L'edema maculare diabetico (DME) è una condizione che può colpire le persone affette da diabete di tipo 1 o di tipo 2. È correlato alla retinopatia diabetica, una complicanza comune di vivere con il diabete per molti anni.
Il DME si verifica quando la retinopatia diabetica danneggia la macula dell'occhio. La macula è una piccola parte della retina, un importante pezzo di tessuto nella parte posteriore dell'occhio che ti aiuta a vedere.
Nel tempo, vivere con alti livelli di zucchero nel sangue può danneggiare i vasi sanguigni del corpo, compresi quelli negli occhi. Con DME, i vasi sanguigni danneggiati nel fluido per la perdita degli occhi causano il rigonfiamento della macula.
Il DME può causare visione offuscata, visione doppia, galleggianti oculari e altri sintomi. Questi cambiamenti alla vista possono rendere la vita quotidiana più impegnativa.
Qui, copriamo suggerimenti che è possibile utilizzare per rendere più gestibile la vita con DME, sia che la condizione sia lieve o avanzata. Puoi anche adottare misure proattive per aiutare a prevenire il peggioramento del DME.
Inizia a usare ausili per l'ipovisione
Avere gli strumenti giusti può aiutarti ad adattarti ai cambiamenti nella tua visione. Gli ausili per l'ipovisione ti aiutano a vivere in modo indipendente e fare cose come guardare la TV e leggere.
Esempi di ausili per l'ipovisione includono:
- giornali in grande formato, riviste, libri ed etichette di medicinali
- lenti d'ingrandimento, lenti, schermi e supporti
- lampade da lettura ad alta intensità o molto luminose
- lenti telescopiche per vedere lontano
- e-reader, computer e tablet che ti consentono di ingrandire la dimensione del carattere
Il tuo oculista può suggerire risorse per aiutarti a trovare ausili per l'ipovisione. La tua biblioteca locale potrebbe offrire una varietà di opzioni di lettura a caratteri grandi. Organizzazioni come Prevenire la cecità offrono anche risorse gratuite.
Prendi in considerazione la terapia occupazionale e la riabilitazione della vista
Se scopri che l'ipovisione interferisce con la tua vita quotidiana, la terapia occupazionale o la riabilitazione visiva possono fare la differenza.
La terapia occupazionale può renderti più facile continuare a svolgere attività e compiti quotidiani, come cucinare, fare le pulizie, pagare le bollette e persino leggere il giornale. Potrebbe anche aiutarti:
- imposta la tua casa per evitare incidenti e prevenire infortuni
- utilizzare efficacemente gli aiuti per l'ipovisione
- risolvere i problemi e difenderti in nuove situazioni
La riabilitazione visiva si concentra sull'aiutare le persone a utilizzare il loro attuale livello di vista, anche se è ridotto, in nuovi modi per continuare il più possibile le loro normali routine. Può coprire alcune delle stesse esigenze della terapia occupazionale, come rendere più sicuro l'ambiente domestico e insegnarti come utilizzare gli ausili per l'ipovisione.
Puoi anche imparare o migliorare alcune abilità visive attraverso la riabilitazione visiva. Ad esempio, potresti imparare tecniche come la visione eccentrica, un metodo per vedere con la tua visione periferica.
Mantieni gli oggetti organizzati
Sapere esattamente dove trovare gli oggetti in casa può aiutare a semplificare le attività quotidiane con la perdita della vista. I terapisti occupazionali possono aiutarti a creare un sistema organizzativo.
Alcuni approcci comuni includono:
- organizzare i tuoi vestiti per colore
- mantenendo i farmaci disposti ed etichettati in un modo che tu possa capire
- conservare fatture e documenti importanti in pile o cartelle con codice colore
- creazione di account online in modo da poter ingrandire il carattere di fatture, dichiarazioni assicurative o altri documenti importanti
Adottare misure per impedire il peggioramento del DME
È importante monitorare i cambiamenti nei tuoi occhi ricevendo esami oculari dilatati completi ogni anno. Se sei incinta, è importante sottoporsi a un esame oculistico dilatato subito dopo aver scoperto di essere incinta.
Il modo migliore per evitare il peggioramento del DME è collaborare con il medico per gestire i livelli di zucchero nel sangue e mantenerli entro un intervallo target. Anche prendere provvedimenti per mantenere la pressione sanguigna e il colesterolo in un intervallo sano può aiutare.
Il medico può raccomandare di adattare o modificare il piano di trattamento. Possono anche suggerire approcci di stile di vita, incluso l'esercizio fisico maggiore, apportare modifiche alla dieta o smettere di fumare. Se ritieni che sia difficile apportare cambiamenti nello stile di vita, considera di vedere un educatore certificato per il diabete, che potrebbe essere in grado di offrire una guida pratica.
L'asporto
Un cambiamento significativo nella tua visione può presentare sfide e stress reali. Tieni presente che il trattamento precoce per DME può aiutare a prevenire il peggioramento della condizione e persino a invertire la perdita della vista in alcuni casi. Con gli strumenti, la terapia e l'assistenza medica giusti, potresti scoprire di poter continuare a vivere una vita piena e indipendente.
