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Questa è motivo di preoccupazione?
I piedi gonfi possono essere causati da fattori come un uso eccessivo, un intervento chirurgico o una gravidanza. Normalmente è temporaneo e non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, poiché potrebbe essere scomodo e fastidioso, ti consigliamo comunque di adottare misure per ridurre il gonfiore. In questo modo puoi ridurre qualsiasi dolore che stai vivendo e riprendere le tue attività quotidiane.
Se i tuoi piedi rimangono gonfi o sono accompagnati da altri sintomi, potrebbe essere il segno di un'altra condizione di salute. Continua a leggere per scoprire come ridurre il gonfiore dei piedi e quali condizioni di salute potrebbe indicare.
Quando cercare assistenza medica di emergenza
Alcuni casi di piedi gonfi richiedono cure urgenti. Consultare immediatamente un medico se si verificano i seguenti sintomi insieme a piedi gonfi:
- gonfiore inspiegabile e doloroso dei piedi o delle gambe
- calore, arrossamento o infiammazione nella zona interessata
- gonfiore accompagnato da febbre
- nuovo gonfiore del piede durante la gravidanza
- fiato corto
- gonfiore di un solo arto
- dolore toracico, pressione o senso di oppressione
1. Edema
L'edema è una condizione comune in cui il fluido in eccesso è intrappolato nel tessuto del corpo. Ciò provoca gonfiore e gonfiore del tessuto direttamente sotto la pelle di piedi, caviglie e gambe. Può anche influire su mani e braccia.
Altri sintomi includono:
- pelle tesa o lucida
- pelle che trattiene una fossetta dopo averla premuta per alcuni secondi
- aumento della dimensione addominale
- difficoltà a camminare
Spesso, l'edema lieve scompare da solo. Altre opzioni di trattamento includono:
- riducendo l'assunzione di sale
- sdraiarsi con i piedi e le gambe più in alto del cuore
- praticando Legs-Up-the-Wall Pose
- indossare calze di supporto
- prendendo farmaci diuretici
- adeguando i tuoi farmaci di prescrizione
2. Gravidanza
Alcuni gonfiori del piede sono estremamente comuni durante la gravidanza poiché il corpo trattiene più acqua e produce più sangue e fluidi corporei. Potresti essere più incline ai piedi gonfi la sera e soprattutto dopo essere stato in piedi tutto il giorno. Diventa particolarmente evidente dal quinto mese fino alla fine della gravidanza.
Per ridurre e gestire i piedi gonfi durante la gravidanza:
- Evitare lunghi periodi di permanenza.
- Resta in aria condizionata durante la stagione calda.
- Elevare i piedi mentre si riposa.
- Indossa scarpe comode ed evita i tacchi alti.
- Indossare collant o calze di supporto.
- Riposare o nuotare in una piscina.
- Evita i vestiti attillati attorno alle caviglie.
- Applicare un impacco freddo sulle aree interessate.
- Aumenta l'assunzione di acqua.
- Evita o riduci l'assunzione di sale.
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Gonfiore improvviso o eccessivo nelle mani e nel viso potrebbe essere un segno di preeclampsia. Questa è una condizione grave in cui si sviluppa la pressione alta e le proteine nelle urine. Di solito succede dopo la 20a settimana di gravidanza.
Potresti anche avere:
- mal di testa
- nausea
- vomito
- minzione rara
- respirazione difficoltosa
- dolore addominale
- la visione cambia
Contatti immediatamente il medico se avverti un gonfiore improvviso, soprattutto se è accompagnato da questi altri sintomi.
3. Alcol
Bere alcol può portare a piedi gonfi poiché il tuo corpo trattiene più acqua dopo aver bevuto. Di solito andrà via entro pochi giorni. Se il gonfiore non diminuisce in questo momento, potrebbe essere motivo di preoccupazione.
Se il gonfiore si presenta frequentemente ai piedi quando si beve alcolici, potrebbe essere un segno di un problema al fegato, al cuore o ai reni. Questo potrebbe anche essere un segno che stai consumando troppo alcol.
Per trattare i piedi gonfi a causa del consumo di alcol:
- Aumenta l'assunzione di acqua.
- Riduci l'assunzione di sale.
- Riposa con i piedi sollevati.
- Immergi i piedi in acqua fresca.
4. Clima caldo
I piedi gonfi si verificano spesso durante la stagione calda poiché le vene si espandono come parte del processo di raffreddamento naturale del corpo. I liquidi entrano nei tessuti vicini come parte di questo processo. Tuttavia, a volte le tue vene non sono in grado di riportare il sangue al cuore. Ciò si traduce in una raccolta fluida nelle caviglie e nei piedi. Le persone con problemi circolatori sono particolarmente inclini a questo.
Ecco alcuni rimedi naturali per ridurre il gonfiore:
- Immergi i piedi in acqua fresca.
- bere molta acqua.
- Indossa scarpe che consentano ai tuoi piedi di respirare e muoversi liberamente.
- Riposa con le gambe sollevate.
- Indossare calze di supporto.
- Fai qualche minuto di camminata e semplici esercizi per le gambe.
5. Linfedema
Il linfedema si verifica a causa di linfonodi danneggiati o rimossi, spesso nell'ambito del trattamento del cancro. Questo fa sì che il tuo corpo trattiene il liquido linfatico e può causare piedi gonfi.
Altri sintomi possono includere:
- una sensazione di oppressione o pesantezza
- gamma limitata di movimento
- dolori
- infezioni ripetute
- ispessimento della pelle (fibrosi)
Non puoi curare il linfedema, ma puoi gestire questa condizione per ridurre il gonfiore e controllare il dolore. Il linfedema grave può richiedere un intervento chirurgico.
Le opzioni di trattamento includono:
- esercizi leggeri che incoraggiano il drenaggio del fluido linfatico
- bende per avvolgere il piede o la gamba
- massaggio manuale di linfodrenaggio
- compressione pneumatica
- indumenti di compressione
- terapia decongestiva completa (CDT)
6. Lesione
Lesioni al piede come ossa rotte, stiramenti e distorsioni possono causare piedi gonfi. Quando ti fai male al piede, il gonfiore si verifica a causa della corsa del sangue nell'area interessata.
L'approccio RICE è spesso raccomandato per trattare le lesioni ai piedi. Questo metodo prevede:
- Riposo. Riposare l'arto interessato il più possibile ed evitare di esercitare pressione su di esso.
- Ghiaccio. Ghiacci il piede per 20 minuti alla volta per tutto il giorno.
- Compressione. Usa una benda di compressione per fermare il gonfiore.
- Elevazione. Tieni i piedi sollevati mentre riposi in modo che siano sopra il tuo cuore, specialmente di notte.
A seconda della gravità della lesione, il medico può raccomandare un antidolorifico da banco o da prescrizione. Potrebbe essere necessario indossare un tutore o una stecca. Casi gravi possono richiedere un intervento chirurgico.
Consultare il medico se il dolore è grave o se non si è in grado di ingrassare o spostare il piede. Cerca anche assistenza medica in caso di intorpidimento.
7. Insufficienza venosa cronica
L'insufficienza venosa cronica (CVI) è una condizione che provoca piedi gonfi a causa di valvole danneggiate o da stare in piedi o seduti per periodi prolungati. Questo influenza il sangue che si muove verso il cuore dalle gambe e dai piedi. Il sangue può accumularsi nelle vene delle gambe e dei piedi, causando gonfiore.
Potrebbero verificarsi i seguenti sintomi:
- dolore o stanchezza alle gambe
- nuove vene varicose
- pelle dall'aspetto coriaceo sulle gambe
- pelle traballante e pruriginosa su gambe o piedi
- ulcere da stasi o venose
- infezioni
Consultare il medico se si hanno segni di insufficienza venosa. È più facilmente curabile quanto prima viene diagnosticata.
I trattamenti comprendono:
- evitando periodi prolungati di posizione eretta o seduta
- facendo esercizi per gambe, piedi e caviglie durante lunghi periodi di seduta
- fare delle pause per sollevare i piedi durante lunghi periodi di riposo
- camminare ed esercitarsi regolarmente
- perdere peso
- sollevando le gambe sopra il livello del cuore mentre si riposa
- indossare calze a compressione
- usando antibiotici per trattare le infezioni della pelle
- praticando una buona igiene della pelle
8. Malattia renale
Se hai una malattia renale o se i reni non funzionano correttamente, potresti avere troppo sale nel sangue. Questo ti fa trattenere l'acqua, che può portare a gonfiore ai piedi e alle caviglie.
Possono anche essere presenti i seguenti sintomi:
- difficoltà di concentrazione
- scarso appetito
- sentirsi stanco e debole
- avere meno energia
- difficoltà a dormire
- contrazioni muscolari e crampi
- occhi gonfi
- pelle secca e pruriginosa
- aumento della minzione
- nausea e vomito
- dolore al petto
- fiato corto
- ipertensione
Le opzioni di trattamento includono:
- farmaci per la pressione alta
- diuretici
- farmaci per abbassare il colesterolo
- farmaci per l'anemia
- dieta a basso contenuto proteico
- integratori di calcio e vitamina D.
- farmaci leganti fosfatici
In definitiva, l'insufficienza renale può essere trattata con un trapianto di rene o dialisi.
9. Malattia del fegato
Le malattie del fegato possono causare gonfiore del piede a causa del malfunzionamento del fegato. Ciò porta a un eccesso di liquido nelle gambe e nei piedi, che provoca gonfiore. Può essere causato da fattori genetici. Anche i virus, l'alcool e l'obesità sono collegati al danno epatico.
Altri sintomi includono:
- pelle e occhi giallastri (ittero)
- addome doloroso e gonfio
- prurito della pelle
- urine scure
- sgabello pallido, sanguinante o color catrame
- fatica
- nausea o vomito
- scarso appetito
- lividi facilmente
Le opzioni di trattamento includono:
- perdita di peso
- astenersi dall'alcol
- farmaci
- chirurgia
10. Coagulo di sangue
I coaguli di sangue sono solidi ammassi di sangue. Possono formarsi nelle vene delle gambe. Ciò ostacola il flusso di sangue fino al cuore e porta a caviglie e piedi gonfi. Spesso si verifica su un lato del tuo corpo.
Il gonfiore può essere accompagnato da:
- dolore
- tenerezza
- una sensazione calda
- arrossamento o cambiamento di colore nell'area interessata
- febbre
Le opzioni di trattamento e le misure preventive includono:
- prendendo fluidificanti del sangue
- evitando lunghi periodi di seduta
- esercitarsi regolarmente
- aumentando l'assunzione di liquidi
- apportare cambiamenti nello stile di vita sano
11. Infezioni
I piedi gonfi possono essere causati da infezioni e dall'infiammazione di accompagnamento. Le persone con neuropatia diabetica o altre condizioni nervose dei piedi sono più inclini alle infezioni del piede. Le infezioni possono essere causate da ferite come vesciche, ustioni e punture di insetti. Potresti anche provare dolore, arrossamento e irritazione.
Potrebbero essere prescritti antibiotici per via orale o topica per trattare l'infezione.
12. Effetti collaterali dei farmaci
Alcuni farmaci possono causare i piedi gonfi come effetto collaterale perché causano la raccolta di liquidi, specialmente nella parte inferiore del corpo.
Questi farmaci includono:
- ormoni come estrogeni e testosterone
- bloccanti dei canali del calcio (un tipo di farmaco per la pressione sanguigna)
- steroidi
- antidepressivi
- ACE-inibitori
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
- farmaci per il diabete
Se i tuoi farmaci causano piedi gonfi, è importante consultare il medico. Insieme è possibile determinare se esistono altre opzioni in termini di farmaci o dosaggi. Potrebbe essere prescritto un diuretico per aiutare a ridurre il liquido in eccesso.
13. Insufficienza cardiaca
L'insufficienza cardiaca si verifica quando il tuo cuore non è in grado di pompare correttamente il sangue. Ciò può causare piedi gonfi perché il sangue non scorre correttamente nel cuore. Se le caviglie si gonfiano la sera, potrebbe essere un segno di insufficienza cardiaca destra. Ciò provoca ritenzione di sale e acqua.
Potrebbero verificarsi i seguenti sintomi:
- disagio quando si è sdraiati piatti
- battito cardiaco più veloce o anormale
- respiro corto improvviso e grave
- tossendo muco rosa e schiumoso
- dolore toracico, pressione o senso di oppressione
- difficoltà nell'esercizio
- tosse testarda con catarro macchiato di sangue
- aumento della minzione notturna
- addome gonfio
- rapido aumento di peso derivante dalla ritenzione idrica
- perdita di appetito
- nausea
- difficoltà di messa a fuoco
- svenimento o grave debolezza
Ricorrere immediatamente a cure mediche se si verificano questi sintomi.
L'insufficienza cardiaca ha bisogno di una gestione permanente. Le opzioni di trattamento comprendono farmaci, interventi chirurgici e dispositivi medici.
Consultare un medico
Consulta immediatamente il medico se hai i piedi gonfi accompagnati dai seguenti sintomi:
- pelle che trattiene una fossetta dopo averla premuta
- pelle allungata o rotta nella zona interessata
- dolore e gonfiore che non migliorano
- ulcerazioni o vesciche alle gambe
- dolore toracico, pressione o senso di oppressione
- fiato corto
- gonfiore da un solo lato
Il medico può eseguire ulteriori test per determinare una diagnosi e un piano di trattamento.
Leggi questo articolo in spagnolo.
