2. Ad alta intensità
Impieghi: investigatore, agente di polizia, infermiere di terapia intensiva, agente di correzione, addetto alle emergenze, allenatore sportivo, pompiere
Poiché molte persone con ADHD sono motivate dall'intensità, i lavori con un senso intrinseco di urgenza spesso lavorano per le persone con ADHD. Le carriere in cui una vita è sulla linea forniscono il massimo senso di urgenza.
"Le persone con ADHD tendono a lavorare bene in un ambiente frenetico e ad alta intensità, come quello di un pronto soccorso o di un'ambulanza", afferma la dott.ssa Stephanie Sarkis, psicoterapeuta clinica e assistente professore alla Florida Atlantic University di Boca Raton.
“Mio marito ha l'ADHD. È un trauma medico e prospera nel suo campo. È assolutamente brillante al punto in cui è così concentrato che non esiste nient'altro. Il suo successo deve essere dovuto al ritmo: è un'azione frenetica e senza sosta!”
April Race, un'infermiera che vive con l'ADHD, afferma: "Non c'è niente di più eccitante dell'essere chiamati ad assistere in caso di rottura di un aneurisma dell'aorta addominale. Questo lavoro funziona per me perché ho un solo paziente alla volta, adoro quello che faccio e spesso c'è la componente aggiuntiva dell'adrenalina."
3. Ultra strutturato
Impieghi: militare, project manager, analista di dati, avvocato, collaudatore di software, contabile, addetto all'assicurazione dei sinistri, cassiere bancario, addetto alla catena di montaggio
Alcuni adulti con ADHD si comportano meglio in lavori altamente strutturati. Un lavoro strutturato è uno in cui è presente un flusso di lavoro specifico, attività di routine e attività chiaramente definite. Non c'è molto di una zona grigia e nessuna questione di aspettative.
La gestione del tempo può essere uno degli aspetti più impegnativi dell'occupazione per gli adulti con ADHD, secondo CHADD (Bambini e adulti con disturbo da deficit di attenzione / iperattività).
I lavori con struttura e routine integrate possono aiutare a trasformare quella sfida in successo professionale. "I dipendenti con ADHD spesso prosperano in ambienti in cui hanno istruzioni e direttive chiare", afferma Sarkis.
Una donna adulta con ADHD di nome Jones dice: “Lavoro per una società di software per l'assistenza sanitaria nel team di formazione. Pubblico contenuti di formazione online e risolvo problemi di e-learning per i nostri clienti.
"Sono molte le rigorose liste di controllo e le procedure tecniche ripetute più volte. Non posso funzionare senza struttura e routine, quindi questo è ciò che mi rende di successo."
4. Ritmo fulmineo
Offerte di lavoro: infermiera ER, trauma medico / chirurgo, EMT, pompiere, insegnante, assistente dentale, commessa
Uno dei tratti distintivi dell'ADHD è che i pensieri sono costanti e in rapida evoluzione. Sfruttare tale attributo può significare successo nel lavoro. Molti adulti con ADHD riferiscono di provare piacere nel costante cambiamento e prosperano in ambienti in cui devono rapidamente analizzare e adattarsi.
"Lavorare nelle scuole materne e negli asili nido funziona per me", afferma l'educatrice Stephanie Wells. "Quell'ambiente mi permette di essere creativo e in continuo movimento!"
Anche alcuni lavori al dettaglio possono andare bene. "Ho lavorato per una grande libreria in vari lavori per anni e l'ho adorato", afferma Kristi Haseltine-syrek. “Sono entrato nella porta e ho colpito il terreno correndo. È un lavoro estremamente veloce che consente la creatività e non è mai noioso.”
5. Creatività pratica
Offerte di lavoro: musicista, artista, ballerino, intrattenitore, inventore, stilista, meccanico, grafico, decoratore d'interni, architetto
I lavori pratici che richiedono creatività possono essere perfetti per alcune persone con ADHD. Questi tipi di lavori spesso combinano creatività e risoluzione dei problemi, aree in cui le persone con ADHD spesso eccellono.
La ricerca sostiene l'idea che le persone con ADHD hanno maggiori probabilità di raggiungere livelli più elevati di pensiero creativo e realizzazione. Quei pensieri e idee da corsa possono spesso tradursi magnificamente in pensiero creativo e risultati.
6. Assunzione di rischi indipendente
Impieghi: agente di cambio, atleta professionista, imprenditore, sub commerciale, caposquadra, progettista software, pilota automobilistico, pilota d'aereo
La volontà di correre rischi e pensare in modo innovativo sono due abilità che alcune persone con ADHD hanno. Questi attributi possono aiutarti ad avere successo come tuo capo o in campi che richiedono molta indipendenza.
Un avvertimento: il lavoro deve essere in un campo che ti appassiona, poiché i lavori che richiedono indipendenza spesso implicano il controllo delle capacità con cui le persone con ADHD lottano, come la pianificazione, l'organizzazione e l'autostima.
Se hai bisogno di una prova del mondo reale, gli imprenditori di successo con ADHD includono: Sir Richard Branson, fondatore di Virgin Group; David Neeleman, fondatore di JetBlue Airways; Paul Orfalea, fondatore di Kinkos; e Ingvar Kamprad, fondatore di IKEA.
Diritti di disabilità
Se l'ADHD ti rende difficile eseguire il lavoro, potresti voler dire al tuo capo o all'ufficio risorse umane che ti è stato diagnosticato l'ADHD. I datori di lavoro sono tenuti a fornire un alloggio se si è classificati come disabile.
Due leggi federali possono proteggerti sul posto di lavoro: il Rehabilitation Act del 1973 (RA) e l'Americans with Disabilities Act del 1990 (ADA), che include l'ADA Amendments Act del 2008 (ADAAA).
Queste leggi vietano la discriminazione nei confronti delle persone con disabilità nell'istruzione superiore e sul posto di lavoro. Alcune leggi statali potrebbero proteggerti ulteriormente.
Se scopri che il tuo ADHD rende difficile ottenere o mantenere un lavoro, potresti voler chiedere l'aiuto di un consulente di carriera. Qualcuno che è addestrato nella consulenza sulla salute mentale e nello sviluppo della carriera potrebbe essere in grado di aiutarti a identificare le soluzioni.
Puoi chiedere un rinvio a un consulente di carriera presso l'ufficio di carriera di un college o università vicino a te. Puoi anche provare a cercare nel database online del National Board for Certified Counselors.
Se hai provato di tutto e ritieni che un lavoro non sia raggiungibile in questo momento, potresti essere in grado di ricevere pagamenti per invalidità previdenziale (SSD). Il medico dovrebbe fornire una prova scritta della perdita di valore e dovresti fare domanda.
L'asporto
La linea di fondo è che la maggior parte degli adulti con ADHD trova che è possibile avere successo nella forza lavoro. La chiave è visualizzare i tratti dell'ADHD come risorse e cercare lavori o campi che capitalizzano i tuoi punti di forza, stranezze e interessi unici.
