio, cipolle, alimenti agli agrumi, pomodori e prodotti a base di pomodoro, alcool, soda e caffè.
- Ridurre le porzioni ai pasti può aiutare. Cerca di mangiare diversi mini-pasti durante il giorno piuttosto che alcuni di grandi dimensioni.
- Evita di mangiare a tarda notte o proprio prima di dormire.
- Smetti di fumare sigarette, se fumi.
- Essere in sovrappeso o obesi può aumentare il rischio di bruciore di stomaco. Perdere peso può aiutare a ridurre il bruciore di stomaco.
- Evita di sdraiarti per almeno due ore dopo aver mangiato.
In cerca di aiuto
Se soffri di bruciore di stomaco più di due volte a settimana o se interferisce con la tua vita, parla con il medico. Potresti avere una malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Il bruciore di stomaco è un sintomo di MRGE.
A differenza del bruciore di stomaco occasionale, la MRGE è definita da bruciore di stomaco o altri sintomi correlati al reflusso almeno due volte a settimana. Può variare da lieve a grave. Oltre al bruciore di stomaco, i sintomi della MRGE possono includere:
- rigurgito di cibo non digerito o liquido acido in bocca o in gola
- difficoltà a deglutire
- la sensazione di avere un nodo in gola
Il frequente bruciore di stomaco può essere un segno che c'è una costante irritazione del rivestimento dell'esofago. Troppa irritazione all'esofago per lunghi periodi di tempo può portare a ulcerazioni, nonché a cambiamenti precancerosi e cancerosi dell'esofago.
Se il bruciore di stomaco è grave o si verifica spesso, consultare il medico. GERD migliora spesso con cambiamenti nello stile di vita o nei farmaci.
Bruciore di stomaco e gravidanza
Il bruciore di stomaco è un evento comune durante la gravidanza. Può verificarsi in qualsiasi momento, a partire dal primo trimestre.
Gli episodi di bruciore di stomaco durante la gravidanza possono avere una durata maggiore rispetto ai bruciori di stomaco causati dal solo cibo. Tuttavia, la quantità di cibo e i tipi di cibo che mangi possono peggiorare il bruciore di stomaco, così come chinarsi o sdraiarsi sulla schiena troppo presto dopo aver mangiato.
Anche il bruciore di stomaco in gravidanza è aggravato dal progesterone, un ormone necessario per mantenere una gravidanza sana.
Il progesterone rilassa un muscolo chiamato sfintere esofageo inferiore, che agisce come una valvola, separando lo stomaco dall'esofago. Quando questo muscolo si rilassa, consente all'acido dello stomaco di sollevarsi dallo stomaco e nell'esofago.
Poiché non è fatto per gestire l'acido dello stomaco, l'esofago si irrita e provoca la sensazione di bruciore che conosciamo come bruciore di stomaco.
Anche la dimensione del feto gioca un ruolo. Il bruciore di stomaco può peggiorare man mano che la gravidanza avanza e il feto inizia a riempire l'intero utero. Ciò può causare l'utero a premere contro lo stomaco, spingendo il suo contenuto verso l'alto nell'esofago.
Il bruciore di stomaco può anche essere peggio per le donne che portano multipli, come gemelli o terzine, a causa della pressione aggiuntiva esercitata sullo stomaco.
Sperimentare bruciore di stomaco durante la gravidanza non significa che sarai più incline ad esso dopo la fine della gravidanza. Quando la gravidanza finisce, anche la causa del bruciore di stomaco finisce.
Trattare il bruciore di stomaco durante la gravidanza
Verificare con il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaco OTC per il bruciore di stomaco. Se ottieni il semaforo verde, assicurati di seguire le indicazioni del medico e del pacchetto e non abusare.
Gli antiacidi liquidi possono fornire un maggiore sollievo rispetto ad altri tipi, poiché rivestono lo stomaco. Parla con il tuo medico di quali trattamenti sono i migliori per te.
I seguenti rimedi domestici possono anche aiutare:
- Il latte caldo con miele può lenire lo stomaco e ridurre i sintomi di bruciore di stomaco.
- Resistere alla tentazione di sdraiarsi dopo aver mangiato e fare una passeggiata, invece.
- Quando dormi, prova a usare il cuscino per la gravidanza sotto il corpo dalla vita in su. Ciò eleva la parte superiore del corpo fornendo al contempo un'ammortizzazione.
L'asporto
Il bruciore di stomaco occasionale è comune e di solito risponde al trattamento domiciliare, come l'assunzione di farmaci OTC. Anche le modifiche dello stile di vita, come evitare determinati alimenti e perdere peso, possono aiutare.
Il bruciore di stomaco durante la gravidanza è molto comune. Questo tipo di bruciore di stomaco può anche rispondere al trattamento domiciliare. In caso di gravidanza, si rivolga al medico prima di utilizzare qualsiasi tipo di farmaco.
Se si verificano regolarmente bruciori di stomaco più di due volte a settimana o se interferisce con la propria vita, si rivolga al medico. Possono aiutare a identificare una causa sottostante e un trattamento adeguato.
