Che cos'è?
Questo è un tipo di massaggio sensuale, ma non si tratta di sesso o preliminari.
La terapia di massaggio Yoni ha lo scopo di aiutarti a sentirti più a tuo agio con il tuo corpo e ottenere una migliore comprensione di ciò che ti fa sentire bene.
Può essere fatto da solo o con un partner, con o senza portare le cose al livello successivo.
Incuriosito? Ecco come iniziare.
Quali sono i vantaggi?
Il massaggio Yoni ti consente di esplorare il tuo corpo in modo lento, metodico e sensuale, senza la pressione fin troppo comune per "esibirti" per un partner.
Potresti anche trovare utile la pratica se hai sperimentato un trauma sessuale.
Per alcuni, l'approccio lento e propositivo può aiutare a riconnettersi con il corpo e ad avvicinarsi alla sensualità da un luogo di positività.
Che dire dell'orgasmo e dell'eiaculazione?
Il massaggio Yoni può essere estremamente stimolante. La pratica si concentra su diverse aree sensibili, tra cui il seno e lo stomaco.
Se fai l'apice, va bene. Potresti anche provare orgasmi multipli, specialmente mentre sviluppi la tua pratica tantrica.
Ma ciò non significa che la pratica debba essere stimolante. Per molte persone, la pratica è più emotiva - piuttosto che sessuale - in natura.
Per ottenere il massimo da esso, prova a liberare le tue aspettative.
Focalizza la tua energia su ciò che senti e sii aperto ad esplorare le diverse sensazioni.
Come iniziare
Questa è una pratica spirituale, quindi la tua mente entra in gioco tanto quanto il tuo corpo. Vuoi assicurarti che entrambi siano pronti per l'esperienza.
Prepara la tua mente
Se non hai mai provato pratiche tantriche, all'inizio potresti dover dedicare più energia a queste prime fasi.
È importante entrare nella pratica con una mente e un cuore aperti. Lascia alle spalle qualsiasi giudizio o idea preconcetta di ciò che sperimenterai.
Dedica qualche minuto al riscaldamento con esercizi di respirazione.
Inspira ed espira con respiri profondi, lenti e udibili. Forzare l'aria dentro e fuori dalla pancia.
Ti consigliamo di mantenere queste tecniche di respirazione durante tutta la pratica.
Prepara il tuo spazio
Puoi sistemare il tuo spazio nel tuo letto, sul pavimento o su un altro mobile comodo e invitante.
Aggiungi cuscini e coperte per fornire una base morbida e considera di abbassare le luci o accendere le candele per creare un'atmosfera.
Prepara il tuo corpo
Quando sei pronto per iniziare:
- Fai scorrere un cuscino sotto la schiena e un altro sotto la testa.
- Piega le ginocchia e posiziona i piedi per terra.
- Aprire lentamente le gambe per esporre la vagina.
Riscalda il corpo con un tocco sensuale:
- Massaggia l'addome e la pancia.
- Massaggia lentamente il seno e intorno all'areola. Lascia i capezzoli da soli nei primi minuti. Quindi tirare delicatamente o pizzicarli.
- Torna indietro verso la vagina, fermandoti a massaggiare la parte superiore delle gambe e le cosce interne.
Tecniche di massaggio da provare
Il massaggio Yoni è unico per ogni persona. Se sei un principiante, queste tecniche sono un buon punto di partenza.
coppettazione
- Avvolgi una mano a forma di coppa e tienila sopra la vagina.
- Muovi delicatamente la mano in un movimento circolare.
- Iniziare lentamente ad appiattire la mano contro l'apertura vaginale.
- Usando il palmo della mano per massaggiare l'intera area.
Circling
- Con la punta del dito, cerchia il clitoride in senso orario e antiorario.
- Varia tra i cerchi piccoli e stretti e quelli più grandi.
- Alterna la pressione che usi con il dito.
Spingendo e tirando
- Spingere delicatamente il clitoride verso il basso, facendo piccoli movimenti pulsanti.
- Quindi tirare il dito lungo l'albero mantenendo la pressione sul clitoride.
- Ripetere su entrambi i lati dell'albero del clitoride.
Tirando
- Afferra delicatamente il clitoride tra il pollice e l'indice.
- Allontana delicatamente il clitoride dal corpo e rilascialo.
- Allontana le labbra vaginali dal corpo e rilascia.
- Alternare tra le aree della vagina con delicatamente tirando.
rotolamento
- Tieni il clitoride tra il pollice e l'indice.
- Strofina lentamente e delicatamente il clitoride tra le dita come se stessi cercando di scattare.
Posizioni da provare
Oltre a tecniche di massaggio uniche, tu o il tuo partner potete provare posizioni tantriche per aumentare il legame e la stimolazione.
Se sei solo
Il massaggio da solista yoni è una pratica meravigliosa. Trovare una posizione comoda è importante per rilassarsi e prepararsi al massaggio.
Loto
- Siediti con la schiena dritta e incrocia le gambe.
- Appoggia le mani, i palmi verso il basso, sulle ginocchia.
- Inizia a respirare lentamente, inspirando ed espirando dallo stomaco
Mano sul cuore
- Sedersi con la schiena dritta e le gambe incrociate.
- Appoggia delicatamente la mano destra sul tuo cuore.
- Chiudi gli occhi. Inizia a sentire il ritmo del tuo cuore sotto la tua mano. Concentrati sull'energia e sull'emozione di sentire il tuo cuore.
- Respirare profondamente, permettendo alla connessione tra la tua mano e il tuo cuore di costruire.
Se sei con un partner
Con un partner, qualsiasi posizione può avere possibilità tantriche. Di seguito sono ottimi per principianti o professionisti esperti.
Loto
- Chiedi al tuo partner di sedersi a gambe incrociate con la schiena dritta.
- Appoggia delicatamente il corpo sulle cosce del partner, avvolgendole attorno.
- Incrocia le caviglie dietro la schiena del tuo partner.
- Guardati negli occhi e inizia a respirare. Cerca di respirare all'unisono.
Abbracciarsi a letto
- Tu e il tuo partner dovreste iniziare sdraiandovi sul lato sinistro su una superficie comoda come un letto o un pavimento imbottito.
- La persona che riceve il massaggio dovrebbe essere il "piccolo" cucchiaio.
- Allinea il tuo cuore e il tuo stomaco.
- Respirare profondamente, cercando di entrare all'unisono per stabilire una connessione.
Mentre avanzi nella tua pratica
Man mano che diventi più esperto con il massaggio tantra o yoni, puoi provare nuove tecniche che potrebbero essere più piacevoli.
Massaggio del punto sacro (punto G)
Nelle pratiche tantriche, il punto G è noto come il punto sacro. Massaggiarlo può creare un piacere intenso.
Per fare questo:
- Curva il tuo primo dito o due in una sottile forma a C.
- Fai scivolare delicatamente le dita nella vagina. Usa lubrificante per facilità e comfort.
- Quando le dita sono completamente inserite, massaggia delicatamente l'interno della vagina. Prova una sezione morbida e spugnosa che dovrebbe sedere direttamente dietro il clitoride.
- Quando lo trovi, continua a massaggiarlo delicatamente. Puoi usare un movimento "vieni qui" per arricciare delicatamente il dito in avanti.
- Varia i tuoi colpi tra veloce e lento. Utilizzare quantità crescenti e decrescenti di pressione.
- Per una sensazione aggiuntiva, puoi usare l'altra mano per massaggiare il clitoride.
Controllo dell'orgasmo (bordo)
Il bordo è la pratica di raggiungere il punto dell'orgasmo e arretrare per prevenire il climax. Può portare a una maggiore sensazione e un climax maggiore quando si fa l'orgasmo.
Per fare questo:
- Quando senti che il tuo corpo raggiunge il culmine, rallenta. Allontana delicatamente la mano o allontana la mano del partner.
- Prendi un periodo di riflessione. Metti la mano sul cuore e respira profondamente e lentamente.
- Quando sei pronto, continua a masturbarti o consenti al tuo partner di ricominciare a massaggiarti. Lavora fino all'orgasmo.
- Puoi di nuovo superare il tuo orgasmo o puoi raggiungere l'orgasmo. Più volte ottieni vantaggio, maggiore è il piacere possibile quando raggiungi l'orgasmo.
Se sei interessato a un massaggio professionale
Anche se non esiste una certificazione ufficiale per il massaggio yoni tantrico, puoi comunque trovare un esperto in grado di eseguire questa pratica in modo professionale e illuminato.
Prima di prenotare, assicurati di chiedere informazioni sul background professionale della massaggiatrice e la licenza per esercitarsi.
Dovrebbero avere una formazione in fisioterapia o un certificato in terapia di massaggio. Potrebbero anche aver completato un corso di guarigione ed energia sessuale o tecniche energetiche.
Quando pensi di essere pronto per prenotare, richiedi una sessione informativa con la massaggiatrice.
Un professionista seguirà felicemente il processo e risponderà a qualsiasi domanda tu possa avere. Se non sono disposti ad avere questa sessione con te, dovresti riprendere la ricerca.
Se vuoi saperne di più
Se il massaggio yoni o altre pratiche tantriche sono di interesse, cerca insegnanti di tantra professionisti che possano aiutarti ad imparare.
Sofia Sundari e Layla Martin, per esempio, sono due istruttori molto apprezzati.
Martin ha anche creato e fondato l'Istituto tantrico di sessualità integrata, che offre diversi programmi di tantra per individui e coppie.
Puoi anche consultare le risorse online, come Embody Tantra per iniziare la tua pratica.
