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Cos'è l'olio essenziale di Spikenard?
Per secoli, Spikenard è stato utilizzato per scopi religiosi, di bellezza e di salute.
Anche se forse non è così noto come altri oli come la lavanda e l'incenso, l'olio essenziale di spikenard è uno strumento medicinale storico che viene propagandato con proprietà antinfiammatorie e antibatteriche.
Con un profumo sia terroso che muschiato, l'olio essenziale di Spikenard è anche un profumo molto apprezzato.
Mentre potresti apprezzare la fragranza di Spikenard o il suo uso nelle cerimonie religiose, sono necessarie ulteriori informazioni per determinare se questa erba ha i presunti benefici medicinali suggeriti dai professionisti alternativi. Qui, copriamo ciò che è noto finora su Spikenard.
Benefici dell'olio essenziale di Spikenard
Una rapida ricerca online rivelerà elenchi di presunti benefici per la salute derivanti dall'uso dell'olio essenziale di Spikenard.
Come parente della pianta di valeriana, lo spikenard può promuovere l'umore e la salute emotiva. La ricerca ha anche dimostrato che l'olio essenziale di Spikenard può ridurre la neuroinfiammazione, il che può aiutare le seguenti condizioni:
- ansia
- depressione
- insonnia
- fatica
Si dice anche che l'olio essenziale di Spikenard abbia qualità antinfiammatorie e antibatteriche, che possono aiutare con:
- infezioni da funghi, come il piede d'atleta
- forfora
- dolori legati a dolori muscolari e mestruazioni
- dolori articolari
- emicrania
- problemi gastrointestinali, come costipazione
- pancreatite
Tuttavia, il problema con tali affermazioni è che molti di loro non sono specificamente legati all'olio essenziale di Spikenard.
Alcuni si basano su studi sugli animali, mentre altri si basano su studi relativi ad altri fiori, come la valeriana e la lavanda. Parte del motivo di una ricerca limitata potrebbe essere che lo spikenard è considerato in pericolo di ipercoltivazione.
Uno studio sugli effetti antibatterici dello spikenard mostra tuttavia qualche promessa.
Un altro studio ha scoperto che l'olio essenziale di Spikenard era più efficace contro un batterio specifico chiamato Legionella. Tuttavia, gli studi di laboratorio devono essere replicati nell'uomo affinché l'olio essenziale di Spikenard sia considerato un antimicrobico vitale.
Ci sono differenze tra i tipi di pianta?
In realtà c'è più di un tipo di spikenard, anche se non è chiaro se un fiore sia preferibile in medicina rispetto a un altro.
Di seguito sono riportati i tipi più comuni di spikenard:
- Spikenard americano, originario delle porzioni orientali degli Stati Uniti e del Canada
- Spikenard indiano
- Spikenard giapponese
- Spikenard himalayano
Puoi anche trovare l'olio essenziale etichettato con i suoi nomi scientifici: Nardostachys jatamansi o Valerianaceae.
Spikenard è originario dell'Asia. È anche considerato un fiore in via di estinzione a causa della sua coltivazione eccessiva.
Usi spirituali dell'olio essenziale di Spikenard
Mentre lo spikenard non è così conosciuto come altri oli essenziali popolari, questa pianta era apprezzata negli antichi imperi greci, egizi e romani per il suo profumo. Fu anche usato per scopi medicinali in queste antiche civiltà.
Spikenard ha anche un significato religioso, in particolare nell'Islam e nel cristianesimo, dove i fiori di spikenard sono ancora usati nelle cerimonie.
Effetti collaterali dell'olio di Spikenard
Poiché l'olio di Spikenard non è stato ampiamente studiato per i suoi benefici nell'uomo, ci sono informazioni limitate sui suoi potenziali effetti collaterali.
Gli oli essenziali, sebbene di origine vegetale, sono considerati sostanze chimiche potenti che possono essere forti quanto i trattamenti convenzionali.
Pertanto, questi oli possono rappresentare un rischio per i seguenti effetti indesiderati se applicati localmente:
- prurito e irritazione
- orticaria ed eruzioni cutanee
- arrossamento della pelle
- foruncoli
- peeling della pelle
- infiammazione
Molti dei benefici dell'aromaterapia provengono dall'inalazione delle molecole di profumo di un olio essenziale. Quando si utilizza l'aromaterapia, considerare le donne in gravidanza, i bambini e gli animali domestici che potrebbero anche inalare l'olio e avere una sensibilità ad esso. Alcuni olii essenziali possono essere tossici.
Come usare l'olio essenziale di Spikenard
L'olio essenziale di Spikenard è forse più noto per il suo profumo, che lo rende ideale per l'aromaterapia e l'inalazione. Di seguito è riportata una ripartizione dei suoi usi medicinali e altro ancora.
aromaterapia
L'aromaterapia è il processo di utilizzo del profumo di un olio essenziale per aiutare a migliorare il tuo benessere mentale e fisico.
L'uso di un diffusore è uno dei modi più semplici per sperimentare i benefici dell'aromaterapia. Questo dispositivo utilizza vapore freddo per disperdere nell'aria oli essenziali, come l'olio di spikenard. Gli oli essenziali possono anche essere:
- inalato direttamente dalla bottiglia
- combinato con acqua e spruzzato su tessuti
- usato in un impacco
- usato durante un massaggio
Massaggio con olio di Spikenard
L'olio di Spikenard può anche essere usato per migliorare un massaggio profondo dei tessuti. Puoi chiedere al tuo massaggiatore di usare l'olio diluito su parti specifiche del corpo o durante l'intera sessione per un'esperienza aromatica.
Olio da bagno
L'olio di Spikenard può anche essere usato per un lussuoso bagno profumato.
Per usare, aggiungi diverse gocce di spikenard a un cucchiaio di olio vettore, quindi aggiungi all'acqua calda e corrente del bagno. Puoi aggiungerne altri secondo necessità.
Potresti voler mettere un tappetino da bagno sul fondo della vasca per evitare di scivolare sull'olio.
Assicurati di non applicare olio di spikenard non diluito direttamente sulla pelle.
Olio di spikenard topico
Mentre sono necessarie ulteriori prove, l'olio di Spikenard viene talvolta usato per disturbi topici, come infiammazione e infezione.
Non dovresti mai applicare l'olio direttamente sulla pelle senza prima diluirlo: puoi farlo combinando alcune gocce di olio essenziale per un cucchiaio di olio vettore.
Esegui un patch test uno o due giorni prima di applicare lo spikenard su un'area più ampia della pelle. Per fare questo, applica l'olio diluito in una parte meno visibile della pelle, quindi attendi un giorno per vedere se si sviluppa un'irritazione.
Precauzioni
L'olio essenziale di Spikenard è ampiamente disponibile, il che significa che non è necessaria una prescrizione per questo. Tuttavia, ci sono ancora alcune precauzioni che dovresti prendere.
Usa lo spikenard solo localmente, come una fragranza o in aromaterapia. Non dovresti mai prendere l'olio di Spikenard per via orale o applicarlo vicino ai tuoi occhi.
Sono possibili reazioni allergiche. Se sviluppa allergie dall'uso dell'olio essenziale di Spikenard, smetti di usarlo. Consulta un medico se i sintomi peggiorano.
È possibile ridurre il rischio di irritazione della pelle più in generale diluendo correttamente prima l'olio.
Se sei incinta o stai allattando, chiedi a un medico prima di usare l'olio di Spikenard. Non dare o altro olio essenziale ai bambini.
Dove ottenere olio essenziale di Spikenard
È importante scegliere una marca di olio essenziale di spikenard che sia abbastanza proveniente e puro al 100%.
Puoi chiedere a un operatore sanitario alternativo se trasportano l'olio o acquistarlo in un negozio di prodotti naturali. Puoi anche scegliere tra una varietà di prodotti petroliferi spikenard online.
Porta via
Come fiore pregiato nella storia antica e nei contesti religiosi, lo spikenard è forse il più adatto per l'aromaterapia. Quando lo usi, potresti provare un umore sollevato.
Mentre l'olio di spikenard è propagandato da alcuni per il trattamento di infiammazioni e infezioni, è necessario consultare un medico prima di applicarlo sulla pelle.
