Panoramica delle UTI
Se hai mai avuto un'infezione del tratto urinario (UTI), sai quanto possono essere irritanti. Le IVU possono essere dolorose e talvolta difficili da trattare. Molte persone, in particolare le donne, hanno problemi con le IVU ricorrenti. Di conseguenza, i medici possono prescrivere dosi multiple di antibiotici per sbarazzarsi dell'infezione.
Tuttavia, con la crescente consapevolezza del potenziale di crescita e crescita dei batteri resistenti agli antibiotici, potresti essere alla ricerca di un modo complementare per trattare le infezioni del tratto urinario ricorrenti, come l'uso di oli essenziali.
Gli olii essenziali possono essere un modo efficace per trattare una IVU? Continuate a leggere per saperne di più.
Cosa dice la ricerca
Alcuni studi dimostrano che gli olii essenziali possono effettivamente aiutare a combattere le infezioni batteriche. Ad esempio, l'olio di citronella può essere efficace contro i microrganismi resistenti ai farmaci.
Uno studio ha esaminato il modo in cui l'olio essenziale di citronella ha funzionato contro i comuni agenti patogeni nocivi, tra cui Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli) e Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Lo studio ha scoperto che l'olio di citronella è stato efficace nel uccidere questi agenti patogeni dannosi.
Un altro studio del 2016 ha esaminato gli effetti dell'olio essenziale sull'attività antimicrobica dei batteri resistenti ai farmaci. Alcuni oli essenziali sono in grado di distruggere la membrana cellulare di alcuni ceppi di batteri, riducendo così il numero di batteri. Sono necessari ulteriori studi per capire come usarli nel modo più efficace negli esseri umani.
Come usare oli essenziali per una UTI
Combattere le infezioni del tratto urinario con oli essenziali può essere complicato. L'uso di un diffusore per inalare oli essenziali è il metodo raccomandato. Il tratto urinario è normalmente un'area sterile, quindi non si desidera introdurre nulla di estraneo nell'area.
Se si sceglie di applicare oli essenziali, è necessario diluirli prima di applicarli sulla pelle. Per diluire un olio essenziale, posizionare da 1 a 5 gocce in 1 oncia di olio vettore.
Gli olii portanti includono:
- olio di mandorle dolci
- olio di cocco
- olio di semi di girasole
- olio d'oliva
Per evitare irritazioni, tenere presente che:
- Gli oli essenziali non devono essere applicati alle mucose della vagina o dell'uretra. Questo può irritare le parti femminili.
- Non dovresti applicare oli essenziali direttamente sulla pelle, diluiscili sempre in un olio vettore.
- La miscela di olio essenziale e olio vettore può essere applicata alle aree intorno alle cosce, al pube e all'esterno delle labbra.
- Puoi anche provare a mescolare alcuni dei tuoi oli preferiti e usarli in un impacco caldo posizionato sulla parte inferiore dell'addome. Per fare ciò, diluire una goccia di olio essenziale con una goccia di olio vettore.
- È possibile utilizzare oli essenziali rilasciati in un diffusore per inalare. Gli oli essenziali sono pensati per essere inalati in aromaterapia.
Un olio essenziale che è utile per qualsiasi tipo di infezione batterica è una miscela di Young Living chiamata Citrus Fresh. Questo olio unisce diversi tipi di oli di agrumi, tra cui scorza d'arancia, scorza di mandarino, scorza di pompelmo, scorza di limone ed estratto di foglie di menta verde. La miscela di oli di agrumi è un potente agente antibatterico.
Altri oli da provare includono origano, rosmarino e oli di basilico.
Rischi e avvertenze
Come con qualsiasi prodotto che usi per scopi sanitari, usa gli olii essenziali con cautela. Assicurati di eseguire i seguenti passaggi prima di utilizzare:
- Diluire l'olio essenziale. Se si utilizza sulla pelle, diluire un olio essenziale in un olio vettore, come l'olio di oliva o di cocco.
- Provalo prima. Prova l'olio per assicurarti che non irriti la pelle. Ad esempio, la National Association of Holistic Aromatherapy (NAHA) elenca la citronella come un olio essenziale che può causare irritazione alla pelle. Prova una miscela di olio essenziale e olio vettore sull'avambraccio in una piccola area delle dimensioni di un quarto. Se non vedi alcuna reazione entro 24 ore, la miscela di olio dovrebbe essere sicura per l'uso.
- Non ingerire oli essenziali. Alcune compagnie petrolifere pubblicizzano che i loro oli sono sicuri da ingerire se diluiti. Tuttavia, il NAHA non raccomanda l'ingestione di olio essenziale. Molti sono tossici.
Altri trattamenti per le infezioni del tratto urinario
I medici tradizionalmente trattano le IVU con un antibiotico orale. Sebbene gli antibiotici possano essere efficaci nell'uccidere i batteri che causano un UTI, possono anche causare complicazioni. Possono aiutare a creare batteri resistenti ai farmaci e uccidere anche i batteri "buoni" nel corpo. Ciò può causare infezioni da lieviti.
Potresti aver sentito il consiglio comune che il succo di mirtillo rosso può aiutare a trattare e prevenire le infezioni del tratto urinario. Alcuni studi dimostrano che l'estratto di mirtillo rosso riduce l'incidenza di IVU.
Altri studi hanno esaminato l'effetto del succo di mirtillo rosso sulle infezioni delle vie urinarie. Uno studio del 2018 ha rilevato che l'assunzione di mirtillo rosso per un anno ha ridotto l'incidenza di infezioni del tratto urinario ricorrenti nelle donne.
I ricercatori non sembrano essere d'accordo sul fatto che il succo funzioni davvero o meno. La linea di fondo è che il succo di mirtillo rosso potrebbe aiutare con le infezioni del tratto urinario e, a meno che tu non stia seguendo una dieta a basso contenuto di zucchero, vale la pena provare. La maggior parte dei medici suggerisce anche di seguire questi suggerimenti di base per prevenire le IVU ricorrenti.
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Suggerimenti per prevenire le infezioni del tratto urinario
- Urinare dopo il sesso.
- Indossa biancheria intima di cotone traspirante.
- Dopo aver urinato, pulire da davanti a dietro.
- Non trattenere l'urina quando devi usare il bagno.
- Bevi da 6 a 8 bicchieri d'acqua ogni giorno.
- Riduci il consumo di bevande zuccherate e bibite.
- Assicurati di svuotare completamente la vescica ogni volta che urini.
- Urina quando senti per la prima volta l'impulso.
- Includi succo di mirtillo o integratori nella tua dieta se hai una storia di IVU.
- 10. Evitare i bagnoschiuma o l'uso di sapone irritante nella zona genitale.
- 11. Lavare i genitali ogni giorno, sciacquando accuratamente tutto il sapone.
Cosa puoi fare ora
Se questa è la tua prima UTI, cerca assistenza medica. Se vuoi provare un olio essenziale per il trattamento di una IVU, assicurati di parlare prima con il tuo medico. Parla con loro per assicurarti che non ci siano altre complicazioni di salute da considerare.
Quando si sceglie un olio essenziale, optare per uno di alta qualità. Successivamente, diluire l'olio in un olio vettore. È meglio iniziare applicando l'olio su un impacco anziché direttamente sulla pelle per evitare qualsiasi potenziale irritazione della pelle.
Per aiutare il tuo corpo a combattere qualsiasi tipo di infezione, assicurati di riposare molto, mangiare cibi freschi e nutrienti e rimanere idratato. Più liquidi aiuteranno il tuo corpo a eliminare l'infezione del tratto urinario. Puoi parlare con il tuo medico dell'utilizzo sia di un olio essenziale che di un antibiotico, se necessario.
