Che cos'è l'iperglicemia?
Ti sei mai sentito come non importa quanta acqua o succo bevi, semplicemente non è abbastanza? Sembra che passi più tempo a correre in bagno che no? Sei spesso stanco? Se hai risposto sì a una di queste domande, potresti avere glicemia alta.
L'ipertensione, o iperglicemia, colpisce principalmente le persone che hanno il diabete. Si verifica quando il tuo corpo non produce abbastanza insulina. Può accadere anche quando il tuo corpo non è in grado di assorbire correttamente l'insulina o sviluppa una resistenza all'insulina del tutto.
L'iperglicemia può anche colpire le persone che non hanno il diabete. I livelli di zucchero nel sangue possono aumentare quando sei malato o sotto stress. Ciò si verifica quando gli ormoni che il tuo corpo produce per combattere le malattie aumentano il livello di zucchero nel sangue.
Se i livelli di zucchero nel sangue sono costantemente alti e non trattati, può portare a gravi complicazioni. Queste complicanze possono comportare problemi alla vista, ai nervi e al sistema cardiovascolare.
Quali sono i sintomi più comuni dell'iperglicemia?
In genere non si manifestano sintomi fino a quando i livelli di zucchero nel sangue non sono significativamente elevati. Questi sintomi possono svilupparsi nel tempo, quindi potresti non capire che all'inizio c'è qualcosa che non va.
I primi sintomi possono includere:
- aumento della frequenza urinaria
- aumento della sete
- visione offuscata
- mal di testa
- fatica
Più a lungo la condizione rimane non trattata, i sintomi più gravi possono diventare. Se non trattati, gli acidi tossici possono accumularsi nel sangue o nelle urine.
Segni e sintomi più gravi includono:
- vomito
- nausea
- bocca asciutta
- fiato corto
- dolore addominale
Cosa causa l'iperglicemia?
La dieta può causare livelli elevati di zucchero nel sangue, in particolare se si ha il diabete. Alimenti ricchi di carboidrati come pane, riso e pasta possono aumentare il livello di zucchero nel sangue. Il tuo corpo scompone questi alimenti in molecole di zucchero durante la digestione. Una di queste molecole è il glucosio, una fonte di energia per il tuo corpo.
Dopo aver mangiato, il glucosio viene assorbito nel flusso sanguigno. Il glucosio non può essere assorbito senza l'aiuto dell'insulina ormonale. Se il tuo corpo non è in grado di produrre abbastanza insulina o è resistente ai suoi effetti, il glucosio può accumularsi nel flusso sanguigno e causare iperglicemia.
L'iperglicemia può anche essere innescata da un cambiamento nei livelli ormonali. Questo accade di solito quando sei sotto stress o quando ti senti male.
Fattori di rischio da considerare
L'iperglicemia può colpire le persone indipendentemente dal fatto che abbiano il diabete. Potresti essere a rischio di iperglicemia se:
- condurre uno stile di vita sedentario o inattivo
- ha una malattia cronica o grave
- sono in difficoltà emotiva
- usare determinati farmaci, come gli steroidi
- ha avuto un recente intervento chirurgico
Se hai il diabete, i livelli di zucchero nel sangue possono aumentare se:
- non seguire il tuo piano alimentare per il diabete
- non usare l'insulina correttamente
- non assumere i farmaci correttamente
Ulteriori informazioni: iperglicemia e diabete di tipo 2 »
Come viene diagnosticata l'iperglicemia?
Se hai il diabete e noti un improvviso cambiamento dei livelli di zucchero nel sangue durante il monitoraggio a casa, dovresti avvisare il tuo medico dei sintomi. L'aumento della glicemia può influire sul piano di trattamento.
Indipendentemente dal fatto che tu abbia il diabete, se inizi a manifestare sintomi di iperglicemia, dovresti parlare con il medico. Prima di andare al tuo appuntamento, dovresti notare quali sintomi stai riscontrando. Dovresti anche considerare queste domande:
- La tua dieta è cambiata?
- Hai avuto abbastanza acqua da bere?
- Sei molto stressato?
- Eri solo in ospedale per un intervento chirurgico?
- Sei stato coinvolto in un incidente?
Una volta all'appuntamento del medico, il medico discuterà di tutte le tue preoccupazioni. Eseguiranno un breve esame fisico e discuteranno della tua storia familiare. Il medico discuterà anche del livello target di zucchero nel sangue.
Se hai 59 anni o meno, un intervallo sicuro di zucchero nel sangue è generalmente compreso tra 80 e 120 milligrammi per decilitro (mg / dL). Questa è anche la gamma prevista per le persone che non hanno alcuna condizione medica di base.
Le persone di età pari o superiore a 60 anni e quelle che hanno altre condizioni o preoccupazioni mediche possono avere livelli compresi tra 100 e 140 mg / dL.
Il medico può condurre un test A1C per determinare quale sia stato il livello medio di zucchero nel sangue negli ultimi mesi. Questo viene fatto misurando la quantità di zucchero nel sangue attaccata all'emoglobina proteica che trasporta ossigeno nei globuli rossi.
A seconda dei risultati, il medico può raccomandare il monitoraggio routinario della glicemia a casa. Questo viene fatto con un misuratore di zucchero nel sangue.
L'iperglicemia può essere curata?
Il medico può raccomandare un programma di esercizi a basso impatto come prima linea di difesa. Se stai già seguendo un piano di fitness, potrebbero consigliarti di aumentare il tuo livello generale di attività.
Il medico può anche suggerire di eliminare dalla dieta alimenti ricchi di glucosio. È importante mantenere una dieta equilibrata e attenersi a porzioni alimentari sane. Se non sei sicuro da dove cominciare, il medico può indirizzarti a un dietista o a un nutrizionista che può aiutarti a stabilire una dieta.
Se questi cambiamenti non aiutano a ridurre la glicemia alta, il medico può prescrivere farmaci. In caso di diabete, il medico può prescrivere farmaci per via orale o modificare la quantità o il tipo di insulina che è già stata prescritta.
Cosa puoi fare ora
Il medico le fornirà chiare misure da seguire volte ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue. È importante prendere a cuore i loro consigli e apportare le modifiche necessarie allo stile di vita per migliorare la tua salute. Se non trattata, l'iperglicemia può portare a complicazioni gravi e talvolta pericolose per la vita.
Il medico può raccomandare di acquistare un misuratore di glicemia da utilizzare a casa. Questo è un modo semplice ed efficace per monitorare la glicemia e agire rapidamente se i tuoi livelli sono saliti a un livello non sicuro. Essere consapevoli dei tuoi livelli può aiutarti a prendere in carico la tua condizione e vivere uno stile di vita sano.
Conoscendo i tuoi numeri, mantenendoti idratato e mantenendoti in forma, puoi gestire più facilmente la glicemia.
