Spazzolino elettrico vs. manuale
Lavarsi i denti è il fondamento di una buona cura e prevenzione orale. Secondo l'American Dental Association (ADA), sia gli spazzolini elettrici che quelli manuali sono efficaci nella rimozione della placca orale che causa carie e malattie.
Gli spazzolini elettrici e manuali hanno ciascuno i propri vantaggi. L'ADA appone un sigillo di accettazione su qualsiasi spazzolino da denti, elettrico o manuale, che si è dimostrato sicuro ed efficace. Leggi di più sui pro e contro e quale potrebbe essere la migliore per te.
Vantaggi dello spazzolino elettrico
Le setole dello spazzolino elettrico vibrano o ruotano per aiutarti a rimuovere l'accumulo di placca dai denti e dalle gengive. La vibrazione consente più micro-movimenti ogni volta che si sposta lo spazzolino sui denti.
Più efficace nella rimozione della placca
Una revisione degli studi ha dimostrato che, in generale, gli spazzolini elettrici riducono più la placca e la gengivite rispetto agli spazzolini manuali. Dopo tre mesi di utilizzo, la placca è stata ridotta del 21% e la gengivite dell'11%. Gli spazzolini oscillanti (rotanti) sembrano funzionare meglio degli spazzolini vibranti.
Più facile per le persone con mobilità limitata
Gli spazzolini elettrici fanno la maggior parte del lavoro per te. Possono essere utili per chiunque abbia una mobilità limitata, come le persone con:
- tunnel carpale
- artrite
- disabilità dello sviluppo
Timer integrati
Un timer incorporato in uno spazzolino elettrico può aiutarti a lavarti i denti abbastanza a lungo da rimuovere sufficientemente la placca da denti e gengive.
Può causare meno sprechi
Quando è il momento per un nuovo spazzolino da denti, in molti casi è sufficiente sostituire una testina per spazzolino elettrico, quindi potrebbe essere meno dispendioso che buttare via uno spazzolino manuale completo.
Tuttavia, se usi uno spazzolino elettrico monouso, dovrai sostituirlo completamente quando è il momento di farlo.
Può migliorare la tua concentrazione mentre ti lavi
Almeno uno studio ha scoperto che le persone erano più concentrate quando si lavavano i denti con uno spazzolino elettrico. Ciò ha migliorato l'esperienza generale della spazzolatura delle persone e potrebbe potenzialmente migliorare il livello di pulizia dei denti.
Può migliorare la salute orale nelle persone con apparecchi ortodontici
Uno studio ha scoperto che gli spazzolini elettrici erano particolarmente utili per le persone con apparecchi ortodontici, come le parentesi graffe, perché rendevano più facile la spazzolatura.
Tra le persone con apparecchi che avevano già una buona salute orale, i livelli di placca erano più o meno gli stessi, indipendentemente dal fatto che usassero o meno uno spazzolino da denti elettrico. Ma se trovi difficile pulire la bocca mentre fai la terapia ortodontica, lo spazzolino elettrico può migliorare la tua salute orale.
Divertimento per i bambini
Non tutti i bambini sono interessati a lavarsi i denti. Se uno spazzolino elettrico è più coinvolgente per il tuo bambino, può aiutare a realizzare una buona pulizia orale e a stabilire abitudini sane.
Sicuro per le gengive
Se usato correttamente, uno spazzolino elettrico non dovrebbe danneggiare le gengive o lo smalto, ma promuove invece la salute orale generale.
Spazzolino elettrico contro
Gli spazzolini elettrici sono più costosi di quelli manuali. I prezzi vanno da $ 15 a $ 250 per pennello. Le nuove testine sostitutive di solito sono disponibili in confezioni da multipli e costano tra $ 10 e $ 45. Gli spazzolini elettrici totalmente usa e getta costano da $ 5 a $ 8 più il costo delle batterie.
Trovare le testine sostitutive giuste potrebbe non essere sempre facile o conveniente, dal momento che non tutti i negozi le portano e i negozi locali potrebbero non avere il marchio giusto. Puoi acquistarli online, ma questo non è conveniente per tutti, e non è un'ottima opzione se hai bisogno di una nuova testa immediatamente. Puoi fare scorta e avere abbastanza a portata di mano per durare un anno o più, ma questo aumenta il costo iniziale.
In due studi sugli anziani, gli spazzolini elettrici non hanno rimosso significativamente più la placca rispetto agli spazzolini manuali. Ciò non significa che gli spazzolini elettrici non funzionino, ma potrebbe non valere il costo aggiuntivo.
Le versioni plug-in potrebbero non essere una buona opzione se viaggi all'estero, poiché in questi casi avrai bisogno di uno spazzolino da viaggio di riserva. Anche se gli spazzolini elettrici possono produrre meno rifiuti, poiché richiedono elettricità o batterie, sono meno ecologici di quelli manuali.
Neanche a tutti piace la sensazione vibrante. Inoltre, gli spazzolini elettrici creano un po 'più di movimento di saliva in bocca, che può diventare disordinato.
Vantaggi dello spazzolino manuale
Gli spazzolini manuali sono in circolazione da molto tempo. Sebbene non abbiano le campane e i fischi in molti spazzolini elettrici, sono comunque uno strumento efficace per pulire i denti e prevenire la gengivite.
Se ti senti più a tuo agio con uno spazzolino manuale, continua a usarne uno se ciò significa che continuerai a spazzolare due volte al giorno, ogni giorno.
Accessibile
Puoi ottenere uno spazzolino manuale in quasi tutti i negozi di alimentari, distributori di benzina, dollari o farmacie. Inoltre, non devono essere ricaricati per funzionare, quindi puoi usare uno spazzolino manuale ovunque e in qualsiasi momento.
Affordable
Gli spazzolini manuali sono convenienti. Di solito è possibile acquistarne uno da $ 1 a $ 3.
Spazzolino manuale cons
Uno studio ha scoperto che le persone avevano maggiori probabilità di spazzolare troppo forte se usavano uno spazzolino manuale rispetto a quello elettrico. Spazzolare troppo forte può danneggiare gengive e denti.
L'uso di uno spazzolino manuale può anche rendere più difficile sapere se stai spazzolando abbastanza a lungo per ogni sessione poiché non c'è un timer incorporato. Valuta di mettere un timer da cucina nel tuo bagno per programmare le sessioni di spazzolatura.
Per i più piccoli e i bambini piccoli
Lo spazzolino migliore per il tuo bambino è quello che è più probabile che usino. Gli esperti raccomandano setole morbide e una testa di spazzolino da denti per bambini. Né uno spazzolino manuale né elettrico è necessariamente migliore per i bambini piccoli. Si applicano ancora gli stessi pro e contro di ogni tipo.
I più piccoli possono usare tranquillamente uno spazzolino elettrico da soli. Tuttavia, si consiglia di sorvegliare i propri figli mentre si lavano i denti per assicurarsi che sputino il dentifricio e non lo ingeriscano.
Mancia:
Per i più piccoli, potresti voler fare una seconda spazzolatura dopo tuo figlio per assicurarti che abbiano tutte le aree della bocca
Quando sostituire lo spazzolino da denti
Tutti gli spazzolini da denti devono essere sostituiti ogni 3-4 mesi secondo l'ADA. Sostituisci lo spazzolino prima che sembri sfilacciato o se lo hai usato quando eri malato. Con uno spazzolino manuale, il tutto deve essere sostituito. Con uno spazzolino elettrico, potrebbe essere necessario sostituire solo la testina rimovibile.
Mancia:
Sostituisci lo spazzolino o la testina ogni 3-4 mesi
Come lavarsi i denti
Le parti più importanti di lavarsi i denti sono usare la tecnica corretta e farlo due volte al giorno, ogni giorno. Il modo migliore per lavarsi i denti è:
- Scegli uno spazzolino delle dimensioni giuste per la tua bocca.
- Evita le setole dure che possono irritare le gengive. L'ADA raccomanda spazzole a setole morbide. Inoltre, cerca i pennelli con setole multilivello o inclinate. Uno studio ha scoperto che questo tipo di setola ha più effetti delle setole piatte a un livello.
- Usa un dentifricio al fluoro.
- Tieni il pennello con un angolo di 45 gradi su denti e gengive.
- Spazzola delicatamente tutte le superfici dei denti (fronte, retro, masticazione) per due minuti.
- Sciacquare lo spazzolino da denti e riporlo in posizione verticale per asciugare all'aria - e tenerlo fuori dalla portata della toilette che può spruzzare germi durante il lavaggio.
- Filo interdentale una volta al giorno, dopo o spazzolatura.
- I risciacqui sono facoltativi e non devono sostituire il filo interdentale o la spazzolatura.
Se si verificano emorragie, parlare con il dentista. Diverse cose possono causare emorragie quando si spazzolano e il filo interdentale, come:
- malattia gengivale
- carenze vitaminiche
- gravidanza
A volte le persone hanno le gengive sanguinanti quando sono passate troppo tempo tra lo spazzolamento e il filo interdentale e la placca inizia davvero ad accumularsi. Finché sei gentile, spazzolatura e filo interdentale non dovrebbero effettivamente causare sanguinamento.
Mancia:
Spazzola due volte al giorno per almeno due minuti ogni volta e filo interdentale ogni giorno
L'asporto
Sia gli spazzolini elettrici che quelli manuali sono efficaci per la pulizia dei denti se si utilizza una tecnica adeguata e si pulisce abbastanza a lungo. Nel complesso, uno spazzolino elettrico può facilitare la spazzolatura, con conseguente rimozione della placca. Parla con il tuo dentista se hai domande su quale spazzolino potrebbe essere il migliore per te.
