La Guida No BS Ai Sieri Di Vitamina C Per Una Pelle Più Luminosa

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Non tutti i sieri di vitamina C sono creati uguali

Sia che tu stia cercando di semplificare la tua routine di cura della pelle o di amplificarla, un siero di vitamina C potrebbe essere il tuo biglietto d'oro. La vitamina C topica è un cavallo da lavoro multiuso che può proteggere, riparare e migliorare la tua pelle.

Ma, come con qualsiasi prodotto, non tutti i sieri sono uguali. Componenti come il tipo e la concentrazione di vitamina C, l'elenco degli ingredienti e persino il tipo di flacone o dosatore producono o distruggono i benefici del siero e della pelle.

Ma non preoccuparti, decodificare quale siero da acquistare non è così difficile. Abbiamo i dati sui vantaggi del siero C, su come sceglierne uno (più raccomandazioni) e suggerimenti su come sfruttarli al meglio.

I seri benefici di un siero di vitamina C e quando applicarlo

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La vitamina C è un antiossidante, nel senso che blocca o trattiene i danni ambientali e solari alle cellule. E mentre puoi considerare la tua GU del mattino come una buona difesa per il tuo corpo, il modo migliore per ottenere la protezione e i benefici della vitamina C è applicarla direttamente sulla tua pelle.

Ma c'è anche un motivo per cui non vuoi semplicemente posizionare fette di agrumi sulle guance. Quando fai il fai-da-te, non c'è controllo sulla qualità - e a volte non è nemmeno sicuro. Inoltre non è solo efficiente.

Questo perché quando mangiamo, beviamo o integriamo la vitamina C, nota anche come acido ascorbico, la nostra pelle ottiene solo una piccola parte dei benefici. Tuttavia, premendo la vitamina C in forma di siero, dopo che è stata modificata chimicamente, in realtà consente alla nostra pelle di assorbirne di più in modo efficiente.

Benefici del siero di vitamina C

riduce le rughe
protegge il collagene e aumenta la produzione
aiuta la guarigione delle ferite
aiuta a proteggere dai danni del sole
riduce l'iperpigmentazione
uniforma il tono della pelle
illumina la carnagione
agisce come un'armatura contro l'inquinamento e altri radicali liberi

Se ti stai chiedendo quando applicare un siero di vitamina C, la risposta è sia al mattino che alla sera, dopo la detersione e la tonificazione. Uno studio raccomanda persino di applicare un siero di vitamina C ogni otto ore o due volte al giorno per l'apice della protezione.

La vitamina C ha proprietà fotoprotettive e allontana lo stress ossidativo dai radicali liberi che incontriamo durante la nostra giornata. Pensa allo scarico delle auto, al fumo di sigaretta, a determinati prodotti chimici, persino agli alcolici e agli alimenti troppo elaborati.

Ma non preoccuparti se salti un'applicazione. A differenza della crema solare, delle creme idratanti o degli oli, la vitamina C non può essere pulita o lavata così facilmente.

La protezione della vitamina C e l'abilità di combattere i radicali liberi alla fine svaniscono, ma è possibile creare un serbatoio per un'adeguata fotoprotezione. Ciò può essere ottenuto applicando ogni otto ore.

Inoltre, la luce UV abbassa i livelli di vitamina C della pelle. È stato scoperto che la vitamina C topica si applica meglio dopo l'esposizione alla luce UV e non prima.

Selezione di un siero da aggiungere al tuo arsenale

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Potresti essere pronto a premere il pulsante Acquista, ma la scelta di un siero di vitamina C che effettivamente funzionerà per la tua pelle comporta un po 'di ricerca sui prodotti. Abbiamo approfondito la scienza e formulato alcune raccomandazioni.

Cosa cercare in un siero di vitamina C

Forma: acido L-ascorbico
Concentrazione: 10-20 percento
Combinazione di ingredienti: acido L-ascorbico, tocoferolo (vitamina E) o glutatione, acido ferulico
Confezione: bottiglie di vetro scuro o colorato con consegna airless
Prezzo: non è un fattore di qualità, ma opta per il marchio adatto al tuo budget

Forma: la vitamina C può apparire sull'etichetta dell'ingrediente con diversi nomi, ma quello che desideri è l'acido L-ascorbico, che è il più efficace. Uno studio più vecchio che confrontava i comuni derivati della vitamina C con l'acido L-ascorbico non ha mostrato un aumento dell'assorbimento.

Assicurati che questo ingrediente buono sia vicino alla parte superiore dell'etichetta, idealmente come uno dei primi cinque ingredienti.

Concentrazione: il punto ottimale per il livello di concentrazione è compreso tra il 10 e il 20 percento. Sicuramente vuoi una concentrazione superiore all'8% per la massima efficacia. Ma superare il 20 percento potrebbe causare irritazione e non aumentarne i benefici.

Ingrediente: cercare rispettivamente le vitamine C ed E, o l'acido L-ascorbico e il tocoferolo, nell'elenco degli ingredienti. Pensa a questi esaltatori di pelle come bestie che vanno bene insieme.

La vitamina E stabilizza la vitamina C per la massima protezione della pelle. Un altro antiossidante chiamato glutatione è anche un buon amico della vitamina C.

Quindi controlla l'acido ferulico, che aiuta a ridurre il livello di pH della vitamina C al di sotto del 3,5 percento in modo che la tua pelle possa facilmente assorbire il cocktail.

Imballaggio: l' esposizione all'aria, alla luce e al calore può degradare il siero. Cerca un prodotto che viene fornito in una bottiglia di vetro scuro con una consegna contagocce, anziché una pompa ad aria.

Funziona anche un tubo. Alcuni rivenditori suggeriscono di conservare il prodotto in frigorifero per prolungarne la durata. Un marchio premuroso includerà le istruzioni sull'etichetta su come conservare i loro sieri.

Prezzo: fattori come la concentrazione e la formulazione determinano la qualità di un siero di vitamina C, non il prezzo. I prezzi vanno da $ 25 a oltre $ 100.

7 sieri di vitamina C da considerare

Tieni presente che una percentuale più elevata di acido L-ascorbico non significa sempre un prodotto migliore. A volte può essere troppo forte per la tua pelle, provocando la sua reazione tramite spurgo, sfoghi o prurito. Non si desidera che il prodotto punge e prude anche dopo aver applicato la crema idratante.

Siero	Prezzo e fascino	Concentrazione / formulazione
CE Ferulic di SkinCeuticals	$ 166, pazzia per la cura della pelle e favorito virale per correggere l'ossidazione	Contiene la tripla minaccia perfetta contro i danni: acido L-ascorbico (15%), più vitamina E e acido ferulico.
Vitamina C, E + siero acido ferulico di Marie Veronique	$ 90, certificato pulito, privo di crudeltà e perfetto per le pelli sensibili	Miscelato con acido ascorbico al 5%, vitamina E al 2% e acido ferulico al 5%, questo siero è perfetto per le pelli sensibili. Applicare due volte al giorno ti aiuterà a ottenere il 10% di cui la tua pelle ha bisogno.
C-Firma Day Serum di Drunk Elephant	$ 80, front-runner di status cult per benefici esfolianti e idratanti	Una combinazione perfetta di ingredienti enzimatici, acido ialuronico, acido L-ascorbico (15%), vitamina E e acido ferulico.
Mad Hippie Serum Vitamin C.	$ 33,99, ritrovamento senza OGM, vegano, naturale, senza crudeltà	Praticamente tutto ciò che potresti desiderare: acido L-ascorbico, vitamina E, acido ferulico, acido ialuronico e radice di konjac per protezione.
Revitalist Derm Intensives Siero viso alla vitamina C di L'Oreal Paris	$ 30, favorito ampiamente disponibile	Una concentrazione più bassa di acido L-ascorbico (10%) per le persone soggette a irritazione. Inoltre, silicone levigante per la pelle per risultati immediati e acido ialuronico idratante.
Siero di acido ferulico 20% vitamina C + E di Timeless	$ 26, centrale elettrica economica senza oli essenziali	Idrata con una forma modificata di acido ialuronico, inoltre contiene un trifecta di acido L-ascorbico (20%), vitamina E e acido ferulico.
Beauty Shield Vitamina C Prevenzione dell'inquinamento Siero di elf	$ 16, prendi la farmacia e vai	La percentuale è sconosciuta, ma per un prodotto di farmacia, la formulazione di vitamina C, E, glicerina e acido ialuronico è innescata per tutti i tipi di pelle da applicare liberamente.

Che dire di polvere per fai da te i miei benefici per la vitamina C?

Hai già troppe pozioni di pelle? Puoi aggiungere un pizzico quotidiano di polvere di vitamina C a un siero o idratante esistente nella tua routine.

Potresti aver visto alcune linee di cura della pelle propagandare polveri C, come la versione turbo booster di Philosophy, che è quasi il 100 percento di acido ascorbico. Oppure puoi prendere una polvere di integratore alimentare, come NutriBiotic, presso il tuo rivenditore di vitamine preferito per una frazione del costo.

Pro delle polveri di vitamina C.	Contro di polveri di vitamina C.
economico se si acquista come supplemento	non conveniente (richiede la miscelazione)
regolabile (usa meno o più nella tua crema idratante o siero fai-da-te)	potrebbe causare irritazione ad alte concentrazioni
maggiore durata in polvere	potrebbe non rimanere igienico nel tempo

Tieni presente che la combinazione di vitamina C con altri ingredienti specifici, come la vitamina E e l'acido ferulico, è ciò che aiuta a stabilizzarlo e consente alla tua pelle di assorbirlo.

Quindi, giocare al chimico nel tuo bagno con la tua gamma di prodotti potrebbe non produrre gli stessi risultati dell'acquisto di un siero pre-confezionato. Tuttavia, se sei un irriducibile fai-da-te, puoi usare una polvere per rendere il tuo siero e conveniente con tutti gli ingredienti necessari.

Qualunque sia la marca o la forma che acquisti, la linea di fondo è che la vitamina C è uno dei migliori ingredienti provati e veri per la tua pelle con molte ricerche per sostenerlo. Non hai bisogno di una versione fantasia (leggi costosa) per raccogliere i frutti salvavita della vitamina C.

Jennifer Chesak è giornalista medico per diverse pubblicazioni nazionali, istruttore di scrittura e editore di libri freelance. Ha conseguito il Master in giornalismo presso la Northwestern's Medill. È anche caporedattore della rivista letteraria Shift. Jennifer vive a Nashville ma proviene dal Nord Dakota, e quando non sta scrivendo o infilandosi il naso in un libro, di solito corre su per le piste o si arrabbia con il suo giardino. Seguila su Instagram o Twitter.