I porcili sono dossi rossi dolorosi che si formano sopra o all'interno del bordo della palpebra.
Sebbene un porcile sia causato da un'infezione batterica, ci sono alcune prove che mostrano un legame tra stress e un aumentato rischio di infezione. Questo può aiutare a spiegare perché i porcili sembrano essere più comuni quando sei stressato.
Continua a leggere per saperne di più sulla connessione tra porcili e stress, nonché sui rimedi casalinghi per porcili e sui modi per prevenirne uno.
Che cos'è esattamente un porcile?
Un porcile sembra un grosso brufolo o un'ebollizione e di solito è pieno di pus. I porcili si formano in genere all'esterno della palpebra superiore o inferiore. A volte si formano all'interno della palpebra. Il più delle volte, un porcile si svilupperà in un solo occhio.
Un porcile, noto clinicamente come un hordeolum, si forma quando una ghiandola che produce olio nella palpebra viene infettata. Queste ghiandole che producono olio sono importanti: aiutano a lubrificare e proteggere gli occhi.
Lo stafilococco è il batterio che di solito provoca un porcile. Può entrare in contatto con la palpebra se i batteri sono sulle tue mani e ti strofini gli occhi. I batteri possono anche causare un'infezione se vengono a contatto con le lenti a contatto o altri prodotti che toccano gli occhi o le palpebre.
A volte un porcile è confuso con un calazio, che è una protuberanza che tende a formare un po 'più indietro sulla palpebra. Un calazio sembra un porcile, ma non è causato da un'infezione batterica. Invece, si forma un calazio quando una ghiandola petrolifera si ostruisce.
I porcili possono essere causati dallo stress?
Al momento non ci sono studi scientifici che mostrano un legame diretto tra stress e porcili.
Tuttavia, se ricevi spesso porcili e sembrano essere collegati a periodi di stress o di sonno insoddisfacente, non stai immaginando cose. Alcuni oftalmologi (oculisti) riferiscono che l'insufficienza del sonno e lo stress aumentano il rischio di porcili.
Una spiegazione per questo può essere dovuta al fatto che lo stress può indebolire il sistema immunitario. Questo rende il tuo corpo più suscettibile alle infezioni.
Uno studio del 2017 ha anche scoperto che gli ormoni dello stress, come la noradrenalina, vengono convertiti in acido 3,4-diidrossimandelico (DHMA), che può aiutare ad attirare i batteri in aree del corpo sensibili a un'infezione.
Un altro effetto collaterale dello stress è che spesso interrompe il sonno. La ricerca ha dimostrato che quando non dormi bene, può ridurre l'immunità. Quando non dormi abbastanza, può influenzare in modo specifico la capacità delle cellule T nel tuo corpo di combattere le infezioni.
Inoltre, se sei stanco, potresti avere meno probabilità di seguire buone abitudini di igiene degli occhi. Ad esempio, potresti non rimuovere correttamente il trucco degli occhi prima di coricarti, oppure potresti dimenticare di lavarti le mani prima di toccarti gli occhi.
Rimedi casalinghi
I porcili in genere non richiedono un viaggio nell'ufficio del medico. Di solito guariscono in pochi giorni senza cure mediche.
Mentre il tuo porcile sta guarendo, è importante non strofinarlo. Inoltre, assicurati di lavarti accuratamente le mani prima di toccarti gli occhi o lavarti il viso. È meglio evitare di applicare il trucco o l'uso di lenti a contatto fino a quando il porcile non guarisce.
Esistono diversi rimedi casalinghi che possono aiutare a guarire un porcile. Alcune opzioni includono:
- Applicare delicatamente un impacco caldo e umido contro l'occhio interessato per aiutare a drenare l'infezione e alleviare l'infiammazione.
- Lavare delicatamente le palpebre con uno shampoo senza lacrime.
- Applicare una soluzione salina sull'occhio interessato per aiutare a rompere le membrane batteriche.
- Se il porcile è doloroso, puoi usare antidolorifici da banco, come l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol).
Come prevenire un porcile
Potresti non essere in grado di evitare completamente un porcile, ma i seguenti suggerimenti possono ridurre notevolmente il rischio di ottenerne uno.
| Lavarsi accuratamente le mani con acqua calda prima di toccare gli occhi. | NON toccare o strofinare gli occhi con le mani non lavate. |
| DO utilizzare solo le lenti a contatto che sono stati accuratamente disinfettati. | NON riutilizzare le lenti a contatto usa e getta o dormire con loro negli occhi. |
| DO cercare di ottenere 7-8 ore di sonno ogni notte. | NON usare cosmetici vecchi o scaduti. |
| DO cambiare la federa di frequente. | DO NOT condivisione cosmetici con gli altri. |
| DO cercare di lavorare sulla gestione lo stress con tecniche come la meditazione, lo yoga ed esercizi di respirazione. | Non lasciare il trucco degli occhi durante la notte. |
Quando vedere un dottore
Se il tuo porcile non inizia a migliorare con i trattamenti a casa entro pochi giorni, o se il gonfiore o il rossore peggiorano, assicurati di consultare il tuo oculista o visitare una clinica walk-in o un centro di cure urgenti.
Il medico potrebbe essere in grado di diagnosticare il problema guardando l'occhio. Poiché un porcile è causato da un'infezione batterica, il medico può prescrivere colliri antibiotici o crema antibiotica da applicare direttamente sul porcile.
Se non funziona o se hai altri sintomi di un'infezione, potresti anche prescriverti antibiotici sotto forma di pillola.
La linea di fondo
I porcili possono svilupparsi quando la ghiandola che produce olio nella palpebra viene infettata da batteri.
Sebbene non ci siano prove cliniche per dimostrare che lo stress può causare un porcile, la ricerca dimostra che lo stress può ridurre l'immunità. Quando il tuo sistema immunitario non è forte, hai maggiori probabilità di sviluppare infezioni, come un porcile.
Per prevenire un porcile, cerca di tenere sotto controllo lo stress dormendo a sufficienza, esercitando o provando meditazione o yoga. Inoltre, evitare di toccare gli occhi con le mani e praticare buone abitudini di igiene degli occhi.
