Cosa sono i sali biliari?
I sali biliari sono uno dei componenti primari della bile. La bile è un liquido giallo-verdastro prodotto dal fegato e immagazzinato nella nostra cistifellea.
I sali biliari aiutano con la digestione dei grassi nei nostri corpi. Ci aiutano anche ad assorbire vitamine liposolubili come A, D, E e K.
Qual è la loro funzione nel corpo?
Oltre ai sali biliari, la bile contiene colesterolo, acqua, acidi biliari e bilirubina del pigmento. Il ruolo della bile (e dei sali biliari) nel corpo è di:
- aiuta la digestione abbattendo i grassi
- aiuta ad assorbire le vitamine liposolubili
- eliminare i prodotti di scarto
I sali biliari e biliari sono prodotti nel fegato e conservati nella cistifellea tra i pasti. Dopo che mangiamo e ci sono grassi presenti nelle nostre vie digestive, i nostri ormoni inviano un segnale alle nostre cistifellea per rilasciare la bile.
La bile viene rilasciata nella prima parte del nostro intestino tenue chiamato duodeno. Questo è dove avviene la maggior parte della digestione. La bile aiuta a elaborare e digerire i grassi.
Un'altra funzione primaria della bile è quella di rimuovere le tossine. Le tossine vengono secrete nella bile ed eliminate nelle feci. Una mancanza di sali biliari può causare un accumulo di tossine nei nostri corpi.
La carenza di bile può anche causare un problema con la formazione di ormoni, poiché tutti gli ormoni sono costituiti da grassi.
Come vengono creati i sali biliari?
I sali biliari sono prodotti dalle cellule degli epatociti nel fegato e sono derivati dal colesterolo. Quando una sostanza alcalina incontra un acido, provoca una reazione neutralizzante. Questa reazione produce acqua e sali chimici chiamati sali biliari.
Cosa succede quando il tuo corpo non produce abbastanza?
Se le vitamine liposolubili e gli acidi grassi che mangi non possono essere assorbiti, passano nel colon dove possono causare complicazioni. Le persone che non producono abbastanza sali biliari, probabilmente perché hanno rimosso la cistifellea, possono sperimentare:
- diarrea
- gas intrappolato
- gas maleodorante
- crampi allo stomaco
- movimenti intestinali irregolari
- perdita di peso
- sgabelli di colore chiaro
Integratori di sale biliare
Le persone con carenza di sale biliare possono provare integratori di sale biliare per contrastare questi sintomi. È anche importante rimanere ben idratati poiché circa l'85% della bile è costituita da acqua.
Può anche essere utile per le persone che non producono abbastanza sali biliari da mangiare molte barbabietole e verdi di barbabietola. Questo perché contengono molta betaina nutriente, che è uno dei più potenti disintossicanti del fegato.
Carenza non trattata
Se una carenza di sale biliare non viene trattata, può aumentare il rischio di formare calcoli renali e calcoli biliari.
Esistono due condizioni che causano principalmente un malassorbimento del sale biliare: la malattia di Crohn e la sindrome dell'intestino irritabile.
L'asporto
I sali biliari sono un componente primario della bile e sono necessari ai nostri corpi per aiutare a scomporre i grassi, aiutare la digestione, assorbire importanti vitamine ed eliminare le tossine.
I sali biliari vengono immagazzinati nelle nostre cistifellea quando non vengono utilizzati. Se le nostre cistifellea vengono rimosse per qualsiasi motivo, può portare a una carenza di sale biliare. Questa condizione può anche essere causata da altre malattie dell'intestino.
Se manifesta uno dei sintomi di una carenza di sale biliare è importante consultare il medico. Saranno in grado di parlarti attraverso le tue opzioni. È probabile che suggeriscano di essere adeguatamente idratati in ogni momento, di aumentare il consumo di barbabietole e di iniziare a prendere integratori di sale biliare.
