Rilevare i primi sintomi dell'influenza può aiutare a prevenire la diffusione del virus e possibilmente aiutare a curare la malattia prima che peggiori. I primi sintomi possono includere:
- fatica
- dolori muscolari e brividi
- tosse
- gola infiammata
- febbre
- problemi gastrointestinali
- mal di testa
Ci sono anche primi sintomi influenzali che sono più unici per i bambini.
Continua a leggere per saperne di più su tutti questi sintomi e su come trovare sollievo.
1. Affaticamento improvviso o eccessivo
Giorni più brevi e luce solare ridotta possono farti sentire stanco. C'è una differenza tra essere stanchi e provare estrema fatica.
L'affaticamento eccessivo e improvviso è uno dei primi sintomi dell'influenza. Può apparire prima di altri sintomi. La fatica è anche un sintomo del raffreddore comune, ma di solito è più grave con l'influenza.
L'estrema debolezza e stanchezza possono interferire con le normali attività. È importante limitare le attività e consentire al corpo di riposare. Prenditi qualche giorno di riposo dal lavoro o dalla scuola e rimani a letto. Il riposo può rafforzare il sistema immunitario e aiutarti a combattere il virus.
2. Dolori muscolari e brividi
Dolori e brividi sono anche sintomi di influenza comuni.
Se stai assumendo il virus dell'influenza, potresti erroneamente dare la colpa ai dolori del corpo su qualcos'altro, come un allenamento recente. I dolori muscolari possono manifestarsi in qualsiasi parte del corpo, specialmente nella testa, nella schiena e nelle gambe.
I brividi possono anche accompagnare i dolori muscolari. L'influenza può causare brividi anche prima che si sviluppi la febbre.
Avvolgersi in una coperta calda può aumentare la temperatura corporea e possibilmente ridurre i brividi. Se hai dolori muscolari, puoi assumere farmaci da banco per alleviare il dolore, come il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil, Motrin).
3. Tosse
Una tosse secca persistente può indicare una malattia precoce. Potrebbe essere un segnale di avvertimento dell'influenza. Il virus dell'influenza può anche causare tosse con respiro sibilante e senso di oppressione al torace. Potresti tossire catarro o muco. Tuttavia, una tosse produttiva è rara nelle prime fasi dell'influenza.
Se hai problemi respiratori, come l'asma o l'enfisema, potresti dover chiamare il tuo medico per prevenire ulteriori complicazioni. Inoltre, contatta il tuo medico se noti un catarro colorato maleodorante. Le complicanze influenzali possono includere bronchite e polmonite.
Prendi gocce per la tosse o medicine per la tosse per calmare la tosse. Anche mantenere te stesso e la gola idratati con molta acqua e tè senza caffeina può aiutare. Copri sempre la tosse e lavati le mani per prevenire la diffusione dell'infezione.
4. Mal di gola
La tosse influenzale può portare rapidamente a mal di gola. Alcuni virus, compresa l'influenza, possono effettivamente causare una gola gonfia senza tosse.
Nelle prime fasi dell'influenza, la gola può sentirsi graffiante e irritata. Potresti anche provare una strana sensazione quando ingerisci cibo o bevande. Se hai mal di gola, probabilmente peggiorerà man mano che l'infezione virale progredisce.
Fai scorta di tè senza caffeina, zuppa di spaghetti di pollo e acqua. Puoi anche fare i gargarismi con 8 once di acqua calda, 1 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio.
5. Febbre
La febbre è un segno che il tuo corpo sta combattendo un'infezione. Le febbri correlate all'influenza sono in genere superiori a 38 ° C (100,4 ° F).
La febbre è un sintomo comune nelle prime fasi dell'influenza, ma non tutti con l'influenza avranno la febbre. Inoltre, potresti provare brividi con o senza febbre mentre il virus esegue il suo corso.
Di solito, il paracetamolo e l'ibuprofene sono entrambi efficaci riduttori della febbre, ma questi farmaci non possono curare il virus.
6. Problemi gastrointestinali
I primi sintomi dell'influenza possono estendersi sotto la testa, la gola e il torace. Alcuni ceppi del virus possono causare diarrea, nausea, mal di stomaco o vomito.
La disidratazione è una pericolosa complicazione di diarrea e vomito. Per evitare la disidratazione, bere acqua, bevande sportive, succhi di frutta non zuccherati, tè senza caffeina o brodo.
Sintomi influenzali nei bambini
Il virus dell'influenza provoca anche i suddetti sintomi nei bambini. Tuttavia, il bambino potrebbe avere altri sintomi che richiedono cure mediche. Questi possono includere:
- non bere abbastanza liquidi
- piangere senza lacrime
- non svegliarsi o interagire
- essere incapace di mangiare
- avere la febbre con un'eruzione cutanea
- avendo difficoltà a urinare
Può essere difficile conoscere la differenza tra influenza e raffreddore nei bambini.
Con sia il raffreddore che l'influenza, il bambino può sviluppare tosse, mal di gola e dolori muscolari. I sintomi sono in genere più gravi con l'influenza. Se il bambino non ha la febbre alta o altri sintomi gravi, ciò può indicare che ha invece il raffreddore.
Se sei preoccupato per qualsiasi sintomo sviluppato da tuo figlio, dovresti chiamare il suo pediatra.
Sintomi di emergenza
L'influenza è una malattia progressiva. Ciò significa che i sintomi peggioreranno prima che migliorino. Non tutti rispondono allo stesso modo al virus dell'influenza. La tua salute generale può determinare la gravità dei sintomi. Il virus dell'influenza può essere lieve o grave.
Cerca assistenza medica immediata se hai i seguenti sintomi:
- dolore al petto
- difficoltà respiratorie
- pelle e labbra bluastre
- grave disidratazione
- vertigini e confusione
- febbre ricorrente o alta
- peggioramento della tosse
Possibili complicazioni
I sintomi dell'influenza di solito scompaiono entro una settimana o due. Tuttavia, in alcuni casi, l'influenza può causare ulteriori complicazioni, specialmente nelle persone ad alto rischio. Alcune possibili complicazioni includono:
- polmonite
- bronchite
- sinusite
- otite
- encefalite
Periodo di recupero
Se ti è stata diagnosticata l'influenza, concediti un ragionevole periodo di recupero. Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomanda di non tornare al lavoro fino a quando non si è liberi dalla febbre per 24 ore senza la necessità di assumere la febbre per ridurre i farmaci.
Anche se non hai la febbre, dovresti comunque considerare di rimanere a casa fino a quando gli altri sintomi non migliorano. In genere è sicuro tornare al lavoro o a scuola quando è possibile riprendere la normale attività senza stancarsi.
Il tasso di recupero varia da persona a persona.
I farmaci antivirali possono eventualmente aiutare ad accelerare i tempi di recupero e rendere la malattia meno grave. Anche dopo esserti sentito meglio, potresti avvertire una tosse persistente e stanchezza per alcune settimane. Consultare sempre il medico se i sintomi dell'influenza si ripresentano o peggiorano dopo un recupero iniziale.
Proteggiti
Durante la stagione influenzale, proteggersi dai virus respiratori è una priorità assoluta.
Il virus dell'influenza può diffondersi attraverso goccioline di saliva che vengono proiettate quando una persona infetta tossisce o starnutisce.
Queste goccioline possono raggiungere persone e superfici fino a 6 piedi di distanza. Puoi essere esposto respirando aria contenente queste goccioline o toccando oggetti su cui queste goccioline sono atterrate.
Prevenzione
La buona notizia è che il virus dell'influenza è prevenibile.
Fare un vaccino antinfluenzale ogni anno è uno dei modi migliori per proteggersi. Il vaccino antinfluenzale è raccomandato per tutti i bambini dai 6 mesi in su, comprese le donne in gravidanza.
Ecco alcune altre misure preventive:
- Evitare contatti ravvicinati con persone che sono malate.
- Resta a casa se sei malato, soprattutto se hai la febbre.
- Copri la tosse per proteggere gli altri.
- Lavati le mani.
- Limita la frequenza con cui tocchi la bocca o il naso.
