Qualche anno fa, io e il mio fidanzato abbiamo avuto una discussione sul nostro modo di passare il Natale con la mia famiglia.
Mentre attraversavamo un territorio sconosciuto, abbiamo iniziato a notare molte persone che sembravano senza casa. Questo ha iniziato a sciogliere la tensione quando abbiamo rivolto i nostri pensieri a questo problema più grande.
Ci ha fatto capire che quello di cui stavamo combattendo era semplicemente meschino.
Quando siamo tornati a casa, abbiamo deciso di cucinare. Preparammo della zuppa calda e dei panini al prosciutto, poi tornammo in cerchio verso uomini e donne che si libravano sopra i tombini per stare al caldo.
È diventato un nostro rituale dopo i combattimenti, e poi su base settimanale. Pianificare e preparare quei pasti ci ha avvicinato e ci ha permesso di legarci al desiderio di lavorare insieme per aiutare gli altri.
Ci siamo espansi negli ultimi sette anni e i nostri progetti di passione sono stati principalmente orientati ad aiutare i veterani e i bambini che vivono i senzatetto.
Gli arresti e il distanziamento fisico ci hanno impedito di restituire il modo in cui vorremmo, quindi abbiamo cercato altri modi per fare volontariato senza rischiare l'esposizione a COVID-19.
Il distanziamento fisico non deve impedirci di mantenere il nostro rituale e fare la differenza per chi ne ha più bisogno.
Priorità mutevoli
Molti hanno difficoltà a fare volontariato a causa di orari frenetici. Con il volontariato virtuale, è facile trovare opportunità adatte alle tue condizioni.
Gli studi dimostrano che coloro che si offrono volontariamente riportano livelli più alti di felicità, probabilmente a causa di un aumento dell'empatia e di un conseguente senso di gratitudine per ciò che hai.
Può anche aumentare la fiducia in se stessi e dare agli individui un senso di appartenenza e scopo. Personalmente mi sono sentito inattivo seduto a casa, e il senso dello scopo è proprio quello di cui ho bisogno.
Modi per dare
Sia che tu voglia prendere l'iniziativa in un progetto o saltare e aiutare, ecco alcuni suggerimenti per trovare la giusta opportunità di volontariato per te mentre ti allontani fisicamente:
Trova opportunità virtuali
I database sono un ottimo primo passo per trovare la perfetta opportunità di volontariato. Puoi filtrare per categorie, ore e posizioni. In questo modo, puoi scegliere un posto vicino nel caso in cui desideri fare volontariato di persona in seguito.
VolunteerMatch e JustServe offrono opportunità virtuali di volontariato per organizzazioni no profit, enti di beneficenza e aziende con il cuore.
Concedi un desiderio
Se hai denaro extra o un modo per raccogliere fondi, puoi soddisfare le liste dei desideri di beneficenza. Molte organizzazioni accettano articoli tutto l'anno.
Puoi scegliere tra diverse categorie come il benessere degli animali, le organizzazioni ambientaliste, i servizi sanitari e l'arte. Qualunque cosa ti spinga, troverai una causa a cui dare.
Gli articoli variano nel prezzo dal basso costo al biglietto alto, quindi avrai ancora qualcosa da offrire se hai un budget limitato.
Rete sui social
Molte organizzazioni chiedono aiuto tramite le loro pagine social. Ad esempio, Cathedral Kitchen a Camden, nel New Jersey, ha chiesto che i panini venissero lasciati alla porta per poter continuare i loro sforzi per nutrire i senzatetto, anche dopo la quarantena.
Rete sulla pagina Compra niente della tua città su Facebook e chiedi opportunità. Se c'è interesse, puoi avviare una community drive. È possibile creare una scatola di donazione per le persone a donare prodotti in scatola, o raccogliere cibo per gatti e nutrire la colonia randagi locale.
Un gruppo nel New Jersey, con l'aiuto di ristoranti locali, ha utilizzato il crowdfunding per far consegnare i pasti ai reparti COVID-19 negli ospedali. Questi sforzi non solo hanno generato entrate per le imprese locali, ma hanno anche mostrato apprezzamento per i lavoratori in prima linea.
Ricorda gli anziani
Considerando che la loro fascia di età è la più vulnerabile, molti adulti più anziani si trovano all'interno delle loro case o nelle strutture infermieristiche da soli, incapaci di vedere le loro famiglie.
Molti desiderano ardentemente una connessione e apprezzano gli sforzi di volontariato.
Fortunatamente, alcune strutture sono collegate. Puoi prendere il comando di Matthew McConaughey e giocare a Bingo. Altre opzioni sono leggere, giocare a scacchi virtuali o dare una performance musicale.
Per scoprire queste opportunità, contatta una struttura abitativa assistita locale o una casa di cura per scoprire quali sono le loro esigenze.
Usa i tuoi talenti
Crea opportunità con le tue abilità e hobby. Patrick Rodio, un corridore con sede nel New Jersey, ha organizzato una raccolta fondi per onorare la classe del 2020 che non parteciperà alle loro lauree.
I soldi andranno all'acquisto degli annuari dello studente. Eventuali extra andranno ai fondi delle borse di studio del college. Rodio ha già superato di gran lunga il suo obiettivo di $ 3.000.
Se il fitness è la tua passione, ma non vuoi raccogliere fondi, fornire lezioni di fitness online a basso costo o gratuite può essere un modo gratificante per restituire.
Se sei un musicista, condividilo! Puoi suonare uno strumento o cantare a persone che vivono da sole in video o offrire sessioni di jam virtuale virtuale gratuite a chiunque possa unirsi.
Sii un badante
La babysitter virtuale è un altro ottimo modo per aiutare. Occupare i bambini di qualcuno per un'ora potrebbe essere solo la pausa di cui i genitori hanno bisogno.
Come insegnante certificato di yoga per bambini incentrato sul trauma, mi piace offrire sessioni di meditazione o yoga per bambini. Gli individui creativi possono offrire lezioni d'arte, sessioni di costruzione Lego o persino spettacoli di burattini.
Insegna la tua materia preferita
Tutor gli studenti su argomenti che fanno al caso tuo. Se il tuo lavoro richiede molta scrittura, offri documenti di correzione per studenti delle scuole medie e superiori.
Se sei un mago della matematica, guida alcuni studenti attraverso problemi di parole. Ingegnere? Offrire corsi di programmazione per coloro che desiderano espandere le proprie competenze professionali.
Trova lingua condivisa
Se parli un'altra lingua, ora è un ottimo momento per flettere quel muscolo.
Avere conversazioni Zoom in francese o offrire servizi di traduzione. Ciò potrebbe significare aiutare un liceale a superare una lezione, oppure potrebbe aiutare un studente di scambio a praticare il proprio inglese.
Puoi anche contattare gli ospedali e le organizzazioni locali nel caso in cui abbiano bisogno di traduttori per i pazienti e le loro famiglie.
Adattarsi al nostro nuovo giorno per giorno
Non siamo abbastanza sicuri quando le cose torneranno alla normalità o se la quarantena è la nuova normalità. Mentre potremmo essere limitati in ciò che possiamo fare, ciò non deve fermare la nostra capacità di dare.
Tanti - da quelli che vivono senza tetto ai bambini del vicinato - dipendono dalla nostra generosità in questo momento.
Io e il mio fidanzato non vediamo l'ora di vedere volti familiari quando potremo tornare a fare volontariato nei rifugi.
Fino ad allora, abbiamo collaborato con una struttura abitativa assistita per offrire lezioni di arte virtuale e ore di musica per intrattenere i loro residenti.
La nostra speranza è di ispirare gli altri a uscire dalle loro situazioni e prendersi cura di qualcuno che si colleghi a chiunque sia stato anche colpito da COVID-19.
Siamo grati che la tecnologia abbia reso più facile l'altruismo, quindi possiamo continuare il nostro rituale di restituire.
Tonya Russell è una giornalista freelance che si occupa di salute mentale, cultura e benessere. È un appassionato corridore, yogi e viaggiatore, e risiede nella zona di Filadelfia con i suoi quattro figli di pelliccia e il suo fidanzato. Seguila su Instagram e Twitter.
