introduzione
L'artrite reumatoide (RA) è una malattia autoimmune. Induce il sistema immunitario ad attaccare le cellule che rivestono le articolazioni. Le articolazioni diventano rigide, gonfie e doloranti. Se non tieni sotto controllo l'infiammazione, potresti sviluppare deformità.
RA può essere progressivo. Ciò significa che può peggiorare nel tempo. Il danno articolare si verifica quando le cellule del rivestimento articolare infiammate danneggiano l'osso. L'infiammazione può anche indebolire i tendini attorno alle articolazioni. Non esiste una cura per la RA, ma i trattamenti possono alleviare i sintomi e prevenire il peggioramento della malattia. Ecco alcune domande e argomenti di cui parlare con il medico in modo che possano aiutare a rendere il trattamento il più efficace possibile.
Domande
Perché RA fa male?
L'infiammazione da AR provoca gonfiore doloroso. I noduli possono formarsi in punti di pressione, come i gomiti. Questi possono verificarsi quasi ovunque sul tuo corpo. Questi noduli possono diventare teneri e dolorosi.
Quali sono le mie opzioni mediche per la gestione del dolore?
Il medico esaminerà diverse strategie per la gestione del dolore. Questi includono farmaci da prescrizione e da banco nonché altri trattamenti medici. Tutti questi farmaci hanno il loro set di effetti collaterali. Chiedi al tuo medico circa i rischi e i benefici.
Antidolorifici
Probabilmente hai già farmaci antinfiammatori non steroidei, o FANS, nel tuo armadietto dei medicinali. Questi farmaci includono antidolorifici da banco comuni come l'ibuprofene (Motrin o Advil) e il naprossene (Aleve). Questi farmaci sono buoni per alleviare il dolore e l'infiammazione.
Paracetamolo (Tylenol) può anche essere usato per alleviare il dolore, ma non aiuta con l'infiammazione. Può essere usato da solo o in combinazione con i FANS.
DMARD e prodotti biologici
I farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD) agiscono riducendo l'infiammazione che può causare dolore. Questi farmaci in realtà rallentano la progressione dell'AR e possono prevenire danni permanenti. I farmaci biologici colpiscono specificamente le cellule del sistema immunitario e le molecole pro-infiammatorie coinvolte nell'infiammazione.
Ulteriori informazioni: Elenco DMARD di artrite reumatoide »
Iniezioni di corticosteroidi
I corticosteroidi possono essere iniettati direttamente nell'articolazione. Possono alleviare il dolore e l'infiammazione per settimane alla volta. Le iniezioni di punti trigger comportano l'iniezione di un farmaco paralizzante nei muscoli. Possono aiutare con dolore muscolare correlato all'AR.
Trattamenti alternativi
Il medico può indirizzarti a professionisti specializzati in opzioni di trattamento alternative. I trattamenti alternativi includono massaggio, agopuntura o stimolazione nervosa elettrica topica. Chiedi al tuo medico di eventuali rischi associati a trattamenti alternativi. Chiedi anche i risultati che potresti aspettarti dal trattamento.
Cosa posso fare nella mia vita quotidiana per aiutare a gestire il dolore?
Mentre i farmaci sono spesso la prima linea di trattamento per la RA, ci sono anche cose che puoi fare a casa per alleviare il dolore e i sintomi. A volte, semplici modifiche alla tua routine possono fare una grande differenza nel tuo livello di dolore.
La modifica dei gadget domestici può semplificare le attività quotidiane. Ad esempio, le maniglie delle porte a leva e gli apriscatole elettrici sono più facili delle manopole e degli apriscatole manuali. Chiedi al tuo medico di altri gadget e strumenti che possono semplificarti le attività quotidiane.
Dispositivi di supporto come bastoni o deambulatori possono ridurre il peso e lo stress delle articolazioni della parte inferiore del corpo. Chiedi al tuo medico se una di queste è una buona opzione per il tuo stile di vita.
Prova a riordinare i tuoi armadi e armadi. Mettere gli oggetti che usi di più a portata di mano significa che puoi raggiungerli senza chinarti o sforzarti. Puoi anche provare a cambiare il tuo programma. Approfitta delle ore del giorno in cui ti senti meglio e fai le cose in quelle occasioni. Fai un pisolino durante il giorno per aiutarti a evitare l'affaticamento.
Parla con il tuo medico di cos'altro puoi fare a casa per aiutarti a gestire il tuo dolore.
Come devo esercitarmi?
Probabilmente sai che esagerare con qualsiasi attività può rendere le articolazioni dolenti e dolenti. Tuttavia, può essere una sorpresa apprendere che stare seduti o sdraiati fermi per lunghi periodi di tempo può rendere le articolazioni ancora più rigide e dolorose. Chiedi al tuo medico quali tipi di esercizi sono sicuri per te. Chiedi anche loro quali forme di fitness sarebbero più efficaci per la tua RA.
In generale, esercizi a basso impatto o senza impatto sono buone scelte per rafforzare i muscoli e sciogliere le articolazioni. L'aerobica in acqua e il nuoto sono buone opzioni. Cerca se ci sono lezioni di esercizi nella tua zona. In caso contrario, chiedi al tuo medico come puoi allenarti a casa. Lo stretching delicato può anche aiutare ad alleviare il dolore. Come bonus, potresti anche perdere peso. La perdita di peso può fare una grande differenza nella quantità di stress sulle articolazioni e può aiutare ad alleviare il dolore.
Porta via
Il dolore può far parte di RA, ma ciò non significa che debba controllare la tua vita. Pensa ad altri modi in cui puoi semplificare le attività quotidiane. Non abbiate paura di porre domande al vostro medico su come è possibile gestire il dolore RA e mantenere la qualità della vita. Sia i farmaci che i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a tenere sotto controllo i sintomi della RA.
