Che cos'è la pressione alta?
La pressione sanguigna è una misura della forza del flusso sanguigno contro le pareti interne delle arterie. Le arterie sono i vasi sanguigni che trasportano il sangue dal cuore al resto del corpo. Le vene riportano il sangue al cuore.
L'ipertensione non controllata (ipertensione) danneggia le arterie. Le arterie indebolite sono meno efficaci nel spostare il sangue in tutto il corpo. La placca di colesterolo può anche formarsi nel tessuto cicatriziale creato dall'ipertensione a lungo termine.
L'ipertensione è un fattore di rischio per ictus, infarto e altri problemi cardiovascolari.
Cause di alta pressione sanguigna
L'ipertensione primaria o essenziale è quando la pressione alta si sviluppa nel tempo senza una chiara causa.
L'ipertensione secondaria è l'ipertensione con cause specifiche ("secondarie"). Questi possono includere:
- problemi ai reni
- malattia della tiroide
- apnea ostruttiva del sonno
- una condizione cardiaca con cui sei nato
- rari disturbi metabolici
Quanto segue può anche aumentare il rischio di ipertensione:
- essere in sovrappeso o obesi
- fumo
- stile di vita sedentario
- bere troppo alcol
- consumando troppo sodio
- vecchiaia
Una storia familiare di ipertensione è anche un importante fattore di rischio per l'ipertensione.
Trattare la pressione alta
Potresti essere in grado di abbassare la pressione sanguigna attraverso cambiamenti nello stile di vita. Queste modifiche possono includere:
- perdere peso
- ridurre l'assunzione di sodio
- esercitarsi regolarmente
- migliorare la qualità del tuo sonno
- ridurre il consumo di alcolici a livelli moderati o bassi
Se devi ridurre significativamente la pressione sanguigna, probabilmente avrai bisogno di altri farmaci e cambiamenti nello stile di vita.
I farmaci comuni per il trattamento dell'ipertensione includono:
- diuretici
- bloccanti dei canali del calcio
- beta-bloccanti
- inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE)
- bloccanti del recettore dell'angiotensina (ARB)
I farmaci sono più efficaci se fanno parte di un piano di trattamento generale. Il piano di trattamento dovrebbe affrontare altri rischi cardiovascolari come fumo, obesità e colesterolo alto.
Statine e ipertensione
Il medico può prescrivere farmaci per aiutare a controllare la pressione sanguigna. Le statine sono un tipo di farmaco solitamente utilizzato per abbassare il colesterolo.
Le statine sono progettate per ridurre la lipoproteina a bassa densità (LDL) o colesterolo "cattivo". Lo fanno abbassando la quantità di placca di colesterolo che si forma nelle arterie.
La placca di colesterolo restringe le vie del sangue. Ciò riduce la quantità di sangue che raggiunge i tuoi organi e muscoli. Quando un'arteria alla fine si blocca, possono verificarsi gravi problemi di salute.
Se un'arteria coronaria viene bloccata, si verifica un attacco di cuore. Se il flusso di sangue al cervello viene bloccato, si verifica un ictus.
Tipi di statine
Esistono diversi tipi di statine. La principale differenza tra loro è la loro potenza. Il tipo di statina prescritto dal medico si basa principalmente sul livello di LDL:
- Se il colesterolo è molto alto, potrebbe essere prescritta una statina più forte come la rosuvastatina (Crestor).
- Se il colesterolo LDL richiede solo una riduzione minore, può essere raccomandata una statina più debole come la pravastatina (Pravachol).
Chi dovrebbe usare le statine?
Le statine sono utilizzate al meglio da persone che hanno una storia familiare di malattie cardiovascolari e un alto rischio di problemi cardiaci.
Secondo l'American College of Cardiology e American Heart Association, potresti beneficiare di statine se hai:
- malattia cardiovascolare
- colesterolo LDL molto elevato
- diabete
- alto rischio di infarto da 10 anni (un LDL superiore a 100 mg / dL)
Effetti delle statine con cambiamenti nello stile di vita
Se hai la pressione alta, dovresti apportare importanti cambiamenti nello stile di vita che aiutano a migliorare gli effetti delle statine.
È importante allenarsi regolarmente e mantenere una dieta equilibrata. Gli esercizi cardio che incoraggiano il flusso sanguigno e la salute del cuore sono particolarmente utili. Alcuni esempi di questo sono correre, andare in bicicletta e camminare.
L'ipertensione può anche essere migliorata stando lontano da cibi grassi, zuccherati e salati. Alcuni esempi di alimenti che aiutano a ridurre la pressione alta sono:
- verdure a foglia verde
- frutti di bosco
- patate
- barbabietole
- fiocchi d'avena
Evitare anche il fumo e l'uso eccessivo di alcol.
Altri benefici delle statine
Secondo il Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, le statine possono fare di più per le arterie che abbassare il colesterolo. Suggerisce che le statine possono aiutare a ridurre il rischio di arterie ristrette. Lo fanno mantenendo sano il rivestimento muscolare delle arterie.
Possono anche ridurre i depositi di fibrina nelle arterie. La fibrina è un tipo di proteina coinvolta nella formazione di coaguli di sangue.
Secondo l'Archivio di Medicina Interna, anche con un modesto miglioramento della pressione sanguigna dall'uso di statine, il rischio di infarto e ictus diminuirà comunque. Tutto ciò che aiuta a ridurre il rischio anche un po 'è il benvenuto, soprattutto se sei ad alto rischio per un evento cardiovascolare.
Rischi di statine e avvertenze
Molte persone tollerano abbastanza bene le statine. Come qualsiasi farmaco, hanno alcuni potenziali effetti collaterali:
- L'effetto collaterale più comune delle statine è il dolore muscolare. Tuttavia, il dolore spesso scompare quando il corpo si adatta al farmaco.
- Esiste anche un leggero rischio di aumento dei livelli di zucchero nel sangue e di pensieri "sfocati" durante l'assunzione di statine. Questi sintomi non si verificano nella maggior parte dei pazienti e di solito scompaiono se si interrompe l'assunzione del farmaco.
Evitare di mescolare statine con pompelmo. Il pompelmo provoca un aumento dell'effetto collaterale dei farmaci. Ciò potrebbe metterti a rischio di insufficienza muscolare, danni al fegato e insufficienza renale. Casi più lievi possono causare dolore alle articolazioni e ai muscoli.
Il pompelmo sopprime un enzima che normalmente aiuta il corpo a elaborare le statine. Questo enzima equilibra la quantità di esso che arriva al flusso sanguigno. Il pompelmo può causare maggiori quantità di farmaco nel flusso sanguigno.
L'esatta quantità di pompelmo che deve essere evitata con le statine non è nota. La maggior parte dei medici suggerisce di evitarlo o consumarlo in dosi molto ridotte e moderate.
Il fumo di sigarette dovrebbe essere evitato anche quando si assumono statine. Secondo uno studio, il fumo riduce gli effetti positivi delle statine. I fumatori avevano un rischio maggiore del 74-86% di eventi.
Parla con il tuo dottore
Se la pressione del sangue deve diminuire in modo significativo, il medico probabilmente consiglierà altri farmaci e cambiamenti nello stile di vita.
Se i livelli di colesterolo LDL rientrano nell'intervallo normale o sano, non dovresti assumere una statina solo per altri benefici (come una modesta riduzione della pressione sanguigna).
Una dieta salutare per il cuore e l'esercizio fisico regolare quasi tutti i giorni della settimana fanno parte della prescrizione per una migliore pressione sanguigna e colesterolo. Parla con il tuo medico dei cambiamenti nello stile di vita e dei farmaci per tenere sotto controllo la pressione sanguigna.
