Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti attraverso i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
I tappetini per digitopressione sono progettati per produrre risultati simili al massaggio con digitopressione.
Dalla medicina tradizionale cinese (MTC), la digitopressione è una tecnica utilizzata per rilasciare chi (Qi) bloccato, o energia, in tutto il corpo. Una volta rimossi questi blocchi, il dolore può essere ridotto o completamente alleviato.
I tappetini per digitopressione contengono diverse centinaia di punti in plastica che esercitano pressione su molti punti di digitopressione nella parte posteriore. Ci sono anche cuscini per digitopressione che possono essere usati su collo, testa, mani o piedi.
Molte persone stanno attualmente utilizzando tappetini per digitopressione per alleviare il mal di schiena e il mal di testa. Ma funzionano? Dipende da chi chiedi.
Non esiste un ampio corpus di ricerche sui tappeti per digitopressione, sebbene alcuni piccoli studi dimostrino che sono utili per ridurre il dolore. Molti utenti giurano anche per i risultati positivi che ottengono.
Benefici
Gli stessi tappetini per digitopressione non sono stati ampiamente studiati per i loro potenziali benefici. Poiché questi tappetini funzionano in modo simile alla digitopressione e all'agopuntura - stimolando i punti di pressione lungo i meridiani del corpo - possono fornire gli stessi o simili tipi di benefici.
La differenza principale è che i tappetini per digitopressione stimolano molti punti di digitopressione indiscriminatamente, a differenza dei trattamenti di digitopressione o di agopuntura mirati forniti da un professionista.
Benefici della digitopressione
Gli utenti di tappetini per digitopressione hanno riferito di trovare sollievo per le seguenti condizioni:
- mal di testa, che si ritiene sia alleviato stando sul tappetino con entrambi i piedi disposti uniformemente
- dolore al collo
- mal di schiena
- dolore alla sciatica alla schiena e alle gambe
- muscoli della schiena tesi o rigidi
- stress e tensione
- dolore alla fibromialgia
- insonnia
Come usare
I tappetini per digitopressione possono richiedere un po 'di tempo per abituarsi. I picchi sono acuti e possono causare disagio o dolore per diversi minuti, prima che inizino a riscaldare il corpo e a sentirsi bene.
Per ottenere i massimi risultati, utilizzare il tappetino ogni giorno per 10-20 minuti alla volta. Ricorda di respirare e pratica rilassando consapevolmente il tuo corpo.
- Scegli la superficie su cui metterlo. I principianti usano spesso il tappetino steso su un letto o un divano. Gli utenti intermedi ed esperti possono spostare i tappetini sul pavimento.
- Prova a sederti sopra. Puoi anche sederti sopra o contro il tappetino su una sedia, in modo che il tuo sedere e la parte bassa della schiena abbiano un contatto diretto.
- Inizia con uno strato tra te e il tappetino. Indossare una camicia leggera o posizionare un tessuto sottile sopra le punte può aiutarti ad abituarti alla sensazione del tappetino. Gli utenti segnalano di ottenere i migliori risultati quando il tappetino è a contatto con la pelle nuda, ma non sentono la necessità di togliersi immediatamente la camicia.
- Sdraiati lentamente. Sdraiati con il tuo peso uniformemente distribuito sul tappetino. Questo ti aiuterà a evitare lesioni dai punti.
- Riposizionati attentamente. Non agitarti o spostarti sul tappetino, poiché potresti perforare o graffiare più facilmente la pelle in quel modo.
- Usa in modo coerente. Le stuoie si abituano, ma sembrano funzionare davvero per molte persone. Se questo prodotto ti piace, seguilo e dagli il tempo di lavorare.
considerazioni
- Le punte dei tappetini possono perforare la pelle, specialmente quando i tappetini vengono utilizzati in modo errato. Per evitare ferite o infezioni, non usare un tappetino per digitopressione se hai la pelle sottile, il diabete o una cattiva circolazione.
- La maggior parte dei produttori di tappetini per digitopressione non consiglia di usarli durante la gravidanza.
- Non utilizzare un tappetino per digitopressione per indurre il travaglio. La digitopressione per lavoro deve essere eseguita solo sotto la supervisione di un medico.
- Neonati, bambini piccoli e bambini piccoli non devono usare materassini per digitopressione.
- Se ha la pressione sanguigna alta o bassa, si rivolga al medico prima dell'uso.
- I tappetini per digitopressione non devono essere usati al posto di trattamenti medici o farmaci prescritti.
I migliori tappeti per digitopressione da provare
I tappeti per digitopressione sono tutti molto simili nel design e tendono a costare ovunque tra $ 20 e $ 60. La differenza di costo è talvolta associata a campane e fischietti extra, come i sacchetti. Anche il tessuto utilizzato per realizzare il tappetino può essere un fattore.
In generale, più costoso non è necessariamente uguale a più efficace.
La maggior parte dei tappeti che abbiamo esaminato presentava la stessa quantità o una quantità simile di punte per digitopressione, che è il criterio più importante da considerare al momento dell'acquisto.
Se sei pronto a provare un tappetino per digitopressione, questi due hanno recensioni dei clienti molto elevate, sono realizzati con materiali di qualità e provengono da produttori affidabili.
Set di tappetini e cuscini per digitopressione ProSource Fit
- Funzionalità chiave Questo set di tappetini è realizzato in schiuma a base vegetale e cotone spesso. Il tappetino è di dimensioni standard e contiene 6.210 punte di plastica. Il cuscino fornisce ulteriori 1.782 punte. Il set è disponibile in diversi colori.
- Considerazioni. Gli utenti lamentano la mancanza di una custodia per il trasporto o di una custodia per il tappetino, ma sono entusiasti delle sue capacità di alleviare il dolore. La fodera in cotone è sfoderabile e può essere lavata a mano. Non collocare in una lavatrice o asciugatrice commerciale.
- Prezzo: $
- Disponibile per l'acquisto online.
Set tappetino e cuscino per digitopressione Nayoya
- Funzionalità chiave Il Nayoya ha dimensioni leggermente inferiori rispetto al ProSource Fit, ma ha esattamente lo stesso numero di punte di plastica (6.210 punte sul tappetino e 1.782 punti sul cuscino). È realizzato in cotone e può essere lavato a mano. L'imbottitura in schiuma può essere rimossa. Inoltre viene fornito con una custodia in vinile di buone dimensioni. Come con quasi tutti i tappetini per digitopressione, ha lo stesso design ed è pensato per essere usato allo stesso modo.
- Considerazioni. Gli utenti sono entusiasti dei loro risultati, ma citano anche le precauzioni che fanno gli utenti di tutti i tappetini. Questi sono in genere centrati attorno al dolore o al disagio iniziale causato inizialmente dai picchi stessi.
- Prezzo: $$
- Disponibile per l'acquisto online.
L'asporto
I tappetini per digitopressione non sono stati ampiamente studiati, sebbene gli utenti siano entusiasti della riduzione del dolore e di altri sintomi che manifestano durante il loro utilizzo.
Se hai dolori alla schiena o al corpo, stress o mal di testa, vale la pena provare stuoie e cuscini per digitopressione. Tuttavia, ci vogliono un po 'per abituarsi.
Puoi anche provare a provare il massaggio digitopressione o l'agopuntura. A volte lavorare direttamente con un professionista può essere più efficace e calmante per l'avvio.
