Con COVID-19 in aumento, questo è un momento particolarmente spaventoso per i genitori. Forse il più spaventoso è l'ignoto del pieno effetto della malattia su neonati e bambini.
Anche se non vorrei che il mio bambino dovesse passare questo periodo tra un milione di anni, in realtà ci sono alcune benedizioni nascoste nell'avere un neonato in questo momento. Oltre all'armadio pieno di salviettine umidificate e prodotti igienizzanti, avere un bambino di 3 mesi sta aiutando la nostra famiglia a superare un periodo estremamente stressante con grazia, umorismo e, soprattutto, speranza.
Per iniziare, avere un bambino richiede che siamo presenti. La paura è spesso il cervello che salta in avanti verso ciò che potrebbe accadere in futuro, ma quando ti prendi cura di qualcun altro - qualcuno che si affida a te per sopravvivere - devi essere pienamente nel momento. È difficile pensare a qualsiasi altra cosa, quando hai a che fare con un'emergenza scoppiata o canti canzoni insieme.
Fare paura quando i bambini possono essere così sensibili anche al minimo spostamento della nostra attenzione cambia la dinamica. Nel momento in cui la mia mente vaga verso la paura o comincio a scorrere sul mio telefono per gli aggiornamenti, il nostro bambino sembra avvertirlo e reagire. Mi riporta a lui con dolci squittite e strilli o talvolta, letteralmente, con le sue mani che mi tirano il viso verso il suo.
In un momento in cui ci viene chiesto di stare lontani gli uni dagli altri e di praticare il "distanziamento sociale", i bambini sono una potente fonte di connessione. Sentire le loro piccole mani avvolgere le dita o il modo in cui guardano profondamente nei tuoi occhi ti riporta al momento.
Mentre mio figlio si avvicina a 4 mesi, siamo in una fase in cui sta diventando sempre più interattivo. Il nostro appartamento si illumina con i suoni del suo amico e delle risate. Riempie il silenzio crescente della città fuori. Inoltre, farò scambi di rumore senza senso con mio figlio per chiacchiere con estranei ogni giorno. Non c'è conversazione più soddisfacente.
I bambini suscitano calma. Quando un genitore e un bambino collegano il torace al torace, sia per una coccola che per un portatore, la frequenza cardiaca sia del bambino che del genitore non solo si abbassa ma sembra addirittura sincronizzarsi. Non c'è niente di più rilassante che abbracciare mio figlio da vicino. Un'istante sensazione di sollievo mi travolge.
Ciò è stato particolarmente utile nelle prime settimane della sua vita in cui eravamo entrambi privati del sonno e inzuppati di lacrime nel cuore della notte. È ugualmente, se non di più, utile ora quando sembra che ci sia un aggiornamento delle notizie spaventoso ogni ora. Mia sorella era a New York durante l'11 settembre, molto vicino alle torri gemelle, e più tardi quel giorno andò a casa della sua migliore amica per tenere semplicemente il suo bambino. Sono potenti guaritori.
I bambini sono una fonte di gioia. Letteralmente. Trascorrere del tempo con i bambini aumenta due ormoni del piacere chiave nel nostro cervello: la dopamina e l'ossitocina. Non importa quanto brutta la notizia del giorno o quanto possa essere sconvolta, quando tengo stretto il mio bambino e mi fa un sorriso sdentato, il mio umore si solleva immediatamente.
E sono esilaranti - dall'essere super morbidi come neonati alle loro piccole risate e sviluppando sensi di umorismo. Mi ritrovo a ridere a pancia in giù con nostro figlio più volte al giorno e sappiamo tutti che la risata è la migliore medicina.
Alla fine, farei qualsiasi cosa per mio figlio e la nostra famiglia. Durante questa pandemia, ciò ha significato prendere decisioni per prendermi cura di me stesso meglio di quanto avrei altrimenti fatto. Tipo, fermare le visite al mio bar preferito o alle lezioni di fitness molto prima che avrei avuto se fossi single. E il lavaggio delle mani costante è stato implementato da quando è nato. Prendendomi cura di mio figlio, sto imparando a prendermi cura di me stesso meglio in un momento in cui la mia salute è importante per il bene superiore.
La città di San Francisco è stata appena incaricata di rimanere a casa per 3 settimane, e mentre molti scherzano sul fatto che sono già "annoiati", non c'è posto in cui preferirei essere a casa con la mia famiglia. È soprattutto un regalo per mio marito che riesce a lavorare da casa durante questo importante periodo di sviluppo di nostro figlio.
Ciò significa che saremo tutti insieme per la sua prima risata, la sua prima volta che rotolerà, e molti altri primi a venire. In un momento in cui i lavori sono incerti per molti e coloro che hanno bisogno di lavorare fuori casa si sentono a rischio, non prendiamo questi momenti per scontati. Questa è davvero una benedizione!
I bambini sono un promemoria della speranza. Che non tutto è perduto. Abbiamo un futuro brillante davanti e attraverseremo questo momento difficile. La prova sta ridacchiando proprio di fronte a me.
Sarah Ezrin è una motivatrice, scrittrice, insegnante di yoga e insegnante di yoga. Con sede a San Francisco, dove vive con suo marito e il loro cane, Sarah sta cambiando il mondo, insegnando l'amore per se stessi a una persona alla volta. Per ulteriori informazioni su Sarah, visitare il sito Web www.sarahezrinyoga.com.
