Che cos'è l'artrosi?
L'osteoartrite (OA) è una condizione che provoca un danno articolare. È causato dall'usura della cartilagine, il tessuto protegge le estremità delle ossa e delle articolazioni. Questo espone le terminazioni nervose nelle ossa e provoca dolore OA.
L'OA è la forma più comune di artrite. È degenerativo, peggiora con l'età, ma può verificarsi anche in seguito a una lesione.
Senza trattamento, il dolore cronico da OA può portare a complicazioni e può influenzare significativamente la qualità della vita.
Quali sono i sintomi dell'OA?
I sintomi comuni di OA includono:
- dolore, tenerezza e rigidità delle articolazioni
- perdita di flessibilità
- Speroni ossei
- una grattata sensazione di ossa che si sfregavano insieme
Quali sono i fattori di rischio dell'OA?
Alcune cose ti espongono a un rischio maggiore di contrarre l'artrosi, tra cui:
- Età avanzata: la cartilagine si deteriora naturalmente con l'età.
- Genere: le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare OA, anche se non si capisce perché.
- Sovrappeso o obeso: un peso extra può causare più stress alle articolazioni.
- Lesioni articolari : le articolazioni deboli sono più sensibili all'OA.
- · Ipermobilità: avere articolazioni ipermobile o legamenti allentati può aumentare il rischio.
- Genetica: alcune persone ereditano la tendenza a sviluppare l'OA.
- Deformità ossee: nascere con ossa deformate o cartilagine può aumentare il rischio di OA.
- Determinati lavori: lavori fisicamente impegnativi o lavori che richiedono stress ripetitivi sulle articolazioni possono aumentare le possibilità di sviluppare OA.
Quali sono le complicanze dell'OA?
Per molte persone, l'OA è una fonte di dolore cronico che può essere estenuante e debilitante. Può anche portare a problemi di ansia e depressione.
Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie:
- Gli adulti con artrite hanno circa 2,5 volte più probabilità di subire una caduta o un infortunio.
- Nel 2015, 15 milioni di adulti statunitensi hanno dichiarato di avere un forte dolore da artrite.
- Circa 1 su 25 adulti statunitensi (dai 18 ai 64 anni) nomina l'artrite come causa di limitazioni del lavoro.
Oltre a causare dolore, ci sono diversi modi in cui l'OA può influire sulla tua vita.
Interruzione del sonno
Achy, le articolazioni tenere interferiscono con il sonno riposante e rigenerante. Non dormire tutta la notte può far sembrare il tuo dolore più intenso.
La rigidità e la gamma limitata di movimenti possono anche impedirti di sentirti a tuo agio a letto.
Produttività ridotta
Molte persone perdono più giorni di lavoro all'anno a causa di dolori articolari cronici. L'artrite può anche tradursi in una ridotta capacità di svolgere le normali attività quotidiane come:
- faccende domestiche
- cucinando
- vestirsi
- esercizio e altre attività
In generale, la funzione può essere migliorata con il trattamento. Tuttavia, alcune persone con OA potrebbero aver bisogno di assistenza per semplici attività quotidiane.
Aumento di peso
Il dolore e la rigidità possono ridurre il desiderio di essere attivi. Potresti smettere di voler partecipare ad attività che ti davano gioia.
L'artrite può causare una ridotta capacità di esercitare o addirittura camminare. La mancanza di attività non limita solo il piacere della vita, ma può causare un aumento di peso.
Il peso extra può esacerbare i sintomi dell'OA, oltre a portare ad un aumentato rischio di altre complicazioni, tra cui:
- diabete
- ipertensione
- cardiopatia
Ansia e depressione
Uno studio del 2010 ha studiato il legame tra ansia e depressione e OA, scoprendo che il dolore dei sintomi di OA ha influito negativamente sulla salute mentale.
Oltre il 40 percento dei partecipanti allo studio ha mostrato un aumento dell'ansia e della depressione a causa dei sintomi dell'OA.
Altre complicazioni
Altre complicazioni che possono derivare da OA includono:
- morte ossea (osteonecrosi)
- fratture da stress
- sanguinamento o infezione delle articolazioni
- deterioramento di tendini e legamenti attorno alle articolazioni
- nervo pizzicato, in OA della colonna vertebrale
Quali sono le opzioni di trattamento per l'OA?
Non esiste una cura per l'OA, quindi il trattamento mira a gestire i sintomi e migliorare la funzione articolare, la flessibilità e l'equilibrio. Questo aiuta a prevenire le cadute che possono portare a fratture.
È importante controllare il dolore aumentando la mobilità e il funzionamento articolare.
La terapia fisica può aiutare ad aumentare la mobilità. L'esercizio fisico è la chiave per rimanere agili e mantenere il peso. Ma fai attenzione a non abusare delle articolazioni e peggiorare i sintomi. Fai delle pause frequenti durante l'allenamento.
Esistono molti farmaci disponibili per alleviare il dolore da OA, tra cui il paracetamolo (Tylenol) e i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene.
Le iniezioni di corticosteroidi possono essere somministrate direttamente nelle articolazioni per aiutare a ridurre il gonfiore e alleviare il dolore e le iniezioni di viscosupplementi possono fornire un'ammortizzazione extra nelle articolazioni. A seconda della gravità dell'OA, il medico può suggerire un intervento chirurgico per sostituire intere articolazioni.
Le pratiche alternative possono aiutare ad aumentare la mobilità, ridurre lo stress e migliorare la tua visione generale della vita. Questi includono:
- Tai Chi
- yoga
- agopuntura
- terapia dell'acqua come il nuoto o l'esercizio in una vasca idromassaggio
Qual è la prospettiva a lungo termine per le persone con OA?
L'osteoartrite è una condizione degenerativa. Se non trattato, peggiorerà con il tempo. Sebbene la morte per OA sia rara, è una causa significativa di disabilità tra gli adulti.
È importante parlare con il medico se l'OA influisce sulla qualità della vita. La chirurgia per sostituire le articolazioni può essere un'opzione, così come i farmaci per il dolore e i cambiamenti dello stile di vita.
Indipendentemente dal trattamento che persegui, ridurre i sintomi dell'OA migliorerà la tua capacità di aggirare e avere una migliore qualità della vita.
