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Che cos'è?
La polvere di amla è prodotta dalle foglie tritate dell'uva spina indiana. È stato usato nella medicina ayurvedica per secoli per trattare qualsiasi cosa, dalla diarrea all'ittero.
La polvere ha dimostrato effetti anti-infiammatori, portando alcuni
le persone lo segnano come la prossima grande cosa in bellezza.
Ma l'uso di amla può davvero portare a un cuoio capelluto più sano e lucchetti lussureggianti? Ecco cosa dice la ricerca, come creare la tua maschera per capelli e altro ancora.
Come dovrebbe essere benefico per i tuoi capelli?
Rapporti aneddotici suggeriscono che amla può:
- condiziona il cuoio capelluto
- promuovere una crescita sana dei capelli
- migliorare il tono delle tinture per capelli all'henné
- minimizzare i grigi
- aumentare il volume
- ridurre la forfora
- trattare i pidocchi
Molte di queste affermazioni devono ancora essere studiate attraverso la ricerca clinica, quindi la sua efficacia complessiva non è chiara.
Cosa dice la ricerca
La ricerca sugli effetti della polvere di amla sulla salute dei capelli è limitata.
Crescita dei capelli
Uno studio su animali più vecchi ha scoperto che l'applicazione topica dell'olio di amla ha aumentato leggermente il tasso di crescita dei peli nei conigli. I ricercatori sospettano che questo beneficio sia legato all'alta concentrazione di vitamina E. di amla
La vitamina E favorisce la circolazione sana. Applicarlo localmente può favorire la guarigione e la rigenerazione cellulare in una determinata area.
Un altro studio sugli animali del 2009 ha prodotto risultati simili. I ricercatori hanno scoperto che l'applicazione topica di una soluzione a base di erbe contenente polvere di amla era più efficace del minoxidil (Rogaine) nello stimolare la crescita dei capelli nei ratti Wistar.
Uno studio preliminare del 2017 sui topi ha scoperto che una miscela di erbe brevettata contenente polvere di amla potrebbe stimolare la crescita dei capelli tra le persone che soffrono di perdita di capelli.
Sebbene questi risultati siano promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche per valutare come la polvere di amla influisce sui capelli umani.
Salute generale
Amla è ricca di:
- vitamina C
- tannini
- fosforo
- ferro
- calcio
L'applicazione topica fornisce questi nutrienti direttamente ai tuoi capelli. Ciò comporta potenzialmente blocchi più sani.
Vale anche la pena notare che la vitamina C e altri antiossidanti possono aiutare le cellule della pelle a rigenerarsi. Ciò può favorire un cuoio capelluto più sano, minimizzando successivamente la forfora e portando a capelli più sani.
Pidocchi
Uno studio del 2014 ha scoperto che una soluzione a base di erbe contenente amla era più efficace di diverse soluzioni chimiche da banco (OTC) nel trattamento dei pidocchi.
Come usarlo
La polvere di amla viene generalmente utilizzata per creare una pasta o una maschera per capelli applicata localmente. Se desideri provare la polvere di amla per i tuoi capelli, puoi preparare il tuo mix o acquistare una soluzione premade.
Preparare il mix
Se desideri creare la tua pasta di amla, dovrai scegliere un altro ingrediente con cui mescolarla.
Le scelte popolari includono:
- oli vegetali
- oli vegetali
- uova
- latte
- acqua
- alcanna
Se usi un olio come base, segui questi passaggi:
- Versa 4 o 5 cucchiai di olio in una padella poco profonda.
- Con il bruciatore impostato a fuoco basso, scaldare l'olio fino a quando diventa leggermente marrone.
- Mescolare 1 cucchiaio di polvere di amla e portare a ebollizione la miscela.
- Spegni il fuoco e lascia raffreddare la miscela.
- Filtrare la polvere persistente e scartare.
- Quando l'olio è caldo, non caldo, al tatto, massaggia delicatamente il cuoio capelluto e i capelli.
Se non sei appassionato di una combinazione di olio e polvere, puoi usare latte intero o acqua per fare una pasta più spessa.
Basta mescolare 1 cucchiaio di polvere di amla con 4 cucchiai di liquido e applicare. È possibile regolare il rapporto secondo necessità per ottenere una coerenza a proprio agio.
Alcune persone sbattono le uova insieme alla polvere di amla per creare una maschera per capelli ricca di proteine. Per fare questo, mescola 1/2 tazza di polvere di amla con due uova e applica.
Molti coloranti per capelli all'henné includono già l'amla. Se la tua tintura non include amla e vuoi aggiungerla, parla con un colorista esperto. Ci sono molti fattori da considerare, tra cui il colore e la consistenza dei tuoi capelli, il colore desiderato e i prodotti scelti.
Patch test
Fai sempre un patch test prima di eseguire un'applicazione completa. Questo può aiutarti a valutare la sensibilità della tua pelle e identificare eventuali effetti avversi.
Per fare questo:
- Mescola 1/4 di cucchiaino di polvere di amla con parti uguali di acqua calda. Lascia che la polvere si dissolva.
- Applica la miscela o una quantità di soluzione OTC di dimensioni ridotte all'interno dell'avambraccio.
- Copri il punto con una benda e attendi 24 ore.
- Se si verificano arrossamenti, orticaria o altri segni di irritazione, lavare l'area e interrompere l'uso.
- Se non si verificano effetti collaterali entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro applicare altrove.
Applicazione
I metodi di applicazione variano in base al modo in cui stai usando amla. Fare attenzione a seguire le indicazioni dell'etichetta di qualsiasi prodotto che si utilizza.
Le linee guida generali ti suggeriscono:
- Applica la soluzione su tutta la testa. Assicurati di ricoprire il cuoio capelluto e le punte dei capelli.
- Lascia riposare l'impasto per 45 minuti.
- Risciacqua i capelli con acqua tiepida. Assicurarsi che la soluzione sia stata completamente risciacquata.
Puoi applicare una maschera per capelli amla due o tre volte alla settimana.
Possibili effetti collaterali e rischi
Ci sono stati casi di allergie all'amla, che possono provocare orticaria e irritazione. L'esecuzione di un patch test può aiutarti a determinare come reagirà la tua pelle.
Le persone in gravidanza o in allattamento devono parlare con un medico prima dell'uso. Non usare la polvere di amla su neonati o bambini.
Prodotti da provare
Puoi sperimentare mescolando insieme diversi ingredienti per capelli d'attualità, ma è meglio provarli uno alla volta. L'uso di troppi nuovi ingredienti contemporaneamente può rendere difficile la valutazione dei loro effetti individuali.
Seguire tutte le indicazioni sull'etichetta. Fai sempre un patch test prima di eseguire un'applicazione completa di qualsiasi nuovo prodotto per capelli.
Se vuoi creare la tua maschera, le opzioni popolari per la polvere di amla pura includono:
- Terrasoul Superfoods amla in polvere
- Polvere di bacche di amla Naturevibe Botanicals
Se si preferisce utilizzare una soluzione basata su amla premade, le opzioni più popolari includono:
- Olio per capelli Dabur amla
- Olio per capelli brahmi amla di Vadik Herbs
- SoftSheen Carson Optimum amla conditioner
La linea di fondo
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare veramente come la polvere di amla influisce sulla salute generale del cuoio capelluto e dei capelli.
Mentre può essere sicuro provare come booster generale, parla con il tuo medico o altro operatore sanitario prima di utilizzare amla per trattare la perdita di capelli, i pidocchi o qualsiasi altra condizione sottostante.
Possono raccomandare l'uso di trattamenti OTC e di prescrizione più consolidati.
