Ottenere un trattamento per la depressione
Se riscontri sintomi di depressione che non riesci a gestire da solo o che non sembrano migliorare con i cambiamenti dello stile di vita, fissa un appuntamento con il tuo medico di base. Possono verificare eventuali problemi fisici sottostanti che potrebbero causare i sintomi.
Screening di base per la depressione
Il tuo medico di base farà probabilmente uno screening di base per la depressione. Ecco alcune domande a cui dovresti essere pronto a rispondere:
- Da quanto tempo hai avuto i tuoi sintomi?
- È insolito per te avere umori bassi?
- Hai sperimentato recenti perdite personali o cambiamenti nella tua vita?
- I tuoi cari hanno notato cambiamenti in te?
- I tuoi schemi di sonno o l'appetito sono cambiati?
- Non ti piacciono più certe attività come facevi prima?
- La depressione corre nella tua famiglia?
Cosa chiedere al medico
Prima del tuo appuntamento, fai un elenco delle tue domande da porre al medico. Ecco alcuni forniti dalla Mayo Clinic per aiutarti a iniziare:
- La depressione è la causa più probabile dei miei sintomi?
- Oltre alla causa più probabile, quali sono le altre possibili cause dei miei sintomi o delle mie condizioni?
- Di quali tipi di test avrò bisogno?
- Quale trattamento potrebbe funzionare meglio per me?
- Quali sono le alternative all'approccio primario che stai suggerendo?
- Ho altre condizioni di salute e voglio sapere come posso gestirle insieme?
Trattamento
Il medico può prescriverle farmaci antidepressivi. Dopo una valutazione iniziale, il medico può anche rivolgersi a uno dei seguenti specialisti per ulteriore assistenza:
Psichiatra
Gli psichiatri sono medici autorizzati che trattano le condizioni di salute mentale. Una volta finita la scuola di medicina, hanno altri quattro anni di formazione in psichiatria. Sono specializzati in salute mentale e problemi emotivi. L'addestramento speciale di uno psichiatra e la capacità di prescrivere farmaci possono aiutare a migliorare i sintomi. Alcuni psichiatri combinano i farmaci con la psicoterapia. Possono aiutarti a parlare di eventuali problemi emotivi che potrebbero contribuire alla tua condizione. Se usata in combinazione con farmaci, la talk terapia si è dimostrata molto efficace nel trattamento della depressione clinica.
psicologi
Gli psicologi sono professionisti che sono preparati a livello di dottorato nella maggior parte degli stati. In alcuni stati possono scrivere prescrizioni. Tuttavia, il loro obiettivo principale è la psicoterapia o la talk terapia. Hanno conseguito lauree avanzate nella scienza del comportamento, dei pensieri e delle emozioni. Dopo aver conseguito la laurea, devono seguire uno stage per imparare a eseguire test psicologici avanzati e terapia. Simile ai medici, devono essere autorizzati nel loro stato di pratica per fornire assistenza. Aiutano i pazienti a imparare a gestire i problemi di salute mentale e di vita quotidiana in modo sano.
Lavoratori sociali
Gli assistenti sociali hanno bisogno di un master per fornire la talk terapia. Sono addestrati per aiutare le persone con situazioni emotive. Sebbene gli assistenti sociali abbiano meno istruzione degli psicologi, possono essere altrettanto utili.
