Che la persona sia una persona cara o un partner sessuale, rivelare a qualcuno uno stato sieropositivo può essere spaventoso e stressante. È normale preoccuparsi della loro reazione o di incontrare lo stigma che circonda l'HIV. Ma è importante essere coraggiosi e parlare, non solo per il tuo benessere, ma anche per i tuoi cari.
Ecco alcuni dei miei consigli e consigli su come affrontare l'argomento.
Dire alla famiglia e ai propri cari
Divulgare il tuo stato sieropositivo a coloro che ti conoscono da più tempo di quanto tu abbia conosciuto te stesso può essere difficile, soprattutto perché questi sono quelli che affermano che saranno lì, qualunque cosa accada. Come lo dirai mai? E se questa è la cosa che sfida il loro posto nella tua vita? Sebbene questi siano pensieri spaventosi, sono proprio questi: pensieri. Le storie che ci raccontiamo sono spesso le più dannose. Molte volte, non sono nulla vicino alla realtà.
Mentre i genitori, i fratelli e i parenti sono stati conosciuti per essere critici duri dei propri cari con l'HIV, sono stati anche conosciuti per essere campioni.
Ecco alcuni dei miei consigli per rivelare il proprio stato sieropositivo ai propri cari:
- Aspetta di sentirti a tuo agio emotivamente prima di condividere le informazioni con gli altri.
- Sii sensibile e paziente quando condividi il tuo stato sieropositivo. Non si sa mai con certezza come reagirà l'altra persona.
- Quando lo comunichi a familiari e amici, preparati alle loro domande. Possono essere personali e persino intimidatori, ma potresti essere la loro unica forma di educazione sull'HIV.
- Non importa come le loro domande si incontrino, vogliono capire. Mantieni le tue risposte il più diretto e semplice possibile.
- Consenti loro di essere lì per te comunque e ogni volta che possono.
Nessuno può sopravvivere efficacemente da solo, in salute o in altro modo. Inoltre, tutti hanno a che fare con il virus in modo diverso. Sia che ti sia stata diagnosticata di recente o abbia vissuto con l'HIV per un po ', a volte può essere una strada solitaria. Avere la tua famiglia e i tuoi amici in giro può essere una gradita distrazione o un costante promemoria per te per perseverare. Insegnare loro come far parte del tuo sistema di supporto può essere la cosa migliore che ti sia mai capitata.
Dire una data o un partner
Rivelare che hai l'HIV a qualcuno con cui stai per entrare in contatto sessuale è difficile. Può essere più difficile che dirlo ai tuoi amici e familiari.
Ma viviamo nell'U uguale a U, quando la maggior parte dei ricercatori concorda sul fatto che una carica virale non rilevabile significa che il virus non è trasmissibile. Sebbene molte persone lo capiscano, ci sono ancora persone che possono essere preoccupate o incerte sul contatto sessuale con qualcuno che vive con l'HIV.
Tenere presente quanto segue quando si decide di rivelare il proprio stato positivo a un partner:
- Preparati ai fatti. Impara quanto più puoi sui trattamenti per l'HIV e sui metodi di prevenzione per rispondere a qualsiasi domanda possa sorgere.
- Il supporto funziona in entrambi i modi. Se necessario, incoraggiali a sottoporsi al test e offriti di accompagnarli.
- Che si tratti di qualcuno con cui prevedi di avere un incontro a lungo termine o solo un incontro casuale, è importante che tutti i partner sessuali siano consapevoli del tuo stato.
- Rilassati e condividi le informazioni come se fossi tu a doverle ascoltare. Mettiti nei loro panni e immagina come vorresti essere detto se fosse il contrario.
- Rassicura la data o il partner che segui uno stile di vita sano, aderisci ai tuoi farmaci e vedi attivamente un operatore sanitario.
- Ricorda, l'HIV non è una condanna a morte.
Pensala in questo modo: dire al tuo partner intimo può avvicinarti o fermare qualsiasi ulteriore interazione. Se ti avvicina, fantastico! Rimani concentrato sulla comunicazione e vedi dove va la tua relazione. Se non vogliono più essere coinvolti con te dopo averlo divulgato, è meglio saperlo ora, piuttosto che scoprirlo dopo essere stato investito in una relazione.
Lo stigma ha potere solo quando ci cediamo. La reazione della tua data o del tuo partner non serve come la reazione di tutti quelli a cui ti accorgerai mai. C'è qualcuno là fuori che amerà la tua onestà e troverà la tua trasparenza piuttosto attraente.
L'asporto
Non esiste un modo migliore per dire a qualcuno che hai l'HIV e non tutti reagiranno allo stesso modo. Ma rivelare il tuo stato può anche rafforzare la tua relazione e darti il supporto che non sapevi nemmeno di aver bisogno. Ricercando i fatti ed essendo onesto e paziente, potresti scoprire che diventa un po 'più facile.
David L. Massey e Johnny T. Lester sono partner, creatori di contenuti, influenzatori delle relazioni, uomini d'affari e sostenitori e alleati appassionati dell'HIV / AIDS per i giovani. Sono collaboratori di POZ Magazine e Real Health Magazine e possiedono una boutique di branding / imaging, HiClass Management, LLC, che fornisce servizi per selezionare una clientela di alto profilo. Di recente, il duo ha lanciato una lussuosa avventura con tè sfuso chiamato Hiclass Blends, di cui una parte del ricavato è destinata all'educazione dei giovani sull'HIV / AIDS.
