Panoramica
La candida è un gruppo di lieviti che possono causare infezioni fungine in diverse parti del corpo. Esistono più di 20 diversi tipi di candida, ma la Candida albicans è la causa più comune di infezione.
La candida normalmente vive nel corpo senza causare problemi. Possono essere trovati nell'intestino e su un tipo di tessuto chiamato mucose, che rivestono la vagina e la bocca.
I candida sono funghi opportunistici che possono crescere senza controllo nelle giuste circostanze. Una crescita eccessiva di candida provoca un'infezione con una varietà di sintomi. Nella vagina, un'infezione da candida è comunemente nota come infezione da lievito. Un'infezione in bocca si chiama mughetto. Le persone con diabete ottengono infezioni da lieviti più spesso.
L'aceto di mele (ACV) è un antimicotico scientificamente provato. Ricerche di laboratorio dimostrano che può inibire la crescita della candida coltivata in una capsula di Petri.
Mentre è importante notare che una capsula di Petri è molto diversa da una persona, potresti essere in grado di utilizzare ACV diluito per trattare un'infezione da lievito ingerendolo o applicandolo direttamente sulla zona interessata. Probabilmente c'è poco rischio nel provare questo approccio.
Cosa dice la ricerca?
Secondo la ricerca ACV ha benefici come agente antibatterico e antifungino. Uno studio del 2018 ha scoperto che l'ACV non diluito (o leggermente diluito) può impedire la crescita della candida. I ricercatori hanno scoperto questo effetto in una coltura di candida, che è un piccolo campione di questi organismi.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire se ACV funziona per combattere il lievito nel corpo umano. Sembra che a questo fungo opportunistico non piaccia ACV. Il consumo di ACV potrebbe potenzialmente rendere il tuo corpo meno ospitale ai funghi, il che significa che non crescerebbe senza controllo e causerebbe un'infezione.
Come viene usato come trattamento?
Puoi usare ACV per combattere la candida in vari modi. Puoi prenderlo per trattare una crescita eccessiva o incorporarlo nella tua routine quotidiana per prevenire future infezioni.
Bevi dritto
L'aceto di mele può essere assunto direttamente, non diluito. Prova a prendere 1 cucchiaio due volte al giorno. Se non ti piace il gusto, prova ad aggiungere una goccia di miele. Seguilo con un bicchiere d'acqua.
Continua questa routine ogni giorno fino a quando l'infezione da candida si risolve o per tutto il tempo desiderato. Potresti semplicemente aggiungerlo alle insalate per ottenere i benefici.
Fai i gargarismi
Per trattare un'infezione da mughetto orale, puoi applicare l'ACV direttamente sul tessuto infetto.
Mescola 1/2 tazza di ACV in 1 tazza di acqua. Gargarismi e fruscia questa soluzione intorno alla bocca per 15 secondi. Sputa e ripeti per almeno tre minuti.
Ripeti due o tre volte al giorno fino a quando l'infezione non scompare.
Aggiungilo al tè
Aggiungi 1 cucchiaio di ACV a una tazza di tè nero. Uno studio del 2009 mostra che i polifenoli nel tè nero lavorano per rallentare la crescita della candida. Il sapore del tè aiuterà anche a mascherare il gusto deciso dell'ACV.
Bevi questa tintura due volte al giorno per trattare un'infezione e una volta al giorno come misura preventiva.
Usalo come condimento per insalata
L'aceto di mele è un ottimo condimento per l'insalata. Metterlo sulle tue insalate è probabilmente un modo più semplice di incorporarlo nella tua dieta, perché probabilmente ti piacerà il gusto. Mescola ACV con olio d'oliva per un condimento facile e veloce, oppure diventa creativo e ravvivalo con erbe secche o aglio.
Mescolalo con olio di cocco
Per usare l'ACV sulla pelle, mescolalo con un po 'di olio di cocco biologico. Uno studio del 2007 mostra che l'olio di cocco vergine può essere efficace quasi quanto i farmaci antifungini soggetti a prescrizione. Per i migliori risultati, acquista olio di cocco puro al 100%.
Mescola 1 cucchiaino di ACV in 1 cucchiaio di olio di cocco. Puoi applicare questa miscela sulla vulva o inserirla nella vagina e prenderla per bocca. Per inserire nella vagina, rimuovere un tampone dal suo applicatore e riempire l'applicatore con la miscela.
Ulteriori informazioni sull'uso dell'olio di cocco per il trattamento di un'infezione da lievito.
Tieni presente che l'olio di cocco può scomporre il lattice nei preservativi, quindi dovrai astenervi dal sesso durante l'utilizzo di questo trattamento o utilizzare un altro metodo di controllo delle nascite se si desidera prevenire la gravidanza.
Aggiungilo a un frullato
Nascondi il gusto deciso dell'ACV mescolandolo al tuo frullato quotidiano.
Aggiungi da 1 a 2 cucchiai a qualsiasi frullato standard. Prova a completare il gusto di ACV aggiungendo mele, cannella e noce moscata.
Puoi anche fare una bevanda verde e mescolare altri antimicotici naturali come aglio, ravanelli e chiodi di garofano.
Usalo nella vasca da bagno
Molte persone trovano che mescolare ACV in un bagno caldo aiuta a lenire e idratare la pelle. Può anche essere un modo efficace per combattere o prevenire le infezioni da lieviti. L'acqua del bagno si fa strada nella vagina. La parte difficile sta usando abbastanza ACV per renderlo efficace.
Riempi la vasca a metà e aggiungi 2 tazze di ACV. Mettere a bagno per circa 15 minuti. Mentre sei nella vasca, pratica i tuoi esercizi di Kegel. Questo aiuta a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico.
Quali sono gli effetti collaterali?
L'aceto di mele ha un profilo di sicurezza molto elevato.
In generale, non ci sono effetti collaterali negativi associati al berlo, anche se troppo può creare una sensazione di bruciore in gola perché è acido. Potrebbe anche erodere lo smalto dei denti. È meglio diluire ACV prima di usarlo.
Sono state fatte poche ricerche sull'applicazione topica dell'ACV, ma la maggior parte delle persone non ha alcun problema. Interrompere l'uso se si verificano irritazioni o strani effetti collaterali.
L'asporto
Se i sintomi non migliorano dopo una settimana, fissare un appuntamento con il medico. Le infezioni da lieviti condividono molti degli stessi sintomi di condizioni più gravi. Le infezioni a trasmissione sessuale (IST) e la vaginosi batterica vengono spesso scambiate per infezioni da lieviti. Se non trattate, queste condizioni possono metterti a rischio di gravi complicazioni e aumentare la tua vulnerabilità ad altre malattie sessualmente trasmissibili.
L'unico modo per essere sicuri di trattare la giusta condizione è sottoporsi al test per il lievito. Se risulta positivo a un'infezione da lievito, segui le raccomandazioni per il trattamento del medico. Puoi anche chiedere al tuo medico di aggiungere aceto di mele al tuo piano di trattamento.
Si ritiene che l'ACV sia naturale e sicuro per le persone con diabete che soffrono di infezioni da lieviti ricorrenti. Prendi in considerazione altri trattamenti come olio di cocco, supposte da banco o farmaci antifungini su prescrizione.
