Esistono molte condizioni mediche che possono causare dolore ai nervi delle gambe e dei piedi, comprese quelle croniche come la sclerosi multipla (SM). Il dolore, purtroppo, è alla pari con la SM. Ma con i giusti trattamenti - sia naturali che su prescrizione - probabilmente sarai in grado di trovare un po 'di sollievo.
Perché la SM causa dolore
Il dolore ai nervi che le persone con SM hanno esperienza può essere causato direttamente dalla malattia o da malattie correlate, come la fibromialgia e l'artrite.
Quando è un risultato diretto della SM, il meccanismo subisce danni ai nervi. La SM attacca la guaina mielinica. Questa è la copertura protettiva naturale del cervello, del midollo spinale e dell'intero sistema nervoso. Insieme allo sviluppo di lesioni e placche nel sistema nervoso, ciò può causare dolore alle gambe e in tutto il corpo.
Anche la SM rende difficile il movimento e l'andatura, o il processo di deambulazione. Man mano che i danni ai nervi peggiorano, è probabile che le persone con SM abbiano rigidità e dolore.
Il dolore della SM può variare da noioso e sporadico a lancinante, grave e costante. Nei casi più gravi, piccoli fattori scatenanti come una brezza fredda o indumenti scomodi possono causare dolore nelle persone con SM.
Soluzioni domestiche
La gestione del dolore di solito comporta una combinazione di più tecniche, tra cui farmaci prescritti e rimedi casalinghi. Alcuni dei seguenti trattamenti possono aiutare ad alleviare il dolore:
1. Impacco caldo o bagno caldo
Secondo Barbara Rodgers, una consulente nutrizionale che ha anche la sclerosi multipla, troppo calore può esacerbare i sintomi. Un bagno caldo o impacco caldo possono peggiorare le cose. Tuttavia, impacchi caldi possono offrire comfort e sollievo.
2. Massaggio
Un massaggio può servire a vari scopi, stimolando il flusso sanguigno nel corpo e alleviando delicatamente il dolore e la tensione muscolare, promuovendo al contempo il rilassamento e un senso di benessere. Per le persone con SM, questo rilassamento è importante e spesso difficile da trovare.
3. Terapia
Secondo il Dipartimento degli affari dei veterani degli Stati Uniti, lo stress, la depressione e l'ansia possono aumentare le probabilità che le persone con SM riferiscano di soffrire. Gestire questi fattori di stress e condizioni psicologiche può ridurre il dolore che una volta aggravavano. I gruppi di supporto e il lavoro con un terapista sono solo alcuni metodi per ridurre questi fattori psicologici.
4. Integratori alimentari
Il dolore ai nervi può essere causato ed esacerbato da alcune carenze. Il medico può aiutarti a determinare se potresti essere carente di:
- vitamina B-12
- vitamina B-1
- vitamina B-6
- vitamina D
- vitamina E
- zinco
Il medico può valutare se un integratore sarebbe giusto per te. Rodgers suggerisce anche Wobenzym, un integratore che ha lo scopo di aiutare la rigidità e il dolore.
5. Cambiamenti dietetici
Spesso dolore e malattia sono correlati a una dieta non salutare. Rodgers afferma che le persone con SM dovrebbero dare uno sguardo critico a ciò che stanno mangiando e considerare l'eliminazione dei colpevoli comuni quando si tratta di dolore ai nervi. Questi potrebbero includere mais, latticini, glutine, soia e zucchero.
L'asporto
Vivere con una condizione come la SM può essere difficile. Il dolore non è solo difficile da affrontare mentalmente, ma può influire sulla tua qualifica di vita. Parla con il tuo medico del miglior approccio multiprofondo per te.
