Torcicollo E Mal Di Testa: Cause E Trattamento

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Panoramica

Il dolore al collo e il mal di testa sono spesso citati contemporaneamente, poiché un torcicollo può causare mal di testa.

Torcicollo

Il collo è definito da sette vertebre chiamate la colonna cervicale (la parte superiore della colonna vertebrale). È una combinazione complessa di parti attive - muscoli, legamenti, vertebre, vasi sanguigni, ecc. - che sostengono la testa.

Se si verificano danni ai nervi, alle vertebre o ad altri componenti del collo, i muscoli possono contrarsi. Questo può portare al dolore.

Mal di testa

Quando i muscoli del collo si irrigidiscono, il risultato può essere un mal di testa.

Mal di testa da tensione

La fonte di un mal di testa da tensione è spesso ricondotta a un accumulo di:

fatica
ansia
mancanza di sonno

Queste condizioni possono causare muscoli tesi nella parte posteriore del collo e nella base del cranio.

Un mal di testa da tensione è spesso descritto come un dolore da lieve a moderato che sembra stringere una fascia intorno alla testa. È il tipo più comune di mal di testa.

Curare il mal di testa da tensione

Il medico può raccomandare una qualsiasi delle varie medicine, compreso:

Antidolorifici da banco (OTC). Questi includono ibuprofene (Motrin, Advil) o acetaminofene (Tylenol).
Antidolorifici da prescrizione. Esempi includono naprossene (Naprosyn), ketorolac tromethamine (Toradol) o indometacina (Indocin)
Triptani. Questi farmaci trattano l'emicrania e sarebbero prescritti per chi soffre di mal di testa da tensione insieme ad emicrania. Un esempio è il sumatriptan (Imitrex).

Per l'emicrania, il medico potrebbe anche raccomandare farmaci preventivi, come:

antidepressivi triciclici
anticonvulsivanti
farmaci per la pressione sanguigna

Il medico potrebbe anche raccomandare un massaggio per alleviare la tensione del collo e delle spalle.

Nervo pizzicato che causa torcicollo e mal di testa

Un nervo pizzicato si verifica quando un nervo nel collo è irritato o compresso. Con così tante fibre nervose sensoriali nel midollo spinale nel collo, un nervo pizzicato qui può provocare una serie di sintomi, tra cui:

torcicollo
mal di testa pulsante nella parte posteriore della testa
mal di testa causato muovendo il collo

Altri sintomi possono includere dolore alla spalla insieme a debolezza muscolare e intorpidimento o sensazioni di formicolio.

Trattare un nervo pizzicato nel collo

Il medico può raccomandare uno o una combinazione dei seguenti trattamenti:

Collare cervicale. Questo è un anello morbido e imbottito che limita il movimento. Permette ai muscoli del collo di rilassarsi.
Fisioterapia. A seguito di una serie specifica di esercizi di terapia fisica guidata, è possibile rafforzare i muscoli del collo, migliorare la gamma di movimento e alleviare il dolore.
Farmaci per via orale. I farmaci da prescrizione e OTC che il medico potrebbe raccomandare per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione includono aspirina, naprossene, ibuprofene e corticosteroidi.
Iniezioni. Le iniezioni di steroidi vengono utilizzate per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore per un periodo abbastanza lungo da consentire al nervo di recuperare.

La chirurgia è un'opzione se questi trattamenti meno invasivi non funzionano.

Disco cervicale erniato che causa torcicollo e mal di testa

Un ernia del disco cervicale si verifica quando uno dei dischi molli tra una delle sette vertebre del collo viene danneggiato e si gonfia fuori dalla colonna vertebrale. Se questo preme su un nervo, puoi sentire dolore al collo e alla testa.

Trattare un'ernia del disco cervicale

La chirurgia per un'ernia del disco è necessaria solo per un piccolo numero di persone. Il medico raccomanderà invece trattamenti più conservativi, come:

Antidolorifici OTC, come naprossene o ibuprofene
farmaci antidolorifici, come narcotici come ossicodone-acetaminofene
rilassanti muscolari
iniezioni di cortisone
alcuni anticonvulsivanti, come gabapentin
Fisioterapia

Prevenire il torcicollo e il mal di testa

Per prevenire il mal di testa legato al dolore al collo, ci sono cose che puoi fare per evitare un torcicollo a casa. Considera quanto segue:

Pratica una buona postura. Quando si è in piedi o seduti, le spalle devono essere in linea retta sui fianchi con le orecchie direttamente sopra le spalle. Ecco 12 esercizi per migliorare la postura.
Regola la posizione del sonno. Cerca di dormire con la testa e il collo allineati al corpo. Alcuni chiropratici consigliano di dormire sulla schiena con un cuscino sotto le cosce per appiattire i muscoli spinali.
Personalizza il tuo spazio di lavoro. Regola la sedia in modo che le ginocchia siano leggermente più basse dei fianchi. Posizionare il monitor del computer a livello degli occhi.
Fai delle pause. Che tu stia lavorando al tuo computer per lunghi periodi di tempo o percorrendo lunghe distanze, spesso alzati e muoviti. Allunga spalle e collo.
Smettere di fumare. Tra gli altri problemi che può causare, il fumo può aumentare il rischio di sviluppare dolore al collo, riferisce la Mayo Clinic.
Guarda come porti le tue cose. Non utilizzare una tracolla per trasportare borse pesanti. Questo vale anche per borse, valigette e borse per computer.

Quando visitare il medico

Un torcicollo e un mal di testa in genere non sono qualcosa di cui preoccuparsi. Tuttavia, ci sono alcune situazioni in cui è necessaria una visita medica. Includono quanto segue:

La rigidità del collo e il mal di testa sono persistenti per una settimana o due.
Hai un torcicollo e intorpidimento lungo le braccia.
Una grave lesione è la ragione del tuo torcicollo.
Provi febbre, confusione o entrambi insieme a rigidità del collo e mal di testa.
Il dolore agli occhi accompagna il torcicollo e il mal di testa.
Si verificano altri sintomi neurologici, come visione offuscata o linguaggio confuso.

Porta via

Non è insolito che si verifichino contemporaneamente torcicollo e mal di testa. Spesso, il dolore al collo è la forza trainante dietro un mal di testa.

Torcicollo e mal di testa sono comunemente collegati alle abitudini di vita. I cambiamenti di auto-cura e stile di vita possono di solito trattare un torcicollo e mal di testa.

Se hai persistenti, intensi dolori al collo e mal di testa, considera di visitare il tuo medico. Questo è particolarmente vero se si verificano anche altri sintomi, come: