10 Migliori Oli Essenziali E Cosa Cercare

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti attraverso i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.

Il tuo olfatto ti consente di vivere l'ambiente circostante in modo potente. Gli oli essenziali sono usati per stimolare l'olfatto attraverso l'aromaterapia. Possono anche essere miscelati con oli vettore e utilizzati direttamente sulla pelle o sui capelli.

Distillato da foglie, fiori e semi di piante, ci sono così tanti tipi di oli essenziali. Per aiutarti a setacciare lo scaffale degli oli essenziali, abbiamo arrotondato un elenco di oli, insieme a raccomandazioni specifiche.

Come abbiamo scelto

• C'è ricerca. I 10 oli essenziali in questo elenco sono stati scelti perché hanno benefici comprovati e sono apprezzati da molte persone.
• Il produttore conta. Ognuno proviene da un produttore di fiducia che è trasparente sui metodi di estrazione dell'olio e sulle fonti delle piante.
• È chiaro come è stato realizzato. Ad eccezione dell'estratto di gelsomino, gli oli essenziali di questo elenco sono prodotti mediante spremitura a freddo o distillazione a vapore.
• È buono per uso generale. Sono tutti considerati appropriati sia per le fragranze che per gli usi dell'aromaterapia e ottengono eccellenti recensioni dei clienti.
• È disponibile in molte dimensioni. Poiché Eden Botanicals offre i suoi oli in una vasta gamma di volumi - dal campione alla bottiglia da 16 once e più grandi - esiste anche una vasta gamma di prezzi, che lo rende più flessibile per il tuo budget.

Olio essenziale di menta piperita

Oltre ad avere un profumo delizioso che molte persone associano alle vacanze invernali, l'olio di menta piperita ha benefici per la salute per le prestazioni atletiche e può migliorare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

L'olio essenziale di menta piperita proviene dalla pianta di menta piperita, Mentha x piperita, nel Pacifico nord-occidentale e acquisito tramite distillazione a vapore.

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Olio essenziale di lavanda

L'olio essenziale di lavanda fornisce un profumo rilassante e rilassante. È spesso usato in aromaterapia per alleviare lo stress. L'olio di lavanda è anche un eccellente olio da massaggio se miscelato con un olio vettore.

Questo olio essenziale è prodotto con lavanda biologica coltivata e importata dalla Francia. È distillato a vapore.

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Olio dell'albero del tè

Si ritiene che l'olio dell'albero del tè (melaleuca) abbia proprietà antibatteriche e antimicotiche. È usato nella cura delle ferite, per eliminare i pidocchi e per controllare la forfora.

L'olio dell'albero del tè può essere aggiunto agli shampoo o utilizzato in forma diluita sulla pelle per infezioni fungine minori, come il piede d'atleta.

Può essere irritante per gli occhi, quindi fai attenzione se lo usi nello shampoo o come trattamento per i pidocchi.

Questo olio dell'albero del tè è distillato a vapore dalle foglie degli alberi australiani di melaleuca alternifolia.

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Olio essenziale di bergamotto

L'olio essenziale di bergamotto proviene dalle scorze di agrumi bergamia, una combinazione ibrida di arance e limoni. È seducente, il profumo caratteristico migliora lozioni per il corpo, oli da massaggio e colonie.

L'olio essenziale di bergamotto può aiutare a ridurre lo stress. Contiene composti che possono anche aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione.

Alcuni ritengono che l'olio di bergamotto sia irritante per la pelle, quindi assicurati di diluirlo sempre e di fare un patch test (ne parleremo più avanti).

Come olio di agrumi, l'olio essenziale di bergamotto può causare la fotosensibilità della pelle. Se lo applichi sulla pelle, assicurati di coprirti prima di uscire o usalo in un momento in cui puoi evitare di uscire al sole.

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Olio essenziale di camomilla

Il profumo confortante della camomilla ha indotto molte persone ad addormentarsi nel corso dei secoli. L'olio essenziale di camomilla ha molteplici benefici per la salute, inclusa la riduzione dell'ansia.

Esistono due tipi di camomilla, tedesca e romana. La camomilla tedesca è più alta nel camazulene, un ingrediente attivo che si ritiene possa dare alla camomilla i suoi benefici per la salute.

Questo marchio è camomilla tedesca biologica certificata USDA.

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Olio essenziale di gelsomino

Se ti piacciono le leggende, probabilmente sai che il gelsomino è considerato un afrodisiaco, e non c'è da stupirsi. Il suo profumo golosamente dolce viene utilizzato per allacciare dolci e fragranze popolari.

Questo è l'unico olio estratto con solvente che è stato inserito nella nostra lista. Leggi qui per ulteriori informazioni sui metodi di estrazione.

L'olio di gelsomino è più costoso di molti altri oli - un po 'fa molta strada. Per questo motivo, abbiamo scelto l'olio assoluto di Jasmine Sambac per il suo prezzo e la sua facilità d'uso, poiché è già diluito al 10 percento miscelato con olio di cocco frazionato. Si noti che non è raccomandato per l'uso dell'aromaterapia.

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Estratto di gelsomino per aromaterapia

Se vuoi rimanere fedele a un olio di cui ti senti fiducioso nell'uso dell'aromaterapia, c'è un estratto di gelsomino ottenuto da un ceppo di Jasminum grandiflorum, chiamato anche gelsomino spagnolo. Ha un profumo allettante che non è così forte come molti oli essenziali di gelsomino.

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Olio essenziale di ylang ylang

Ylang ylang ha un leggero profumo floreale ed è usato in aromaterapia per ridurre la tensione e lo stress. Alcuni utenti dicono che è anche utile per l'insonnia.

Questo olio di ylang ylang proviene da fiori biologici certificati ed è distillato a vapore. Come altri oli di Eden Botanicals, per visualizzare un elenco di singoli componenti chimici, leggere il certificato di analisi (COA) disponibile nella descrizione del prodotto.

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Olio essenziale di eucalipto

Il profumo rinfrescante e caratteristico dell'olio essenziale di eucalipto può aiutare a eliminare gli odori di muffa. L'eucalyptus è anche utile per calmare la tosse e alleviare la congestione nasale.

Questa versione può essere utilizzata in umidificatori e altri dispositivi per aromaterapia, come i diffusori.

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Olio essenziale di geranio rosa

L'olio essenziale di geranio rosa proviene da una pianta di geranio con foglie che hanno un sottile profumo di rosa. Alcuni utenti trovano che aiuta a respingere gli insetti volanti e pungenti. Altri lo mescolano con olio vettore e lo usano come trattamento viso per la pelle secca.

Questo olio essenziale non è organico, ma ottiene alti voti per la purezza e la distillazione a vapore. È cresciuto e coltivato dalle foglie del Pelargonium roseum e delle piante di P. graveolens in Sudafrica.

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Olio essenziale di patchouli

Alcune persone associano il profumo del patchouli all'era di Woodstock. Altri apprezzano le sue note speziate e legnose o apprezzano le sue proprietà antibatteriche.

Questo olio essenziale è certificato USDA ed Ecocert e proviene dallo Sri Lanka e dall'India. L'olio ha un gradevole profumo muschiato ed è distillato a vapore.

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Confezione campionatore di olio essenziale

Che tu sia nuovo agli olii essenziali o che li ami già, l'acquisto di un kit può farti risparmiare denaro e offrire l'opportunità di combinarli.

Mountain Rose Herbs confeziona un set di oli essenziali propri. Comprende piccoli campioni di oli essenziali singoli, che li rendono anche piacevoli per i viaggi. Alcuni oli essenziali inclusi in questo kit sono eucalipto, menta piperita, legno di cedro, lavanda e arancia dolce.

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Diffusore di olio essenziale

Il diffusore di olio essenziale URPOWER è di dimensioni compatte ed è disponibile in un paio di opzioni, inclusa una versione con luci a LED multicolori. È facile da riempire e svuotare, inoltre può essere utilizzato come luce notturna.

Puoi scegliere l'intensità dell'aroma che vuoi disperdere in casa usando una delle tre modalità operative. C'è anche una funzione di spegnimento automatico.

Quando si utilizza un diffusore, assicurarsi sempre di pulirlo accuratamente in modo da poter alternare i profumi degli oli essenziali senza contaminazione.

Per goderti appieno l'esperienza dell'aromaterapia, potresti voler utilizzare un diffusore di olio essenziale. Utilizzato con acqua, rilascia i diffusori e disperde nell'aria olio essenziale come nebbia o vapore.

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Come scegliere

Indipendentemente dal tipo di olio essenziale che decidi di amare di più, prova a sceglierne uno che non viene prodotto tramite un processo chimico. La distillazione chimica può diluire o contaminare l'olio essenziale, riducendone l'efficacia e il profumo.

Gli oli essenziali confezionati in bottiglie di vetro di colore ambra o scuro tendono a durare più a lungo senza diventare rancidi. Non acquistare oli alloggiati in plastica, poiché ciò potrebbe anche alterare l'olio e il suo profumo o contaminarlo.

Controlla gli ingredienti su una bottiglia di olio essenziale per assicurarti che sia puro e non contenga additivi. Scegli solo oli con etichette che indicano che l'olio all'interno è puro al 100%.

Scegli un prodotto da un produttore di fiducia che sia trasparente sulla sua provenienza e sui paesi di origine.

Se l'etichetta di un olio essenziale contiene indicazioni sulla salute scandalose, stai alla larga. In caso di dubbi, consultare il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa. Qui troverai un elenco di piante botaniche che vengono utilizzate per produrre oli essenziali, insieme a dichiarazioni, precauzioni ed effetti collaterali.

Come usarli

Gli oli essenziali sono molto forti e devono essere sempre diluiti prima dell'uso topico.

Rapporto del diffusore

Quando si utilizzano oli essenziali per l'aromaterapia, seguire le istruzioni fornite con il diffusore, poiché le dimensioni del diffusore variano. Tipicamente, il rapporto sarà da 3 a 5 gocce di olio essenziale a 100 millilitri di acqua.

Tassi di diluizione

Per gli adulti, 15 gocce di olio essenziale per 6 o 7 cucchiaini di olio vettore sono un buon rapporto. Per i bambini, usa meno olio essenziale, circa 3-5 gocce in 6 cucchiaini di olio vettore. Puoi sempre iniziare con ancora meno gocce di olio essenziale.

Patch test

Prima di utilizzare un olio essenziale sulla pelle, è importante eseguire un patch test. Questo test ti consente di vedere come la tua pelle reagirà a una particolare sostanza prima di usarla più ampiamente.

Per eseguire un patch test, attenersi alla seguente procedura:

1. Lava l'avambraccio con sapone delicato e inodore.
2. Asciugare la pelle.
3. Applicare alcune gocce di olio essenziale diluito su una piccola patch dell'avambraccio.
4. Metti una benda sulla zona, quindi attendi 24 ore.

In caso di disagio prima che siano trascorse le 24 ore, lavare immediatamente l'area con sapone.

Dopo 24 ore, rimuovi la benda e cerca i segni di una reazione avversa. Se noti pelle rossa, pruriginosa o con vesciche, dovresti interrompere l'uso dell'olio.

Date di scadenza

Prendi nota della data di scadenza dell'olio prima di acquistare e tieni presente che ingrandire non è sempre migliore. Gli oli essenziali scadono e diventano rancidi. Non spendere soldi per una quantità di olio che non è possibile utilizzare entro la data di scadenza.

Conservazione

Per conservare la freschezza del tuo olio per il periodo più lungo, conservalo in un luogo fresco e buio. Non è necessario refrigerare gli oli essenziali, sebbene la temperatura fredda non li danneggi. Se desideri refrigerare l'olio, chiudi la bottiglia in un sacchetto ermetico in modo che il profumo dell'olio non influisca sul cibo.

Precauzioni

Diluire, diluire, diluire

Gli oli essenziali sono sicuri ma potenti e a volte possono causare irritazione o reazioni allergiche in alcune persone. Non usare un olio essenziale proveniente da un ingrediente o una famiglia botanica a cui sei allergico e non metterlo mai direttamente sulla pelle o sui capelli, a meno che non sia diluito con un olio vettore.

Mescolare con un olio prima di aggiungere all'acqua

Non versare olii essenziali nell'acqua del bagno, poiché si impastano e non si fondono con l'acqua. Mescola prima i tuoi oli essenziali scelti con un olio vettore. Quindi combinalo con acqua di bagno.

Non consumarli

Non ingerire mai un olio essenziale.

Usare con cautela intorno agli animali domestici

Gli oli essenziali a volte possono aiutare a calmare gli animali domestici, ma non è sempre così. In alcuni casi, gli oli essenziali possono agitare cani o gatti o essere dannosi. Verificare sempre con il veterinario del proprio animale domestico prima di utilizzare un olio essenziale in un'abitazione con animali domestici.

Gli olii essenziali non dovrebbero mai essere lasciati da nessuna parte dove un animale domestico potrebbe raggiungerlo, poiché possono essere velenosi se ingeriti. Ricorda che cani e gatti leccano le sostanze dalla loro pelliccia.

Sappi che non sono sempre adatti ai bambini

Alcuni oli essenziali sono sicuri per i bambini, ma altri potrebbero non essere adatti all'uso. Verificare con il pediatra del bambino prima dell'uso.

L'asporto

Gli oli essenziali possono fornire un delizioso profumo o un'atmosfera rilassante alla tua casa. Alcuni oli essenziali hanno anche benefici per la salute. Gli oli naturali o biologici che provengono da un produttore di fiducia sono i migliori.