Panoramica
La tua caviglia è un complesso raggruppamento di ossa, tendini, legamenti e cartilagine. Supporta il tuo peso stando in piedi, camminando e correndo. È abbastanza comune che lesioni o condizioni influenzino la caviglia e questo può causare dolore mentre si cammina.
Cosa può causare dolore generale alla caviglia quando si cammina?
La maggior parte del dolore alla caviglia è causata da una lesione alla caviglia durante l'attività fisica. Ci sono alcune condizioni che potrebbero causare dolore alla caviglia anche quando si cammina.
condizioni
Alcune condizioni che possono causare dolore alla caviglia o al piede quando si posiziona il peso sulla caviglia includono:
- Gotta. La gotta è un tipo di artrite. Si verifica quando l'acido urico non si dissolve nel sangue come dovrebbe. Invece, si cristallizza, si accumula nelle articolazioni e provoca dolore. Potresti prima notare dolore all'alluce che può quindi spostarsi alla caviglia, al tallone e ad altre articolazioni.
- Osteoartrite. L'artrosi è la forma più comune di artrite. È causato da una rottura della cartilagine delle articolazioni. Questa può essere la causa del dolore alla caviglia, specialmente se sei più vecchio, in sovrappeso o hai precedentemente ferito la caviglia.
- Neuropatia periferica. I danni ai nervi periferici possono causare dolore alle caviglie mentre si cammina. Il danno ai nervi può essere causato da tumori, traumi, infezioni o malattie.
lesioni
Le lesioni alla caviglia possono verificarsi durante qualsiasi tipo di attività, anche solo camminando. Le lesioni che causano comunemente dolore alla caviglia includono:
- Lividi. Se hai urtato gravemente la caviglia, ad esempio per un colpo o un calcio, può causare dolore mentre cammini. In genere, il dolore di questo tipo di trauma scompare in due o tre settimane.
- Distorsione o tensione. Distorsioni e stiramenti si verificano da una lesione ai tessuti più molli della caviglia. Questo potrebbe essere un legamento o un tendine tesi. Di solito, una distorsione o una tensione guariranno in poche settimane.
- Fratture o rotture. Se un osso è rotto o fratturato, probabilmente avrai dolore intenso quando cammini. Le pause sono generalmente accompagnate da gonfiore, arrossamento o perdita di sensibilità delle dita dei piedi. Le rotture della caviglia possono richiedere settimane o mesi per guarire completamente e di solito richiedono cure mediche. Le pause possono anche preparare il terreno per l'artrite più avanti nella vita.
Cosa causa dolore nella parte posteriore della caviglia o del tallone quando si cammina?
Il dolore nella parte posteriore della caviglia, simile al dolore in qualsiasi parte della caviglia, potrebbe essere causato da una rottura, frattura, distorsione o tensione. Tuttavia, ci sono alcune condizioni specifiche che hanno maggiori probabilità di causare dolore nella parte posteriore della caviglia o del tallone.
Rottura del tendine di Achille
Le rotture del tendine di Achille si verificano in genere se si è attivi o si pratica uno sport vigoroso. Si verifica quando il tendine di Achille viene strappato o rotto. È molto probabilmente dovuto a un infortunio come la caduta o l'incidente accidentale in un buco mentre si cammina o si corre su un terreno irregolare.
I sintomi includono:
- dolore al polpaccio
- dolore e gonfiore vicino al tallone
- incapacità di sopportare il peso delle dita dei piedi
La prevenzione della rottura può comportare:
- in esecuzione su superfici più morbide e pianeggianti
- evitando rapidi aumenti dell'intensità dell'allenamento
- stretching prima dell'esercizio
Borsite al tallone
Una borsa è una tasca e un lubrificante che agisce come un cuscino attorno a una giuntura. C'è una borsa che protegge la parte posteriore della caviglia e del tallone. Aiuta a proteggere il tendine di Achille. Può esplodere con attività eccessive o faticose.
I sintomi includono:
- dolore al tallone
- dolore in piedi
- pelle gonfia o rossa sul retro del tallone
Il trattamento include:
- evitando attività dolorose
- impacchi di ghiaccio o freddo
- antidolorifici da banco come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il paracetamolo (Tylenol)
Tendinite d'Achille
Insieme a una rottura, la tendinite di Achille è causata da una lesione al tendine di Achille. Un uso eccessivo o uno sforzo intenso possono causare l'allungamento della fascia che collega il muscolo del polpaccio all'osso del tallone, causando tendinite.
I sintomi includono:
- rigidezza
- tenerezza
- dolore lieve o grave nella parte posteriore della caviglia e del polpaccio
Il trattamento include riposo e cura di sé, come elevazione e impacchi caldi o freddi.
Qual è la prospettiva?
Se hai un forte dolore alla caviglia mentre cammini, dovresti consultare un medico. È probabile che tu abbia danneggiato la caviglia o il tendine di Achille.
Se il tuo dolore è lieve e ricordi di aver torcito la caviglia o di aver inciampato, potresti avere una distorsione. Questi di solito guariscono in una o due settimane con ghiaccio, elevazione e riposo adeguato. Parla con il tuo medico se il dolore non si attenua o se sei preoccupato.
