Se hai mai avuto mal di testa quando ti chiedi, il dolore improvviso potrebbe averti sorpreso, soprattutto se non hai frequenti mal di testa.
Il disagio del mal di testa potrebbe svanire rapidamente, ma può farti domandare se il dolore potrebbe indicare una condizione più grave. Nella maggior parte dei casi, non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Ecco uno sguardo ad alcune cause comuni.
1. Mal di testa del seno
L'infiammazione sinusale (sinusite) può causare mal di testa che peggiora quando ti pieghi. Potrebbero comportare un dolore lancinante alla testa e al viso. Di solito migliorano quando l'infiammazione si risolve.
Altri sintomi includono:
- diminuzione di energia o affaticamento
- pressione sulle guance, sulla fronte o dietro gli occhi
- congestione
- denti doloranti
Per trattare un mal di testa sinusale, prova:
- assunzione di antidolorifici da banco (OTC), come l'ibuprofene (Advil)
- prendendo un decongestionante OTC, come la pseudoefedrina (Sudafed)
- bere molta acqua e altri liquidi
- applicando un impacco caldo sul viso o sulla testa
- respirare aria umida usando un umidificatore o sedendosi in un bagno caldo
Se dopo qualche giorno non si nota alcun miglioramento, consultare il proprio medico. Potresti aver bisogno di antibiotici per chiarire la causa dell'infiammazione.
2. Mal di testa per la tosse
Questo tipo di mal di testa può verificarsi quando tossisci, ma può anche verificarsi quando ti chini, starnutisci, ridi, piangi, soffi il naso o ti sforzi in altri modi.
Di solito avvertirai dolore durante o poco dopo lo sforzo. Questi mal di testa spesso scompaiono in pochi minuti, ma possono indugiare per un'ora o due.
I sintomi di un mal di testa da tosse includono:
- dolore tagliente o acuto
- dolore che si verifica nella parte posteriore della testa e su entrambi i lati, con il dolore alla schiena spesso più grave
Il mal di testa da tosse in genere non richiede trattamento. Ma bere acqua e riposare può aiutare, specialmente se sei stato malato o hai pianto di recente.
Se soffri spesso di mal di testa o se influenzano la tua vita quotidiana, prendi in considerazione la possibilità di chiedere al tuo medico un trattamento preventivo. Alcuni farmaci possono aiutare a ridurre l'infiammazione e rilassare i vasi sanguigni.
Dovresti anche consultare il tuo medico se hai mal di testa tosse più duratura che causa problemi di vista o ti fa girare la testa, svenire o instabile. Questi mal di testa, chiamati mal di testa da tosse secondaria, possono derivare da problemi di fondo nel cervello.
3. Mal di testa disidratazione
È comune provare mal di testa come sintomo di disidratazione. La disidratazione può anche scatenare un'emicrania o peggiorare una esistente.
Con un mal di testa disidratazione, il dolore spesso aumenta quando ti chini, cammini o muovi la testa.
Altri sintomi di disidratazione includono:
- fatica
- sete estrema
- vertigini, soprattutto in piedi
- urine scure
- minzione rara
- irritabilità
- bocca asciutta
Se sei leggermente disidratato, bere un po 'd'acqua di solito aiuta a chiarire i sintomi entro poche ore. Punta da una a quattro tazze.
Se si hanno sintomi di grave disidratazione, come febbre e diarrea, consultare immediatamente un medico.
4. Emicrania
Un'emicrania comporta spesso fattori scatenanti specifici, tra cui determinati alimenti, stress o mancanza di sonno. Per alcuni, piegarsi è un fattore scatenante. Ma se piegarsi sembra essere un nuovo fattore scatenante per te, è meglio verificare con il tuo medico.
Rispetto a un mal di testa, l'emicrania può avere maggiori probabilità di causare dolore su un lato della testa, sebbene sia possibile avvertire dolore su entrambi i lati. Anche il dolore legato all'emicrania tende a pulsare o pulsare.
Altri sintomi dell'emicrania includono:
- nausea
- vomito
- visione sfocata o punti luce (aura)
- vertigini o vertigini
- svenimenti
- maggiore sensibilità alla luce, al rumore o agli odori
Senza trattamento, l'emicrania può durare fino a tre giorni.
Il trattamento dell'emicrania può essere complicato, poiché non tutti i trattamenti funzionano bene per tutti. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori prima di trovare il miglior trattamento per i tuoi attacchi di emicrania.
Alcune opzioni includono:
- farmaci, compresi farmaci da prescrizione, come triptani o beta-bloccanti o opzioni OTC
- agopuntura
- tecniche di distensione e rilassamento
Quando vedere un dottore
Il mal di testa è molto comune. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, circa la metà di tutti gli adulti nel mondo ha almeno un mal di testa all'anno.
Se i mal di testa sono frequenti, gravi e continuano a peggiorare, potrebbero avere una causa sottostante che richiede cure mediche immediate.
Il mal di testa a volte può essere un segno di una di queste gravi condizioni di salute:
- coaguli di sangue nel cervello
- trauma alla testa
- esposizione a tossine, come prodotti chimici, medicinali e altri
- meningite
- encefalite
- emorragia cerebrale
Mentre queste condizioni sono in genere rare, è meglio sbagliare con cautela quando si tratta di mal di testa nuovi o insoliti.
Prendi un appuntamento con il tuo medico se devi assumere antidolorifici per più di due giorni alla settimana per il mal di testa.
Ecco alcuni altri segni che dovresti consultare un medico:
- dolore alla testa nuovo, diverso o di lunga durata
- problemi di vista
- mal di testa persistente con vomito o diarrea
- mal di testa persistente con febbre
- sintomi neurologici, come capacità cognitive compromesse, debolezza muscolare, convulsioni o alterazioni inspiegabili dello stato mentale
- altri sintomi nuovi o fastidiosi senza alcuna chiara causa
