Panoramica
Le vertigini quando ti pieghi sono un evento comune. A volte tutto ciò che serve per ottenere quella sensazione leggera e stordente è guardare su o giù o muovere rapidamente la testa da un lato all'altro. Di solito c'è una semplice spiegazione. Potresti aver saltato un pasto, surriscaldarti o essere troppo stanco. Oppure potresti avere un raffreddore o un altro disturbo comune.
La maggior parte delle cause di vertigini non sono serie. Ma se accade di frequente o diventa più grave, le vertigini possono interferire con le attività quotidiane. Se le vertigini diventano preoccupanti, è meglio consultare il medico per determinare e trattare qualsiasi condizione sottostante che potrebbe causarla.
Le cause
Le vertigini sono una delle lamentele mediche più comuni. Invecchiando, le vertigini diventano più probabili. Circa il 30 percento delle persone con più di 60 anni ha vertigini o vertigini, la sensazione che le cose ruotino intorno a te. Le donne hanno maggiori probabilità rispetto agli uomini di avere le vertigini.
Le cause delle vertigini quando ti pieghi vanno da semplici (basso livello di zucchero nel sangue) a più gravi (problemi cardiaci). Ecco alcune possibili cause per avere le vertigini quando ti chini:
1. Disidratazione
Se sei stato al sole o ti sei allenato senza bere abbastanza acqua, la disidratazione potrebbe farti venire le vertigini quando ti chini o muovi rapidamente la testa. Può essere utile seguire alcune linee guida per quanta acqua dovresti bere.
2. Basso livello di zucchero nel sangue
Non mangiare o non mangiare abbastanza, può farti sentire stordito quando chini la testa. Se hai il diabete, è particolarmente importante mantenere stabile la glicemia. Se stai assumendo farmaci per il diabete, un aumento della dose può aumentare le probabilità di avere le vertigini.
3. Bassa pressione sanguigna
Puoi avere le vertigini quando ti chini se la pressione del sangue è bassa e non pompi abbastanza sangue al cervello. Alzarsi rapidamente può anche provocare vertigini se la pressione del sangue è bassa.
4. Cattiva circolazione
Non ricevere abbastanza ossigeno al cervello perché il tuo cuore non funziona correttamente può farti girare la testa quando ti chini. Questo può essere il risultato di una grave condizione, come un attacco di cuore, insufficienza cardiaca congestizia o battito cardiaco anormale (aritmia).
5. Anemia
L'anemia ha molte cause. Può verificarsi se:
- ha carenza di ferro, vitamina B12 o folati
- il midollo osseo non produce abbastanza globuli rossi
- il tuo corpo sta distruggendo i globuli rossi
- stai perdendo sangue
Una grave anemia influisce sulla quantità di ossigeno che raggiunge il cervello. Questo può farti sentire leggero, soprattutto quando ti chini.
6. Attacco di panico
A volte dimentichiamo come lo stress emotivo può influire sulla nostra salute fisica. Le vertigini durante la flessione potrebbero derivare da bassi livelli di anidride carbonica nel sangue. E bassi livelli di carboni potrebbero essere correlati all'iperventilazione associata a un attacco di panico, paura o ansia.
7. Problemi all'orecchio interno
Il tuo sistema vestibolare, che regola il tuo senso di equilibrio, si trova nell'orecchio interno. Un'infezione all'orecchio o un infortunio possono alterare l'equilibrio e provocare vertigini quando ti chini.
Un problema comune all'orecchio interno è quando una particella di calcio proveniente da una parte dell'orecchio viene rimossa e si sposta in un'altra parte dell'orecchio. Ciò può causare vertigini e vertigini. Si chiama vertigine posizionale parossistica benigna, o BPPV.
8. Ipotiroidismo
Se la ghiandola tiroidea non funziona correttamente, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna possono essere basse. Entrambi questi effetti possono farti girare la testa quando ti chini.
9. Effetti collaterali dei farmaci
Molti farmaci comuni elencano le vertigini come effetti collaterali e potrebbero farti sentire vertigini quando ti chini. Questi includono:
- antidolorifici
- farmaci per la pressione arteriosa
- diuretici
- sedativi
- antidepressivi
- tranquillanti
- alcuni antibiotici
10. Altre cause
Diverse condizioni e malattie possono causare o aggravare le vertigini, tra cui:
- cambiamenti ormonali con le mestruazioni o la gravidanza
- emicrania
- malattia di Lyme
- Sindrome dell'affaticamento cronico
- ansia o depressione
- demenza
- morbo di Parkinson
- sclerosi multipla
- neuropatia periferica
Trattamento
Il trattamento dipenderà dalla gravità delle vertigini e da qualsiasi condizione sottostante.
Se le vertigini quando ti pieghi sono occasionali e transitorie, prova:
- sdraiarsi e chiudere gli occhi
- entrare all'ombra o aria condizionata se si surriscalda
- bere molti liquidi se sei disidratato
- respirando lentamente per alcuni minuti
Alcune persone hanno un po 'di sollievo da vertigini, vertigini e nausea usando lo zenzero nel cibo o nelle bevande, fresche o in polvere. Puoi anche prenderlo per via orale come supplemento.
La Mayo Clinic raccomanda di ridurre caffeina, alcool, sale e tabacco, che possono peggiorare le vertigini. Tuttavia, potrebbe essere necessario consumare sale se la pressione del sangue è bassa.
Se i tuoi episodi di vertigini sono correlati a una specifica condizione di base, il medico tratterà la condizione. Ecco alcune condizioni e rimedi:
Bassa pressione sanguigna
La bassa pressione sanguigna ha molte cause, dai problemi cardiaci alla carenza di vitamine.
Potrebbe essere necessario più sale nella dieta e più liquidi.
Potresti aver bisogno di vitamine specifiche per aumentare i globuli rossi. Il medico può anche suggerirti di seguire una dieta più equilibrata.
A volte i farmaci per la pressione sanguigna possono abbassare troppo la pressione. Potrebbe essere necessaria una dose più bassa.
Anemia
Ci sono molte cause per il basso numero di globuli rossi nell'anemia. Può essere correlato a carenza di ferro, cattiva alimentazione, gravidanza, infezione o malattie croniche come l'anemia falciforme e la malattia renale.
Il medico prescriverà esami del sangue per determinare la causa dell'anemia. Possono prescrivere integratori di ferro, integratori di vitamina B e cambiamenti nella dieta per aiutare il corpo a produrre l'emoglobina di cui ha bisogno per il sangue ricco di ossigeno.
Ipotiroidismo
Il medico può verificare l'ipotiroidismo, soprattutto se sei una donna. Le donne hanno da cinque a otto volte più probabilità rispetto agli uomini di avere un problema alla tiroide. L'ipotiroidismo può essere trattato con un farmaco che ti fornisce un ormone tiroideo sintetico (levotiroxina) per portarti a livelli normali.
Problemi all'orecchio interno
Se hai un'infezione all'orecchio o una lesione dell'orecchio, il medico tratterà l'infezione batterica o la lesione. Se un raffreddore o un virus influenzale hanno infiammato un nervo nell'orecchio interno, questo dovrebbe migliorare da solo, con il tempo.
Il medico controllerà anche la presenza di BPPV. La BPPV è una causa comune di vertigini, specialmente nelle persone anziane. Uno su tre casi di vertigini negli anziani è causato da BPPV.
La BPPV è benigna e il medico può essere in grado di trattarla con movimenti di riposizionamento chiamati manovra di Epley.
Emicrania
Se hai mal di testa cronico, potresti avere vertigini a volte quando non hai mal di testa. Il medico può prescrivere farmaci per aiutare a prevenire l'emicrania (antidepressivi e farmaci antigelo). Il medico può anche prescrivere farmaci per alleviare l'emicrania una volta che hanno iniziato. Inoltre, non sarebbe male provare alcuni di questi modi naturali per ridurre i sintomi dell'emicrania.
Effetti collaterali della droga
Se le vertigini sono correlate a un nuovo farmaco che sta assumendo, il medico può ridurre la dose o passare a un farmaco alternativo. A volte, gli incantesimi da capogiro possono scomparire da soli, poiché il tuo corpo si abitua ai nuovi farmaci.
Altre cause di vertigini
Se una specifica malattia è associata alla sensazione di vertigini quando ti chini, chiedi al tuo medico se c'è qualcosa che puoi prendere che ti aiuterà. I farmaci anti-ansia, ad esempio, possono aiutare con vertigini legate allo stress. Gli antistaminici possono aiutare ad alleviare le vertigini correlate ad altre condizioni specifiche.
Quando vedere un dottore
Se i tuoi episodi di vertigini diventano frequenti, di lunga durata o gravi, consulta un medico.
Dovresti anche consultare un medico o andare al pronto soccorso se hai altri sintomi più gravi. Questi includono:
- perdere i sensi
- vomito
- dolore al petto
- visione offuscata
Tutti questi sintomi sono indicativi di un problema più grave.
Porta via
Avere le vertigini quando ti pieghi è un evento comune e nella maggior parte dei casi non è grave. Se le vertigini interferiscono con il tuo lavoro o le tue attività quotidiane, consulta un medico per determinare se esiste una condizione di base che causa le vertigini. La maggior parte delle possibili cause sono curabili.
