Panoramica
Una febbre virale è qualsiasi febbre che si verifica a seguito di un'infezione virale. I virus sono piccoli germi che si diffondono facilmente da persona a persona.
Quando si contrae una condizione virale, come raffreddore o influenza, il sistema immunitario risponde andando in overdrive. Parte di questa risposta comporta spesso l'innalzamento della temperatura corporea per renderlo meno ospitale per il virus e altri germi.
La temperatura corporea normale della maggior parte delle persone è di 37 ° C (98,6 ° F). Qualunque cosa di 1 grado o più sopra questo è considerata una febbre.
A differenza delle infezioni batteriche, le malattie virali non rispondono agli antibiotici. Invece, la maggior parte deve semplicemente seguire il loro corso. Questo può richiedere da un paio di giorni a una settimana o più, a seconda del tipo di infezione.
Mentre il virus esegue il suo corso, ci sono diverse cose che puoi fare per aiutarti a gestire i sintomi. Continuate a leggere per saperne di più.
Sapere quando consultare il medico
Le febbri di solito non sono qualcosa di cui preoccuparsi. Ma quando sono abbastanza alti, possono comportare alcuni rischi per la salute.
Per bambini
Una febbre alta può essere più pericolosa per un bambino che per un adulto. Ecco quando chiamare il medico di tuo figlio:
- Bambini da 0 a 3 mesi: la temperatura rettale è di 100 ° C (38 ° C) o superiore.
- Bambini dai 3 ai 6 mesi: la temperatura rettale è superiore a 39 ° C (102 ° F) e sono irritabili o assonnati.
- Bambini dai 6 ai 24 mesi: la temperatura rettale è superiore a 39 ° C (102 ° F) che dura più di un giorno. Se hanno altri sintomi, come eruzioni cutanee, tosse o diarrea, potresti voler chiamare prima.
Per i bambini di età pari o superiore a 2 anni, chiamare il medico se hanno la febbre che aumenta ripetutamente al di sopra di 40 ° C. Consultare un medico anche se il bambino ha la febbre e:
- Sembrano insolitamente letargici e irritabili o hanno altri sintomi gravi.
- La febbre dura più di tre giorni.
- La febbre non risponde ai farmaci.
- Non mantengono il contatto visivo con te.
- Non riescono a contenere i liquidi.
Per adulti
Le febbri possono anche essere rischiose per gli adulti in alcuni casi. Consulta il tuo medico per la febbre che è di 103 ° F (39 ° C) o superiore che non risponde ai farmaci o dura più di tre giorni. Cerca anche il trattamento se la febbre è accompagnata da:
- forte mal di testa
- eruzione cutanea
- sensibilità alla luce intensa
- torcicollo
- vomito frequente
- problemi di respirazione
- dolore toracico o addominale
- convulsioni o convulsioni
Bevi liquidi
La febbre virale rende il tuo corpo molto più caldo del solito. Questo fa sudare il tuo corpo nel tentativo di rinfrescarti. Ma questo porta alla perdita di liquidi, che può causare disidratazione.
Cerca di bere il più possibile quando hai la febbre virale per ricostituire i liquidi persi. Non deve essere solo acqua. Uno dei seguenti può fornire idratazione:
- succo
- bevande sportive
- brodi
- zuppe
- tè decaffeinato
Neonati e bambini piccoli possono beneficiare di una bevanda appositamente formulata con elettroliti, come Pedialyte. Puoi acquistare queste bevande in un negozio di alimentari locale o online. Puoi anche preparare la tua bevanda elettrolitica a casa.
Fare il pieno di energie
Una febbre virale è un segno che il tuo corpo sta lavorando duramente per combattere un'infezione. Tagliati un po 'di riposo riposando il più possibile. Anche se non riesci a passare la giornata a letto, cerca di evitare quanta più attività fisica possibile. Cerca di dormire dalle 8 alle 9 ore o più a notte. Durante il giorno, rilassati.
È anche meglio mettere temporaneamente in pausa la routine di allenamento. Esercitarti può aumentare ulteriormente la tua temperatura.
Prendi un farmaco da banco
I riduttori della febbre da banco (OTC) sono il modo più semplice per gestire la febbre. Oltre a ridurre temporaneamente la febbre, ti aiuteranno a sentirti un po 'meno a disagio e più simile a te stesso.
Assicurati solo di riposare molto, anche se ti senti meglio per alcune ore dopo aver assunto un farmaco OTC.
I comuni riduttori della febbre OTC includono:
- paracetamolo (Tylenol, Tylenol per bambini)
- ibuprofene (Advil, Children's Advil, Motrin)
- aspirina
- naprossene (Aleve)
Prima di rivolgersi ai riduttori della febbre OTC, tenere a mente queste informazioni di sicurezza:
- Non somministrare mai aspirina ai bambini. Può aumentare notevolmente il rischio di sindrome di Reye, una condizione rara ma molto grave.
- Non prendere più di quanto raccomandato dal produttore. Ciò può causare emorragie allo stomaco, danni al fegato o problemi ai reni.
- Annota il momento in cui prendi un farmaco OTC in modo da assicurarti di non prenderne troppo in un periodo di 24 ore.
Prova i rimedi a base di erbe
Le persone a volte provano rimedi erboristici per curare la febbre. Tieni presente che questi integratori hanno dimostrato di migliorare la febbre negli animali. Non ci sono prove affidabili del loro funzionamento negli esseri umani. Anche la loro sicurezza nei bambini è spesso poco chiara o sconosciuta. È meglio evitare questi rimedi nei bambini.
È anche importante notare che la Food and Drug Administration non controlla la qualità degli integratori come fanno per i farmaci. Si rivolga al medico prima di provare qualsiasi integratore. Seguire le istruzioni del produttore.
Moringa
La Moringa è una pianta tropicale che ha una varietà di benefici nutrizionali e medicinali. Quasi tutte le parti della pianta contengono vitamine, minerali, antiossidanti e agenti antibatterici. Uno studio del 2014 ha scoperto che la corteccia di moringa riduceva le febbri nei conigli.
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare come questa pianta può ridurre la febbre nell'uomo. Alcune ricerche suggeriscono che potrebbe essere più delicato sul fegato rispetto ai farmaci da banco come il paracetamolo.
Non usare la moringa se:
- sono incinta
- assumere farmaci che sono substrati del citocromo P450, come lovastatina (Altoprev), fexofenadina (Allegra) o ketoconazolo (Nizoral)
In un caso clinico, il consumo di foglie di moringa porta a una rara malattia della pelle e delle mucose chiamata sindrome di Stevens-Johnson (SJS). Ciò suggerisce che le persone a rischio di sviluppare SJS dovrebbero evitare di usare la moringa. Tuttavia, questo è stato il primo caso riportato e la reazione deve essere considerata estremamente rara.
Radice di Kudzu
La radice di Kudzu è un'erba usata nella medicina tradizionale cinese. Ha proprietà anti-infiammatorie e può aiutare a ridurre il dolore. Uno studio del 2012 suggerisce anche che ha ridotto la febbre nei ratti, ma sono necessari studi sull'uomo per valutarlo correttamente.
Evita di usare la radice di kudzu se:
- prendere il tamoxifene
- ha un tumore ormonale sensibile, come un carcinoma mammario ER-positivo
- prendere metotrexato (Rasuvo)
Se si assumono farmaci per il diabete, si rivolga al medico prima di provare la radice di kudzu. Può portare a un basso livello di zucchero nel sangue, che richiede un cambiamento nella terapia.
Puoi trovare la radice di kudzu sotto forma di polvere, capsula o estratto liquido online.
Stai calmo
Puoi aiutare a rinfrescare il tuo corpo circondandolo con temperature più fredde. Assicurati di non esagerare. Se inizi a rabbrividire, fermati immediatamente. I brividi possono far aumentare la febbre.
Le cose che puoi fare per rinfrescarti in sicurezza includono:
- Sedersi in un bagno di acqua tiepida, che si sentirà fresco quando si ha la febbre. (L'acqua fredda in realtà farà riscaldare il tuo corpo invece di rinfrescarti.)
- Fatti un bagno di spugna con acqua tiepida.
- Indossa un pigiama leggero o vestiti.
- Cerca di evitare di usare troppe coperte extra quando hai i brividi.
- Bevi molta acqua fresca o a temperatura ambiente.
- Mangia ghiaccioli.
- Usa una ventola per far circolare l'aria.
La linea di fondo
La febbre virale di solito non è nulla di cui preoccuparsi. Sia nei bambini che negli adulti, la maggior parte dei virus si risolve da sola e fa parte del processo di guarigione. Ma se noti sintomi insoliti o la febbre non scompare dopo circa un giorno, è meglio chiamare il medico.
