Usando aceto di mele per capelli
L'aceto di mele (ACV) è un condimento popolare e un alimento salutare. È fatto dalle mele usando un processo di fermentazione che lo arricchisce con colture vive, minerali e acidi.
ACV ha molte applicazioni come rimedio domestico. Uno di questi è come un lavaggio dei capelli per migliorare la salute del cuoio capelluto, rafforzare i capelli e migliorare la lucentezza.
Anche se accolti come una "panacea" domestica o "cure per tutti" per problemi di salute nonostante siano scarsamente studiati, i benefici e la scienza di ACV offrono quando si tratta di cura dei capelli.
Per chi ha problemi di capelli come prurito del cuoio capelluto o rottura dei capelli, l'aceto di mele potrebbe essere un ottimo rimedio naturale da esplorare.
Perché usare ACV per la cura dei capelli?
Ci sono molti argomenti per cui questo condimento per la salute dell'anca è ottimo per i tuoi capelli.
Acidità e pH
Per uno, l'aceto di mele - oltre ad avere alcune proprietà salutari ben studiate - è una sostanza acida. Contiene buone quantità di acido acetico.
I capelli che sembrano opachi, fragili o crespi tendono ad essere più alcalini o più alti sulla scala del pH. L'idea è che una sostanza acida, come l'ACV, aiuta a ridurre il pH e riporta in equilibrio la salute dei capelli.
antimicrobica
ACV è anche un popolare disinfettante domestico. Può aiutare a controllare batteri o funghi che possono causare problemi al cuoio capelluto e ai capelli, come infezioni lievi o prurito.
Altre affermazioni
L'aceto di mele è elogiato per essere ricco di vitamine e minerali buoni per i capelli, come la vitamina C e B. Alcuni sostengono anche che contiene acido alfa-idrossi che aiuta a esfoliare la pelle del cuoio capelluto e che è anti-infiammatorio, che può aiutare con la forfora.
Come uso ACV per la cura dei capelli?
Un lavaggio ACV può essere fatto molto semplicemente.
- Mescola un paio di cucchiai di aceto di mele con acqua.
- Dopo lo shampoo e il condizionamento, versa uniformemente la miscela sui capelli, lavorando sul cuoio capelluto.
- Lascialo riposare per un paio di minuti.
- Risciacqua.
Coconuts and Kettlebells consiglia di mescolare alcune gocce di olio essenziale nella miscela se l'odore acido è troppo potente per te. L'odore dovrebbe anche scomparire rapidamente dopo il risciacquo.
Prova a incorporare il risciacquo nel tuo regime di cura dei capelli un paio di volte a settimana. Inoltre, sentiti libero di aumentare la quantità di ACV che usi in ogni lavaggio o risciacquo. In genere, si consiglia di mantenerlo intorno a 5 cucchiai o meno.
Cose a cui prestare attenzione
Usare l'aceto di mele significa riportare in equilibrio i capelli. Se non stai attento, può essere esagerato. Se invece i problemi di capelli o cuoio capelluto peggiorano, interrompere l'uso di ACV. Oppure, prova a ridurre la quantità che metti in un risciacquo o la frequenza con cui lo usi.
L'aceto di mele contiene acidi acetici noti per essere caustici. Ciò significa che possono irritare o bruciare la pelle.
Diluire sempre ACV con acqua prima di applicarlo direttamente sulla pelle. Se i tuoi risciacqui sono troppo forti, prova a diluirli di più, anche se in caso di irritazione, si risolve quasi sempre entro un paio di giorni.
Evitare anche il contatto con gli occhi. In caso di contatto, lavare rapidamente con acqua.
Seguire le linee guida sopra e l'uso dell'aceto di mele può essere considerato completamente sicuro.
La ricerca supporta il suo utilizzo?
Fino ad ora, non sono state condotte ricerche dirette sui benefici dell'aceto di mele per la cura dei capelli.
Per alcune affermazioni ACV, tuttavia, ci sono buone scienze e ricerche per garantire effetti salutari sui capelli. Per altre affermazioni, sono ancora necessarie ulteriori ricerche, o la scienza non è stata in grado di sostenere che siano vere.
Il potenziale potere dell'aceto di mele di abbassare il pH per aumentare la salute dei capelli ha un valore. Uno studio del 2014 sul pH dello shampoo ha scoperto che l'alcalinità elevata può contribuire all'attrito, alla rottura e alla secchezza dei capelli.
Lo studio ha sostenuto che la maggior parte dei prodotti per la cura dei capelli non si rivolgono al pH dei capelli quando dovrebbero, e che la maggior parte degli shampoo tende ad essere alcalina. Essendo una sostanza altamente acida, l'ACV potrebbe aiutare a bilanciare il pH. Aumentando l'acidità e abbassando il pH, può supportare morbidezza, forza e lucentezza.
Anche i poteri antimicrobici dell'aceto di mele sono ben supportati dalla ricerca. Potrebbe tenere a bada i problemi del cuoio capelluto legati a funghi o batteri, prevenendo così il prurito del cuoio capelluto. Non ci sono ricerche o scienza dietro il supporto per cute secca o forfora, tuttavia.
C'è anche poca o nessuna prova che l'ACV contenga vitamine, vale a dire in qualsiasi misura rilevabile per avere un impatto sulla salute dei capelli. Contiene minerali come manganese, calcio, potassio e ferro.
Non ci sono anche ricerche che dimostrano che l'ACV contiene acido alfa-idrossi, sebbene sia noto che le mele lo contengano. È noto anche che le mele contengono vitamina C, eppure la vitamina non è rilevabile nell'aceto.
Non esistono dati che provino che l'aceto sia antinfiammatorio. In effetti, il condimento contiene acidi molto caustici che, se usati in modo improprio, possono causare infiammazione anziché invertirla.
L'asporto
La scienza sostiene l'uso dell'aceto di mele come risciacquo per capelli. Potrebbe aiutare a rafforzare i capelli e migliorare la lucentezza abbassando il pH dei capelli e del cuoio capelluto.
Può anche tenere a bada le fastidiose infezioni del cuoio capelluto e il prurito. Tuttavia, non bisogna fare affidamento per ridurre l'infiammazione o risolvere malattie o problemi del cuoio capelluto, come la forfora.
I capelli di ognuno sono diversi. I risciacqui con aceto di mele potrebbero non funzionare per tutti. Il modo migliore per sapere se è utile per te è portarlo nella tua routine di cura dei capelli e vedere se funziona per te personalmente.
