La morte per suicidio è la decima causa di morte negli Stati Uniti, secondo la American Foundation for Suicide Prevention. La fondazione stima che circa 45.000 americani muoiano ogni anno per suicidio - una media di 123 suicidi al giorno. Questi numeri, tuttavia, sono ritenuti molto più alti.
Nonostante l'alto tasso di morte per suicidio tra gli americani, circa il 40% delle persone con problemi di salute mentale non riceve assistenza medica, stima una revisione del 2014. I ricercatori hanno scoperto che lo stigma è uno dei motivi principali per cui le persone non cercano aiuto.
Se tu o qualcuno che conosci state prendendo in considerazione il suicidio, sappiate che non siete soli e l'aiuto è là fuori. Di seguito è riportata una guida alle risorse che include hotline, forum online e altri metodi di supporto.
Hotline di crisi
Quando le persone pensano di farsi del male, le hotline per la prevenzione del suicidio possono fare la differenza. Le hotline di crisi aiutano milioni di persone ogni anno e offrono la possibilità di parlare con volontari e consulenti qualificati, tramite telefono o SMS.
Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio
La linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio è una rete nazionale di oltre 150 centri di crisi locali. Offre supporto emotivo gratuito e confidenziale tutto il giorno a coloro che soffrono di una crisi suicida.
Informazioni sui contatti:
- 800-273-8255 (24/7)
- Chat online: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Linea di testo di crisi
Crisis Text Line è una risorsa di messaggistica di testo gratuita che offre supporto 24/7 a chiunque sia in crisi. Dall'agosto 2013 sono stati scambiati oltre 79 milioni di messaggi di testo.
Informazioni sui contatti:
- Invia da HOME a 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Il progetto Trevor
Il progetto Trevor offre interventi di crisi e prevenzione del suicidio ai giovani LGBTQ attraverso la sua hotline, funzionalità di chat, funzionalità di testo e centro di supporto online.
Informazioni sui contatti:
- 866-488-7386 (24/7)
- Invia da START a 678678. (da lunedì a venerdì dalle 15:00 alle 22:00 EST / dalle 12:00 alle 19:00 PST)
- TrevorCHAT (messaggistica istantanea, disponibile sette giorni alla settimana dalle 15:00 alle 22:00 EST / dalle 12:00 alle 19:00 PST)
- https://www.thetrevorproject.org/
The Veterans Crisis Line
La linea di crisi dei veterani è una risorsa libera e riservata gestita da personale qualificato del Dipartimento per gli affari dei veterani. Chiunque può chiamare, chattare o inviare messaggi di testo, anche quelli non registrati o registrati con VA.
Informazioni sui contatti:
- 800-273-8255 e premere 1 (24/7)
- Testo 838255 (24/7)
- Chat online: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Supporto per coloro che sono sordi o con problemi di udito: 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
Helpline nazionale SAMHSA (abuso di sostanze)
L'helpline nazionale SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) offre segnalazioni di trattamento confidenziale in inglese e spagnolo a persone che hanno problemi di salute mentale, disturbi da uso di sostanze o entrambi. Nel primo trimestre del 2018, la linea di assistenza ha ricevuto oltre 68.000 chiamate al mese.
Informazioni sui contatti:
- 800-662-HELP (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Forum e supporto online
Le persone che chiamano hotline suicide possono riattaccare non appena viene risposta alla chiamata. Le reti online e i gruppi di supporto offrono a milioni di persone in crisi un'alternativa alla richiesta di aiuto ad alta voce.
Sono vivo
IMAlive è un centro di crisi virtuale. Offre volontari che sono addestrati in interventi di crisi. Queste persone sono pronte al messaggio istantaneo con chiunque abbia bisogno di supporto immediato.
BetterHelp
Questa risorsa collega le persone con terapisti professionisti con licenza online a un prezzo basso e fisso. La terapia è disponibile ogni volta che ne hai bisogno.
7 tazze di tè
7 Cups è una risorsa online che offre chat di testo gratuite, anonime e riservate con ascoltatori esperti, terapisti e consulenti online. Con oltre 28 milioni di conversazioni fino ad oggi, è il più grande sistema di supporto emotivo al mondo.
Gruppo di supporto online ADAA
Con oltre 18.000 abbonati in tutto il mondo, il gruppo di supporto online dell'Ansia e la depressione dell'America è un luogo sicuro e di supporto per condividere informazioni ed esperienze.
Befrienders
Befrienders è una rete globale di 349 centri di supporto emotivo in tutto il mondo. Offre uno spazio aperto per chiunque sia in difficoltà per essere ascoltato. L'assistenza è disponibile via telefono, sms, di persona, online e attraverso attività di sensibilizzazione e partenariati locali.
Chat in tutto il mondo per la prevenzione del suicidio
Fonte di numeri di emergenza, chat online, hotline suicide e opzioni terapeutiche, Suicide Stop offre alle persone una varietà di metodi di supporto.
Sostegno e assistenza per lesioni personali
Sostegno e assistenza in caso di autolesionismo è un'organizzazione internazionale di sensibilizzazione che offre una varietà di risorse per coloro che si autolesionano, tra cui guide, storie e metodi per far fronte quotidianamente.
Se tuo figlio o la persona amata ha a che fare con pensieri suicidi
Secondo il National Institute of Mental Health, spesso sono i familiari e gli amici a notare per primi i segnali di avvertimento di suicidio nei loro cari. Riconoscere questi segni può essere il primo passo per aiutare un individuo a rischio a trovare il supporto e la guida di cui ha bisogno. Le seguenti app, risorse e forum possono essere d'aiuto.
THRIVE app
L'app Thrive è progettata dalla Society for Adolescent Health and Medicine. Aiuta i genitori ad avviare un dialogo importante con i loro figli adolescenti su una varietà di argomenti di salute.
Society for the Prevention of Teen Suicide
Questa risorsa online aiuta genitori ed educatori a sensibilizzare sul suicidio giovanile e sul tentato suicidio attraverso lo sviluppo e la promozione di programmi di formazione educativa. Il sito offre anche risorse per gli adolescenti che stanno pensando al suicidio.
Fondazione Jed
La Jed Foundation (JED) è un'organizzazione no profit che esiste per proteggere la salute emotiva e prevenire il suicidio di adolescenti e giovani adulti della nostra nazione. JED fornisce a questi individui le capacità e le conoscenze per aiutare se stessi e gli altri e incoraggia la consapevolezza, la comprensione e l'azione della comunità per la salute mentale dei giovani adulti. L'organizzazione inoltre collabora con le scuole superiori e le università per rafforzare i loro programmi e sistemi di salute mentale, uso di sostanze e prevenzione dei suicidi.
Alleanza nazionale sulla risorsa malattia mentale
Aiutare una persona cara con malattia mentale può essere una sfida, ma sapere da dove cominciare è un primo passo importante. La National Alliance on Mental Illness offre ai familiari e ai caregiver una guida specifica su una varietà di questioni, incluso come aiutare a prevenire il suicidio.
Mayo Clinic
La guida della Mayo Clinic su come supportare una persona cara che ha a che fare con la depressione include come identificare sintomi e segnali di avvertimento, cercare cure e trovare risorse locali.
Teen Health
Questa risorsa online aiuta i genitori a decidere se il comportamento del proprio figlio è solo una fase o un segno di qualcosa di più serio.
Centro di risorse per la salute mentale Kelty
I genitori e gli operatori sanitari possono trovare una varietà di informazioni e risorse relative a problemi di salute mentale che colpiscono bambini e giovani adulti presso il Centro risorse per la salute mentale di Kelty.
Per scrivere amore sulle sue braccia
Questa organizzazione no profit mira ad aiutare le persone che lottano con depressione, dipendenza, autolesionismo e suicidio collegandole con le hotline, le risorse e le comunità online appropriate attraverso il suo blog e i canali social. L'organizzazione raccoglie anche fondi per investire direttamente in programmi di trattamento e recupero.
